Personal Trainer Annaberg-Buchholz

Die Gründe, wieso ein Personal Trainer engagiert werden sollte.

Im Fitness-Center gibt es zu wenig Trainer? Keiner kann Sie persönlich betreuen und daher bleiben Ihre Trainingserfolge begrenzt? Dann sollten Sie auf die Unterstützung eines Personal Trainer vertrauen. Nur mit Hilfe eines engagierten Personal Trainer können Sie die maximale Aufmerksamkeit und Unterstützung eines Experten erhalten. In einem Fitnesscenter bleibt die persönliche Beratung doch im Regelfall auf der Strecke, da aufgrund der hohen Fluktuation der Coaches, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es in der Regel ohnehin zu wenig Coaches für zu viele Sportler, die in solch einem Fitnesscenter gleichzeitig trainieren. Dieser Faktor kann gegen die persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer gar nicht erst ankommen. Die Bindung und Beziehung zu diesem engagierten Trainer kann weiterhin sogar noch zu zusätzlichem Ansporn führen. Mithilfe eines Personal Trainer kann das Trainieren gleichzeitig auch beträchtlich mehr Spaß machen, da der Sportler sich gleichzeitig nicht mehr selbst in einem der riesigen Fitnesstempel motivieren muss. Vor allem die Eigenmotivation ist bei vielen das Manko und so kann dieses Problem gut umgegangen werden.

Es gibt aber noch mehr Gründe, weshalb ein Personal Trainer die deutlich bessere Variante ist:

• Durch den Personal Trainer (und dessen Kosten) hat der Kunde mehr Reiz die Einheit auch wirklich zu absolvieren, anstatt sie kurzfristig zu canceln
• Ein guter Personal Trainer weiß, zu welcher Zeit er seinen Kunden motivieren oder "kitzeln" muss
• Ein guter Personal Trainer hat meistens auch gute Kenntnisse im Thema Ernährung und kann den Kunden auf Mängel oder falsche Verhaltensweisen hinweisen.
• Unterstützung beim ErreichenVerfolgen der sportlichen Ziele
• Trainingspläne müssen je nach Erfolg auch ab und an angepasst werden.
• Die Begleitung durch einen Personal Trainer bedeutet ebenfalls, dass einzelne Trainingseinheiten vor-, aber auch nachbereitet werden. Sie müssen sich um nichts kümmern, während der Trainer das optimale Programm für den jeweiligen Trainingsstand ermittelt

Individuelle Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung fortwährend angepasst, korrigiert oder erweitert werden. Auch was die Orte für das Training angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Kunden angepasst die richtigen Trainingsgeräte und Laufstrecken. Dadurch wird der Sportler vor, während und nach den Einheiten perfekt betreut. Damit die Motivation bei dem Sportler hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden passend ausgewählt werden. Wenn das Ziel zu weit entfernt ist, besteht immer die Gefahr des Aufgebens und dieses Problem ist einfach durch eine stetige Betreuung auszuhebeln. Ganz besonders lohnenswert ist der Personal Trainer an den Tagen, an denen der Sportler lieber im Bett bzw. auf dem Sofa liegen geblieben wäre, anstatt zu trainieren.

Auch die Ernährung sollte beim Personal Training berücksichtigt werden

Ein weiterer wichtiger Punkt beim Erreichen seiner Trainingsziele ist die Ernährung. Trainingseffekte treten normalerweise viel schneller ein, wenn die Ernährung gesund und ausgewogen ist. Des weiteren ist das auch sehr wichtig für die Motivation des Sportlers, die natürlich bestehen bleibt, sobald die gesetzten Trainingsziele zeitnah erreicht werden. Ergo sollte ein Personal Trainer auch permanent die Ernährung seines Klienten betrachten und gegebenenfalls Ernährungspläne erstellen, überarbeiten und/oder auf die gesteckten Ziele anpassen. In der Regel genügen schon kleine Anpassungen in dem Ernährungsverhalten des Sportlers, um signifikante Effekte zu erreichen.

Ausbildung zum Personal Trainer - Welche Voraussetzungen gibt es?

