Personal Trainer Auerbach

Weshalb einen Personal Trainer engagieren?

Gezielte Betreuung durch einen Trainer ist im normalen Fitness-Center im Zuge von Trainermangel doch eher Fehlanzeige. Buchen Sie lieber einen Personal Trainer, der sich gezielt um Sie kümmern kann. Der Personal Trainer kann sich persönlich um Sie kümmern, Ihre Ziele prüfen und das Training auf Ihre Zielvorstellungen und die vorhandene Zeit anpassen. Außerdem gibt der Trainer notwendige Ratschläge und Tipps zur effizienten Trainingsausrichtung. Individuelle Beratung kommt oft viel zu kurz, da im Fitnessstudio die Coaches oft wechseln oder es für die Zahl der Sporttreibenden sowieso zu wenig sind. Darüber hinaus kann die persönliche Beziehung und Bindung zum Personal Trainer extra Motivation verschaffen. Bringen wir es mal auf den Punkt: Bringt es mehr Freude in einem anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder zusammen mit einem direkten Trainingspartner, der einen kontrolliert und somit auch motiviert?

Es gibt aber noch mehr Gründe, weshalb ein Personal Trainer die bessere Variante ist:

• Personal Training ist deutlich mehr als einfach bloß Sport machen. Auch die richtige Ernährung sollte nicht vernachlässigt werden. Ein gut geschulter Trainer muss in der Lage sein, Ihnen auch in Sachen Essen unter die Arme zu greifen.
• Durch den Personal Trainer (und dessen Kosten) hat der Kunde mehr Ansporn die Trainingseinheit auch bei Unlust durchzuführen, statt sie auf die Schnelle zu canceln
• Der "eigene" Coach kann sich sehr viel besser auf einen fokussieren und das Trainingsprogramm auf diesen ausrichten
• Unterstützung beim der sportlichen Ziele
• Der Coach kann aus Erfahrung in der Regel die besten Trainingsorte auswählen

Persönliche Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer

In einer persönlichen Betreuung kann der Personal Trainer das Training perfekt auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können kurzfristig erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Die stetige Begleitung des Athleten führt zu einer optimalen Betreuung vor, während und nach den Trainingseinheiten. Die Trainingsziele werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Sportler realistisch gewählt, sodass auch die Motivation, diese zu schaffen, immerzu hoch bleibt. Ganz besonders wertvoll ist der Personal Trainer an den Tagen, an denen der Sportler lieber im Bett bzw. auf der Couch geblieben wäre, statt zu trainieren.

Auch die Ernährung sollte im Personal Training beachtet werden

Ein weiterer relevanter Punkt beim Erreichen seiner Trainingsziele ist die Ernährung. Eine gesunde Ernährung ist das Entscheidende, wenn die Trainingseffekte zeitnah erreicht werden sollen. Eine positive Nebenerscheinung in diesem Fall ist, dass bei einer schnelleren Erreichung der Ziele auch die Motivation des Sportlers erhalten bleibt und das Risiko des Rückfalls minimiert wird. Oft reichen bereits geringe Änderungen in der Ernährung, um Trainingseffekte zu optimieren. Umso nötiger ist es, dass der Personal Trainer die Ernährung des Sportlers regelmäßig prüft und bei Bedarf mit Änderungen der Ernährungspläne auf bestimmte Entwicklungen reagiert.

Was muss ich tun, um selbst Personal Training geben zu können?

Der Beruf des Personal Trainer ist bis zum heutigen Tag nicht staatlich anerkannt. Dies führt dazu, dass sich praktisch jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Rein an der Jobbezeichnung kann also noch nicht gesehen werden, ob dieser jemand auch tatsächlich in dem Bereich ausgebildet wurde oder nicht. Da Personal Training im Basketball genauso denkbar ist wie im Leichtathletik, wird es deswegen womöglich eben auch keine allgemeingültige Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Dementsprechend sollte der angehende Personal Trainer in seiner Ausbildung vor allem diejenige Sportart im Auge behalten, in welcher er in der Zukunft auch einmal die Athleten trainieren will. Da es bei uns durchaus gegenwärtig ein umfassendes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist dieses Spezialisieren enorm wichtig. Private Akademien bieten bereits diverse Ausbildungsgänge im Bereich des Personal Trainings an. Dabei muss aber sehr gut aufgepasst werden, da der Beruf des Personal Trainer (wie oben schon erwähnt) nicht staatlich anerkannt ist. Zudem wird als Aufnahmebedingung oftmals schon eine Vorbildung erwartet, damit die Teilnehmenden schon verschiedene Vorkenntnisse mitbringen, die die Basis für diese Kurse sind.

