Personal Trainer Dillenburg

Wieso einen Personal Trainer beschäftigen?

Trainieren mit einem individuellen Coach ist meistens viel effektiver als einzeln zu trainieren. Doch leider kann dieser Service in den allermeisten Fitness-Centern nicht gewährleistet werden, so dass die Unterstützung eines Personal Trainer die perfekte Maßnahme wäre. Nur mit der Unterstützung eines engagierten Personal Trainer können Sie die maximale Unterstützung und Zuwendung eines Experten einfordern. Als Betreiber eines Fitnessstudios persönliche Betreuung zu gewährleisten, ist annähernd nicht zu schaffen. Die Gebühren der Studios werden immer günstiger und die Tendenz geht sogar eher dahin, dass Geräte nach kurzer Einweisung nur noch zur freien Verfügung gestellt werden und so überhaupt keine Betreuung mehr danach stattfinden soll. Diese Tatsache kann gegen die individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht ankommen. Die Bindung und Beziehung zu diesem engagierten Trainer kann außerdem sogar noch zu zusätzlichem Ansporn führen. Mithilfe eines Personal Trainer kann das Trainieren gleichzeitig auch fühlbar mehr Freude bereiten, weil der Sportler sich auch nicht mehr selbst in einem riesigen Fitnesstempel motivieren muss. Gerade die eigene Motivation ist für viele das Manko und so kann dieses Problem gut gelöst werden.

Sonstige Gründe, einen Personal Trainer zu beschäftigen, können kurz gesagt also die Folgenden sein:

• Der "eigene" Trainer kann sich deutlich besser auf einen fokussieren und das Trainingsprogramm auf diesen Athleten ausrichten
• Der Personal Trainer wird jede Trainingseinheit vor-, aber auch nachbereiten. Hierdurch kann das Training durchgehend kurzfristig auf die jeweilige Entwicklung angepasst werden
• Ab und zu macht es auch Sinn, auf aktuelle Entwicklungen zu reagieren. Das klappt mit einem Personal Trainer sehr viel besser als im Fitness-Center, wo Ihr Trainingsplan vielleicht nur alle drei Monate überarbeitet wird
• Durch den Personal Trainer hat der Kunde mehr Zweifel einen Termin zu canceln
• Der Trainer kann aus Erfahrung meist die besten Trainingsorte auswählen
• Anpassung und Erstellung von Ernährungs-Plänen

Mit einem Personal Trainer ist die individuelle Betreuung und Beratung gegeben

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer das Training optimal auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können jederzeit erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Trainingsinhalte optimiert werden. Folglich wird der Sportler vor, während und nach den Trainingseinheiten perfekt betreut. Damit die Motivation beim Sportler hoch bleibt, sollten auch die sportlichen Ziele des Kunden passend gewählt werden. Wenn das Ziel zu optimistisch gewählt ist, besteht immer die Möglichkeit des Aufgebens und diese Problematik ist einfach durch eine kontinuierliche Zusammenarbeit auszuhebeln. Sehr wichtig ist das Thema rund um die Motivation vor allem, wenn es zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Athlet sein Pensum nich erfüllen will. Hier ist es logischerweise gut einen Personal Trainer zu haben, der darauf Einfluss nehmen kann.

Auch die Ernährung sollte im Personal Training berücksichtigt werden

Auch die Ernährung sollte hier nicht vernachlässigt werden. Mit einer guten Ernährung lassen sich Trainingseffekte meist wesentlich schneller erreichen und die Motivation bleibt erhalten (bzw. wird gar größer, weitere Ziele zu erreichen). Meist reichen bereits geringe Anpassungen in der Ernährung, um Trainingseffekte zu maximieren. Deshalb ist es auch so relevant, dass die Ernährungspläne des Sportlers ständig hinterfragt und beleuchtet werden. Vor Allem bei Leistungsabfall oder Stillstand ist dies ein guter Hebel, um weitere Fortschritte zu erlangen.

