Personal Trainer Burg Stargard

Warum einen Personal Trainer beschäftigen?

Trainieren mit einem individuellen Trainer ist im Regelfall deutlich besser als allein zu trainieren. Doch bedauerlicherweise kann dieser Service in den meisten Fitnesscentern nicht gewährleistet werden, so dass die Hilfe eines Personal Trainer die perfekte Maßnahme wäre. Der Personal Trainer kann sich persönlich um Sie kümmern, Ihre Ziele hinterfragen und das Training auf Ihre Ziele und die vorhandene Zeit ausrichten. Außerdem gibt der Trainer notwendige Ratschläge und Tipps zur effizienten Trainingsausrichtung. Als Fitness-Center-Betreiber individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist beinahe nicht zu schaffen. Die Beiträge der Studios werden ständig geringer und die Tendenz geht zudem eher in die Richtung, dass Geräte nach einer kurzen Einweisung nur noch zur Verfügung gestellt werden und anschließend quasi gar keine Betreuung mehr danach stattfinden soll. Des Weiteren kann die persönliche Bindung und Beziehung zum Personal Trainer nochmal eine Portion extra Motivation verschaffen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von riesigen Fitnesstempeln geht verloren und wandelt sich in zunehmend mehr Freude am Trainieren.

Es gibt jedoch noch mehr Gründe, warum ein Personal Trainer die bessere Alternative ist:

• Wahl der richtigen Trainingsorte durch den Coach
• Durch den Personal Trainer hat der Kunde mehr Zweifel einen Termin abzusagen
• Der "eigene" Trainer kann sich deutlich besser auf einen konzentrieren und das Trainingsprogramm auf diesen anpassen
• Personal Training ist deutlich mehr als einfach bloß Sport machen. Auch die Ernährung sollte nicht zu kurz kommen. Ein bestens geschulter Trainer sollte in der Lage sein, Ihnen auch in Sachen Essen unter die Arme zu greifen.
• Unterstützung beim der Trainingsziele
• Trainingspläne sollten je nach Trainingserfolgen auch ab und zu angepasst werden.

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller ist Trainieren nicht möglich

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer die Trainingseinheiten optimal auf seinen Zögling ausrichten. Trainingspläne können spontan erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Trainingsinhalte optimiert werden. Auf diese Weise wird der Athlet vor, während und nach den Trainingseinheiten ideal betreut. Damit die Motivation bei dem Sportler hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden adäquat ausgewählt werden. Wenn das Ziel zu weit entfernt ist, besteht immer die Möglichkeit der Aufgabe und diese Problematik ist gut durch eine stetige Zusammenarbeit zu lösen. Außerdem hilft der Trainer auch mal weiter, dass Pensum zu schaffen, auch wenn der Athlet ansonsten doch im Bett geblieben wäre.

Personal Training und Ernährung - zwei wichtige Bausteine um seine Ziele zu erreichen

Auch die Ernährung sollte an dieser Stelle nicht vernachlässigt werden. Trainingseffekte treten im Regelfall viel schneller ein, sobald die Ernährung gesund und ausgewogen ist. Im Übrigen ist das auch ganz wichtig für die Motivation des Sportlers, die natürlich bestehen bleibt, sobald die gesetzten Ziele zeitnah erreicht werden. Aus diesem Grund sollte ein Personal Trainer auch ständig die Ernährung seines Klienten beleuchten und im Bedarfsfall Ernährungspläne erstellen, überarbeiten und/oder auf die gewünschten Trainingsziele anpassen. Oft reichen schon kleine Anpassungen beim Ernährungsverhalten des Sportlers, um signifikante Effekte zu erreichen.

Was muss ich tun, um selbst Personal Training geben zu können?