Wie wird man eigentlich Personal Trainer? Bis jetzt ist der Beruf des Personal Trainers noch nicht staatlich anerkannt. Um es mal salopp zu formulieren: Noch kann sich jedermann ganz einfach Personal Trainer nennen. Weil Personal Training im Fußball genauso denkbar ist wie im Tischtennis, wird es wohl eben auch keine allgemeingültige Ausbildung für die Berufsbezeichnung "Personal Trainer" geben. Daher sollte der zukünftige Personal Trainer in seinem Ausbildungsweg hauptsächlich diejenige Sportart im Auge behalten, in welcher er später auch einmal die Athleten trainieren will. Da es bei uns doch inzwischen ein großes Bildungsangebot verschiedener Instutitionen gibt, ist ebendieses Spezialisieren enorm wichtig. Private Akademien bieten bereits unterschiedliche Ausbildungsgänge im Bereich des Personal Trainings an. Dabei muss allerdings gut aufgepasst werden, da der Beruf des Personal Trainer (wie oben bereits erwähnt) noch nicht staatlich anerkannt ist. Zudem wird als Bedingung zur Aufnahme oft schon eine Vorbildung vorausgesetzt, damit die Teilnehmer schon verschiedene Vorkenntnisse mitbringen, die als Basis für diese Kurse dienen.

Was genau kostet ein Personal Trainer?

Der Personal Trainer, ähnlich wie jeder andere Dienstleister, hat keinen pauschalenn Preis. Die Kosten hängen von den verschiedensten Kriterien ab. Sie hängen von der Qualität und Erfahrung des Coaches ebenso ab, wie auch von den Wünschen und Zielen des Kunden. Der Stundenverdienst eines Personal Trainers kann sich zwischen ungefähr 35€ und 125€ bewegen. Nur am Preis erkennen Sie die Qualität sicherlich leider nicht, trotzdem sollte man davon ausgehen, dass sich ein guter Personal Trainer auch nicht unter Wert hergibt und Sie mit mindestens 60€ pro Stunde durchaus planen sollten - auch in Ihrem eigenen Sinne. Dieser Stundensatz beinhaltet aber nicht nur die reine Trainingsstunde, sondern vielmehr auch die Zeit der Vorbereitung und Nachbereitung einer Einheit. Zusätzlich stellt der Coach die Utensilien, die zum Trainieren benötigt werden, deren Abnutzung er auch einbeziehen muss. Zu guter Letzt hat der Personal Trainer auch noch diverse zusätzliche Kosten, zum Beispiel für An- und Abfahrten, Berufshaftpflichtversicherung und so weiter, die er nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann.

Wie oft benötigt der Athlet seinen Personal Trainer?

Es gibt zwei wichtige Punkte, welche bedacht werden müssen, wenn die Zahl der Einheiten geplant wird. Erstens der Fitnessstand und zweitens die sportlichen Zielsetzungen. Sobald ich diese beiden Punkte für mich definiert habe, kann ein Personal Trainer recht genau sagen, wie viele Stunden er zum Erreichen dieser Ziele benötigt. Der Coach wird in Zusammenarbeit mit Ihnen einen Plan erstellen, welcher an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Dieser Plan soll eine bestmöglichste Belastung sicher stellen und eine effektive Verbesserung der eigenen Fitness schaffen. Da jede Person unterschiedlich auf Belastungen reagiert, sollte dieser Trainingsplan auch regelmäßig angepasst und überprüft werden.

Wie viele Personal Trainer gibt es in Deutschland

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, da, wie bereits geschrieben, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie Zweifel haben, was die Qualität Ihres potentiellen Coaches angeht, fragen Sie nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder in diesem können nur Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Sport- und Gymnastiklehrer, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Fitness- und Aerobictrainer, Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Sportärzte, Übungsleiter von Vereinen und Besitzer von Fitnessstudios. Also alles in allem nur Leute mit geeigneter Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt dabei die absolute Zahl der Personal Trainer auf ca. 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind summa summarum 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer aktiv (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Annaberg-Buchholz

Gerade in Annaberg-Buchholz suchen viele Personen nach einem guten Personal Trainer. Dies fällt vielen nicht leicht, so dass Sie nach Möglichkeiten einer Lösung suchen. Am besten fragt man als erstes einmal im eigenen Bekanntenkreis herum, ob sich dort ein Trainer empfohlen hat. Da aber nur vergleichsweise wenige Menschen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen in der Regel nicht mit Erfolg gekrönt. Auch in Annaberg-Buchholz gibt es verschiedene Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Annaberg-Buchholz anbieten. Machen Sie sich gut über die Referenzen schlau und fragen Sie nach dem Kontakt zu weiteren Kunden, um sich mit diesen auszutauschen.

Eine erste Auflistung für Annaberg-Buchholz:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de