Personal Trainer Plauen

Die Ursachen, warum ein Personal Trainer gebucht werden sollte.

Im Fitnessstudio gibt es zu wenig Coaches? Keiner kann Sie persönlich betreuen und aus diesem Grund bleiben Ihre Trainingsfortschritte überschaubar? Dann sollten Sie auf die Hilfe eines Personal Trainer zurückgreifen. Der Personal Trainer kann sich individuell um Sie kümmern, Ihre Ziele hinterfragen und das Training auf Ihre Ziele und die vorhandene Zeit anpassen. Außerdem gibt der Trainer notwendige Ratschläge und Tipps zur optimalen Trainingsausrichtung. In einem Fitnessstudio bleibt die individuelle Betreuung doch im Regelfall auf der Strecke, da durch die hohe Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihren Trainingsstand nicht kennen. Des weiteren sind es im Regelfall sowieso zu wenig Coaches für viel zu viele Sportler, die in so einem Fitness-Center gleichzeitig trainieren. Obendrein kann die persönliche Bindung und Beziehung zum Personal Trainer nochmal eine Portion extra Motivation verschaffen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von großen Fitnesstempeln verschwindet und verwandelt sich in zunehmend mehr Freude an der sportlichen Betätigung.

Zusätzliche Gründe, einen Personal Trainer zu buchen, können kurz gesagt also folgende sein:

• Der Trainer kann die besten Orte für die jeweiligen Trainingsinhalte benennen
• Optimale Vor- und Nachbereitung der Einheiten
• Zu zweit macht Sport einfach deutlich mehr Spaß
• persönliche Betreuung durch einen „eigenen“ Trainer
• Der Personal Trainer als Motivationshilfe

Individuelle Betreuung und Beratung durch den Personal Trainer

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung permanent angepasst, korrigiert oder erweitert werden. Auch was die Trainingsorte angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Sportler zugeschnitten die oprimalen Geräte und Strecken. Die stetige Begleitung des Sportlers führt zu einer perfekten Betreuung vor, während und nach den Trainingseinheiten. Der Personal Trainer wählt realistische Ziele für den Sportler, damit die Chance der Erreichung immerwährend gewährleistet ist und auf diese Weise die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Ganz wichtig ist dieses Thema rund um die Motivation besonders, wenn es mal zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Sportler sein Pensum nich einhalten will. Hier ist es logischerweise gut einen Personal Trainer zu haben, der entgegenwirken kann.

Ernährung im Personal Training ein wichtiges Thema

Auch die Ernährung sollte hier nicht vernachlässigt werden. Mit einer guten Ernährung lassen sich die Trainingseffekte nicht selten viel schneller erreichen und die Motivation bleibt erhalten (bzw. wird sogar noch größer, weitere Ziele zu erreichen). Oft genügen schon geringe Anpassungen in der Ernährung, um Trainingseffekte zu maximieren. Umso nötiger ist es, dass der Personal Trainer die Ernährung des Athleten regelmäßig prüft und ggf. mit einer Änderung der Ernährungspläne auf bestimmte Entwicklungen reagiert.

Die Ausbildung zum Personal Trainer - Welche Voraussetzungen gibt es?

Wie wird jemand zu einem Personal Trainer? Da die Bezeichnung des Personal Trainer noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich sozusagen jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Weil Personal Training im Hockey genauso denkbar ist wie im Gewichtheben, wird es deswegen womöglich eben auch keine allgemeine Ausbildung für die Berufsbezeichnung "Personal Trainer" geben. Unzählige Aus- und Weiterbildungsstätten bieten inzwischen ein breit gefächertes Bildungsangebot für Personal Trainer. Bei der Belegung dieser Kurse sollte ein designierter Personal Trainer aber in jeden Fall die Sportart im Auge behalten, für die er danach auch tätig sein möchte. Die Spezialisierung ist in diesem Fall äußerst wichtig und trennt später die schlechten Personal Trainer von den guten. Private Akademien bieten bereits diverse Ausbildungsgänge im Gegend des Personal Trainings an. An dieser Stelle muss allerdings sehr gut aufgepasst werden, da der Beruf des Personal Trainer (wie weiter oben bereits erwähnt) noch nicht staatlich anerkannt ist. Zudem wird als Aufnahmebedingung oftmals bereits eine Vorbildung erwartet, damit die Teilnehmer schon verschiederlei Vorkenntnisse mitbringen, die die Basis für diese Kurse sind.