Was genau kostet individuelles Training unter der Aufsicht eines Experten?

Der Personal Trainer, genau wie jeder andere Dienstleister, hat keinen pauschalenn Preis. Das Beziffern der Kosten hängt von verschiedensten Faktoren ab. Zwei wichtige Kriterien zur Benennung der Kosten sind einerseits die Qualität und Erfahrung des Personal Trainer, genau wie seine Nachfrage. Je mehr Nachfrage nach ihm existiert, desto höher die Kosten, wenn man genau von eben diesem Personal Trainer trainiert werden möchte. Ein weiterer wichtiger Punkt ist zudem sicher auch der Wunsch des Kunden. Jeder Klient verfolgt andere Ziele, die natürlich auch mit unterschiedlichem Zeiteinsatz erreicht werden können. Der Stundenverdienst eines Personal Trainer kann sehr deutlich variieren. Beträge von über 60€ die Stunde (oder auch noch mehr) sind nicht selten. Allein am Preis kann aber nur schwer geurteilt werden, ob die Qualität des Coaches gut oder nicht so gut ist. Hier sollte jedoch daran gedacht werden, dass der Personal Trainer nicht einzig die reine Trainingseinheit vergütet bekommt. Er wendet Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingsstunde auf und plant sicherlich auch zum Beispiel die Fahrzeit zum Training und zurück in seine Kosten ein. Ferner sollte jeder Personal Trainer eine Berufshaftpflichtversicherung aufweisen, welche greift, falls sich ein Klient während des Trainierens verletzt. Auch die benötigten Materialien zum Trainieren werden im Regelfall vom Coach zur bereitgestellt. So sollte er auch das Besorgen der Materialien zum Training zu seinen Kosten addieren.

Wie oft trainieren?

Es gibt zwei wichtige Punkte, die beachtet werden müssen, wenn die Menge der Trainingseinheiten geplant wird. Erstens der Zustand der Fitness und zweitens die Trainingsziele. Sobald man diese beiden Punkte für sich definiert hat, kann ein Personal Trainer ziemlich genau angeben, wie viele Einheiten er für die Erreichung der Trainingsziele benötigt. Der Coach wird zusammen mit Ihnen einen Plan entwickeln, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Plan soll eine bestmöglichste Belastung sicher stellen und eine effiziente Verbesserung der eigenen Fitness erzeugen. Weil jeder Sportler anders auf Belastungen reagiert, sollte dieser Trainingsplan auch regelmäßig überprüft und angepasst werden.

Wie hoch ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, da, wie bereits geschrieben, der Begriff nicht geschützt ist. Sollten Sie Zweifel haben, was die Kompetenz Ihres möglichen Coaches betrifft, fragen Sie nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder in diesem können lediglich Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Sport- und Gymnastiklehrer, Fitnessstudiobesitzer, Sportärzte, Übungsleiter in Vereinen, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft und Fitness- und Aerobictrainer. Also insgesamt nur Menschen mit einer geeigneten Ausbildung bzw. der entsprechenden Lizenz. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf knapp 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich ausüben, welche nicht alle im BPT verzeichnet sind. Dort sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Auerbach

Gerade in Auerbach suchen viele Leute nach einem geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen eher schwer, sodass Sie nach Lösungsmöglichkeiten suchen. Der leichteste Weg ist wahrscheinlich als erstes mal in seinem eigenen Bekanntenkreis zu fragen, ob dort jemand einen Personal Trainer empfehlen kann. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen meist nicht von Erfolg gekrönt, da doch nur relativ wenige Menschen sich einen eigenen Personal Trainer leisten können. Auch in Auerbach existieren verschiedene Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Auerbach anbieten. Machen Sie sich gut über dessen Referenzen schlau und fragen Sie nach dem Kontakt zu weiteren Kunden, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Datenansammlung für die Stadt Auerbach:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de