Personal Trainer Lindow

Die Gründe, wieso ein Personal Trainer gebucht werden sollte.

Wer im Fitness-Center den individuellen Kontakt und die ideale Betreuung durch einen speziellen Coach vermisst, für den ist ein Personal Trainer optimal. Der Personal Trainer hilft dabei, die selbst gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei sinnvolle Anleitungen und Tipps. In einem Fitnessstudio bleibt die individuelle Beratung doch häufig auf der Strecke, da auf Grund der hohen Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es häufig ohnehin zu wenige Coaches für zu viele Sporttreibende, die in solch einem Fitness-Center gleichzeitig trainieren. Außerdem kann die persönliche Beziehung und Bindung zum Personal Trainer nochmal extra Motivation verschaffen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von großen Fitnesstempeln verschwindet und verwandelt sich in zunehmend mehr Freude am Sport.

Weitere Gründe, einen Personal Trainer zu engagieren, können kurz gesagt also die Folgenden sein:

• Mehr Freude am Sport
• Der "eigene" Trainer kann sich sehr viel besser auf einen fokussieren und das Training auf diesen Sportler ausrichten
• Unterstützung beim ErreichenVerfolgen der sportlichen Ziele
• Der Personal Trainer wird jede Einheit vor-, aber auch nachbereiten. In Folge dessen kann das Training durchgehend zeitnah auf die jeweilige Entwicklung optimiert werden

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller kann man nicht trainieren

Trainingspläne und -ziele können in einer individuellen Betreuung fortwährend korriguert, erweitert oder angepasst werden. Auch was die Trainingsorte angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Kunden angepasst die richtigen Trainingsgeräte und Laufstrecken. So wird der Sportler vor, während und nach den Trainingseinheiten perfekt betreut. Damit die Motivation bei dem Athleten hoch bleibt, sollten auch die sportlichen Ziele des Kunden adäquat ausgewählt werden. Wenn das Trainingsziel zu weit entfernt ist, besteht immer die Gefahr der Aufgabe und dieses Problem ist gut durch eine stetige Betreuung auszuhebeln. Ganz besonders wertvoll ist der Personal Trainer an den Tagen, an welchen der Sportler lieber auf dem Sofa bzw. im Bett liegen geblieben wäre, anstatt zu trainieren.

Personal Training und Ernährung - Zwei Themen, die zusammen gehören!

Sport zu treiben ist das Eine, doch wer sich nebenbei weiterhin ungesund ernährt, wird kaum einen ordentlichen Effekt erzielen. Im Thema Ernährung sollte ein Personal Trainer auch gut ausgebildet sein, so dass er hier auch in der Lage ist Abhilfe zu schaffen. Gute Ernährungspläne münden in verbessertem Wohlbefinden und zu besseren Trainingsergebnissen. Lassen Sie sich von Ihrem Personal Trainer einen Ernährungsplan auf Sie individuell entwickeln. Im Optimalfall versorgt Sie Ihr Coach auch noch mit zusätzlichen Tipps und Ratschlägen, welche Ihnen zu einer optimalen Performance und Entwicklung verhelfen.

Ausbildung zum Personal Trainer

Der Beruf des Personal Trainer ist bis zum heutigen Tag nicht staatlich anerkannt. Dieser Umstand führt dazu, dass sich in der Theorie jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Nur an der Job-Bezeichnung kann also nicht erkannt werden, ob dieser jemand auch wirklich in dem Bereich ausgebildet wurde oder eben nicht. Eine generelle Ausbildung wird es in Kürze vermutlich auch nicht geben, da die Grundausbildung in allen Sportarten verschieden sein müsste. Klar gibt es auch viel physiologische Lehre, welche sich in vielen Sportarten überschneidet, doch alles weitere ist schon relativ individuell und müsste über eine Spezialisierung gelehrt werden. Deshalb sollte der zukünftige Personal Trainer in seiner Ausbildung hauptsächlich diejenige Sportart im Auge behalten, in welcher er zu einem späteren Zeitpunkt auch einmal die Sportler trainieren möchte. Weil es bei uns doch gegenwärtig ein umfassendes Bildungsangebot verschiedener Instutitionen gibt, ist ebendieses Spezialisieren extrem wichtig. Inzwischen gibt es bereits einige private Akademien, die unterschiedliche Angebote der Ausbildung im Gebiet des Personal Trainings anbieten, während der Beruf (wie schon geschrieben) nicht einmal staatlich anerkannt ist. Eine Vielzahl dieser Akademien erwarten als Bedingung zur Aufnahme eine Vorbildung aus den unterschiedlichsten Bereichen, um auf den bereits erlernten Kenntnissen aufbauen zu können. Dies können beispielsweise die Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten oder Ausbildungen zum Physiotherapeuten sein.