Preise

Wie so gut wie in jedem Dienstleistungsbereich kann man auch den Preis eines Personal Trainer nicht pauschal beziffern. Zwei wichtige Kriterien zum Benennen der Kosten sind auf der einen Seite die Erfahrung und die Qualität des Personal Trainer, genau wie seine Nachfrage. Je mehr Nachfrage nach ihm existiert, desto höher sind die Preise, wenn man genau von eben diesem Personal Trainer betreut werden möchte. Ein weiterer wichtiger Punkt ist zudem mit Sicherheit auch der Wunsch des Kunden. Jeder Athlet verfolgt andere Ziele, welche verständlicherweise auch mit unterschiedlichem Zeiteinsatz erreicht werden können. Der Stundensatz eines Personal Trainers kann sich zwischen etwa 35 und 125€ bewegen. Ausschließlich am Preis erkennen Sie die Qualität mit Sicherheit leider nicht, dennoch sollte man annehmen, dass sich ein guter Personal Trainer auch nicht unter Wert verkauft und Sie von mindestens 60€ pro Stunde durchaus ausgehen sollten - schon in Ihrem eigenen Sinn. Dieser Stundensatz beinhaltet aber nicht bloß die reine Trainingsstunde, sondern zusätzlich auch die Zeit der Vorbereitung und Nachbereitung jeder Einheit. Zusätzlich stellt der Trainer die Utensilien, welche zum Training benötigt werden, deren Verschleiß er auch einbeziehen muss. Als letztes hat der Personal Trainer auch noch viele zusätzliche Kosten, z.B. für An- und Abfahrten, Berufshaftpflichtversicherung und viele mehr, welche er nicht einfach vernachlässigen kann.

Wie oft trainieren?

Ob Sie 25 oder 200 Trainingseinheiten bis zur Erreichung Ihrer Trainingsziele brauchen, hängt zum Einen von Ihrem aktuellen Fitnessstand und zum Anderen von Ihren Zielsetzungen ab. Wie schon geschrieben, wird der Coach zusammen mit Ihnen und Ihren Wünschen einen individuellen Trainingsplan ausarbeiten, welcher Ihnen die optimale Betreuung und Belastung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich also keine allgemeingültige Auskunft geben, weil die Antwort auf die Frage von einigen unterschiedlichen Faktoren abhängt.

Wie groß ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, weil, wie bereits geschrieben, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie Zweifel haben, was die Kompetenz Ihres potentiellen Coaches angeht, fragen Sie nach der Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der folgenden Berufsgruppen angehören: Fitnessstudio-Besitzer, Sportärzte, Übungsleiter in Vereinen, Sport- und Gymnastiklehrer, Aerobic- und Fitnesstrainer, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft und Azubis/Absolventen der Physiotherapie. Also auf den Punkt gebraucht nur Leute mit geeigneter Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich ausüben, welche nicht alle im BPT registriert sind. Dort sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer für sich in Plauen

Gerade in Plauen suchen sehr viele Menschen nach einem geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen nicht leicht, so dass Sie nach Lösungsmöglichkeiten suchen. Der einfachste Weg ist aller Voraussicht nach als erstes mal im eigenen Bekanntenkreis zu fragen, ob hier jemand einen Personal Trainer empfehlen könne. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen meistens nicht von Erfolg gekrönt, weil doch nur recht wenige Menschen sich einen privaten Personal Trainer leisten wollen. Auch in Plauen gibt es diverse Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Plauen anbieten. Informieren Sie sich gut über die Referenzen und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu weiteren Klienten, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Zahlen-Check für die Region Plauen:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de