So kann ich selbst Personal Trainer werden

Wie wird jemand zu einem Personal Trainer? Da die Bezeichnung des Personal Trainer noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich quasi jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Da Personal Training in so gut wie jeder Sportart bzw. jedem Trainingsumfeld möglich ist, kann es daher auch keine allgemeingültige Ausbildungsform geben. Deswegen sollte der zukünftige Personal Trainer in seinem Ausbildungsweg insbesondere diejenige Sportart im Auge behalten, in der er zu einem späteren Zeitpunkt auch die Athleten trainieren will. Weil es bei uns durchaus heutzutage ein weitreichendes Bildungsangebot verschiedener Instutitionen gibt, ist diese Spezialisierung enorm wichtig. Einige der Ausbildungsgänge, die von private Akademien angeboten werden, werden mit einer Personal-Trainer-Lizenz abgeschlossen, obwohl der Begriff, bzw. der Beruf (und dessen Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Kriterien zur Aufnahme der verschiedenen Akademien unterscheiden sich hierbei leicht, die Mehrzahl jedoch setzt eine Vorbildung oder etwas ähnliches voraus.

Wie hoch sind die Preise für individuelle Betreuung?

Die Preise eines Personal Trainer können so gut wie überhaupt nicht pauschalisiert werden und hängen üblicherweise auch von verschiedenen Kriterien ab. Zwei wichtige Faktoren um die Kosten zu benennen sind zum einen die Qualität und Erfahrung des Personal Trainer, ebenso wie seine Nachfrage. Je mehr Nachfrage existiert, desto höher die Kosten, wenn man genau von eben diesem Personal Trainer betreut werden will. Ein zusätzlicher wichtiger Punkt ist zusätzlich mit Sicherheit auch der Wunsch des Kunden. Jeder Sportler verfolgt andere Ziele, welche naturgemäß auch mit verschiedenem Zeitaufwand erreicht werden können. So reichen die Preise von etwa 25€-135€ und liegen im Regelfall bei über 60 Euro pro Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie durchaus planen sollten, sofern Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Dieser Stundenlohn beinhaltet jedoch nicht nur die reine Trainingsstunde, sondern zusätzlich auch die Zeit zur Vor- und Nachbereitung einer Trainingseinheit. Außerdem stellt der Coach die Utensilien, welche zum Trainieren benötigt werden, deren Abnutzung er auch einbeziehen muss. Als letztes hat der Personal Trainer auch noch diverse weitere Kosten, zum Beispiel Fahrtkosten, Berufshaftpflichtversicherung usw., welche er nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann.

Wie häufig trainieren?

Die Menge der Trainingseinheiten pro Woche mit dem Personal Trainer und deren Dauer kommt naturgemäß ganz darauf an, in welchem physischen Zustand sie sich zu Beginn des Trainings befinden und auch welche Ziele Sie haben. Wie schon geschrieben, arbeitet der Coach gemeinsam mit Ihnen einen persönlichen Plan aus, welcher Ihnen die optimale Betreuung und Belastung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich somit keine pauschale Auskunft geben, weil die Antwort auf diese Frage von einigen verschiedenen Faktoren abhängt.

Wie groß ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Aufgrund der Tatsache, dass die Berufsbezeichnung bislang nicht geschützt ist, ist die Zahl der Personal Trainer nur schwer zu beziffern. Ein sehr gutes Kriterium ist die Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPD), da hier nur Mitglieder mit adäquaten Kenntnissen aufgenommen werden. Mitglieder im BPT können ausschließlich Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Aerobic- und Fitnesstrainer, Gymnastik- und Sportlehrer, Vereins-Übungsleiter, Sportärzte und Besitzer von Fitnessstudios. All diejenigen Personen also mit einer adäquaten Ausbildung, welche zu einem ruhigen Gewissen beim Engagement eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt hierbei die gesamte Zahl der Personal Trainer in Deutschland auf ungefähr 400 haupt- und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind insgesamt 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer verzeichnet (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer für sich in Dillenburg

Sehr viele Personen sind in Dillenburg auf der Suche nach einem guten Personal Trainer, haben allerdings Schwierigkeiten einen solchen zu finden. Am besten fragt man zunächst einmal im eigenen Bekanntenkreis nach, ob sich hier ein Trainer empfohlen hat. Da aber nur wenige Menschen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen meist nicht von Erfolg gekrönt. Auch in Dillenburg gibt es diverse Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Dillenburg anbieten. Informieren Sie sich gut über dessen Referenzen und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu weiteren Klienten, um sich mit diesen auszutauschen.

Datenansammlung für die Gegend Dillenburg:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de