Was genau kostet ein Personal Trainer?

Der Personal Trainer, ähnlich wie jeder andere Dienstleister, hat keine pauschalen Preise. Das Beziffern der Kosten hängt von unterschiedlichsten Kriterien ab. Zwei wichtige Kriterien zum Benennen der Kosten sind einerseits die Erfahrung und die Qualität des Personal Trainer, genau wie dessen Nachfrage. Je mehr Nachfrage existiert, desto höher die Kosten, wenn man genau von eben diesem Personal Trainer trainiert werden möchte. Ein weiterer Punkt ist darüber hinaus mit Sicherheit auch der Wunsch des Kunden. Jeder Athlet verfolgt andere Ziele, die natürlich auch mit unterschiedlichem Zeiteinsatz erreicht werden können. So reichen die Preise von circa 25-135 Euro und liegen nicht selten bei über 60€ pro Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie durchaus planen sollten, wenn Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Hier sollte jedoch auch beachtet werden, dass der Personal Trainer nicht bloß die reine Trainingseinheit bezahlt bekommt. Er wendet Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingsstunde auf und plant mit Sicherheit auch z.B. die Fahrt zum Training und zurück in seine Kosten ein. Im Übrigen sollte jeder Personal Trainer eine Berufshaftpflichtversicherung haben, die greift, falls sich ein Klient während des Trainierens verletzt. Auch die benötigten Materialien für das Training stellt im für gewöhnlich der Trainer zur Verfügung. So sollte er auch den Kauf der Materialien zum Training zu seinen Kosten hinzurechnen.

Wie häufig trainieren?

Ob Sie 30 oder 75 Trainingseinheiten bis zur Erreichung Ihrer Trainingsziele benötigen, hängt einerseits von Ihrem Fitnessstand und andererseits von den gesetzten Trainingszielen ab. Wie bereits erwähnt, arbeitet der Trainer zusammen mit Ihnen einen persönlichen Plan aus, der Ihnen die optimale Betreuung und Belastung garantiert. Auch hier lässt sich daher keine pauschale Auskunft geben, weil die Antwort auf diese Frage von einigen unterschiedlichen Faktoren abhängig ist.

Wie viele Personal Trainer arbeiten in Deutschland

Wegen der Tatsache, dass die Berufsbezeichnung bis heute nicht geschützt ist, ist die Zahl der Personal Trainer ganz schwer zu beziffern. Ein recht gutes Kriterium ist die Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPD), da hier nur Mitglieder mit bestimmten Kenntnissen aufgenommen werden. Mitglieder in diesem können einzig Angehörige der folgenden Berufsgruppen werden: Sport- und Gymnastiklehrer, Fitnessstudio-Besitzer, Sportärzte, Vereins-Übungsleiter, Aerobic- und Fitnesstrainer, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft und Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie. All diejenigen also mit geeigneter Ausbildung, die zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt hierbei die gesamte Zahl der Personal Trainer auf rund 400 haupt- und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind summa summarum 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer verzeichnet (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Lindow

Auch in Hofheim suchen viele Leute nach einem adäquaten Personal Trainer. Das ist nicht immer ganz leicht. Der leichteste Weg ist wahrscheinlich zuerst mal im eigenen Bekanntenkreis zu fragen, ob dort jemand einen Personal Trainer empfehlen könne. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen häufig nicht von Erfolg gekrönt, da doch nur wenige Personen sich ihren eigenen Personal Trainer leisten wollen. Wenngleich es in Lindow einige Personal Trainer gibt, ist es nicht gerade leicht sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist sehr wichtig, dass man sich im Vorfeld gut schlau macht, um den perfekten Personal Trainer für sich selbst zu finden.

Erhebungen angesichts Lindow:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de