Wie wird jemand zum Personal Trainer? Da die Bezeichnung des Personal Trainer bislang noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich praktisch jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Eine allgemeine Ausbildung wird es auf kurz oder lang wohl vermutlich auch nicht geben können, weil die Grundausbildung in allen Sportarten verschieden sein müsste. Natürlich gibt es auch viel physiologische Lehre, welche sich in allen Sportarten überschneidet, aber alles darüber hinaus ist durchaus relativ individuell und müsste über Spezialisierungen gelehrt werden. Dementsprechend sollte der angehende Personal Trainer in seinem Ausbildungsweg insbesondere diejenige Sportart im Auge behalten, in der er später auch einmal die Sportler trainieren will. Weil es hier doch mittlerweile ein weit gefächertes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist diese Spezialisierung immens wichtig. Privatakademien bieten bereits diverse Ausbildungsgänge im Bereich des Personal Trainings an. An dieser Stelle muss aber sehr gut aufgepasst werden, weil der Beruf des Personal Trainer (wie weiter oben schon erwähnt) nicht staatlich anerkannt ist. Darüber hinaus wird als Aufnahmebedingung oft schon eine Vorbildung vorausgesetzt, damit die Teilnehmer schon verschiedene Vorkenntnisse mitbringen, die die Basis für diese Kurse sind.

Was kostet ein Personal Trainer?

Wie fast in jedem Dienstleistungsbereich kann man auch die Kosten eines Personal Trainer nicht pauschal beziffern. Zwei wichtige Punkte sind zum ersten die Qualität und Erfahrung des Trainers und zum zweiten die Wünsche des Kunden. An dieser Stelle muss jeder sich fragen, wie groß der Trainingseffekt sein soll bzw. welche Ziele anvisiert werden soll. Der Stundenverdienst eines Personal Trainer kann sehr weit variieren. Beträge von mehr als 60€ pro Stunde (oder mehr) sind nicht selten. Einzig am Preis kann aber nur schlecht beurteilt werden, ob die Qualität des Trainers gut oder nicht so gut ist. Bedenken Sie, dass der Personal Trainer das Geld nicht bloß für die Zeit kriegt, in welcher er Sie aktiv trainiert. Er muss obendrein eine Vor- und Nachbereitung der Einheiten durchführen und hat An- und Abfahrtswege. Zusätzlich muss er laufende Kosten bedienen, zum Beispiel die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne die der Personal Trainer bspw. im Falle einer Verletzung seines Kunden im Verlauf einer Trainingsstunde schnell aufgeschmissen sein kann.

Mit wie vielen Einheiten beim Personal Trainer muss man planen?

Es gibt zwei wichtige Punkte, welche beachtet werden müssen, sobald die Anzahl der Einheiten geplant wird. Erstens der Fitnessstand und zweitens die sportlichen Zielsetzungen. Sobald man diese beiden Punkte für sich definiert hat, kann ein Personal Trainer ziemlich genau angeben, wie viele Einheiten er zum Erreichen seiner Ziele benötigt. Der Trainer wird zusammen mit Ihnen einen Plan erstellen, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Plan soll eine bestmöglichste Belastung garantieren und eine effektive Steigerung der eigenen Fitness realisieren. Weil jeder Mensch verschieden auf Trainingsbelastung reagiert, muss der Trainingsplan auch immer wieder überprüft und angepasst werden.

Wie hoch ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Es ist schwierig eine Zahl zu benennen, wenn die Berufsbezeichnung nicht offiziell geschützt ist. Quasi jeder, der andere Menschen irgendwie trainiert kann sich Personal Trainer nennen und so gibt es in diesem Fall wohl eine relativ große Dunkelziffer. Sofern Sie ein gutes Qualitätskriterium für Ihre Entscheidungsfindung brauchen, fragen Sie Ihren potentiellen zukünftigen Trainer am besten nach der Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Trainer (BPT). Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Sport- und Gymnastiklehrer, Fitnessstudiobesitzer, Sportärzte, Übungsleiter in Vereinen, Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft und Fitness- und Aerobictrainer. Alle also mit einer geeigneten Ausbildung, welche zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt dabei die absolute Anzahl der Personal Trainer in Deutschland auf circa 400 haupt- und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind summa summarum 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer verzeichnet (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer für sich in Burg Stargard

Auch in Hofheim suchen viele Leute nach einem adäquaten Personal Trainer. Das ist nicht immer so einfach. Am allerbesten fragt man als erstes mal im Bekanntenkreis herum, ob sich hier ein guter Trainer empfohlen hat. Weil aber nur vergleichsweise wenige Menschen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen in der Regel nicht von Erfolg gekrönt. Obwohl es in Burg Stargard einige Personal Trainer gibt, ist es nicht einfach sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist sehr wichtig, dass man sich im Vorhinein gut informiert, um den optimalen Personal Trainer für sich selbst zu finden.

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Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de