Personal Trainer Nordhorn

Welche Gründe gibt es, einen Personal Trainer zu buchen?

Im Fitnessstudio gibt es zu wenige Coaches? Keiner kann Sie persönlich betreuen und deshalb bleiben Ihre Trainingserfolge überschaubar? Dann sollten Sie auf die Unterstützung eines Personal Trainer vertrauen. Nur mit der Unterstützung eines engagierten Personal Trainer können Sie die optimale Unterstützung und Zuwendung eines Experten erhalten. In einem Fitnesscenter bleibt die persönliche Beratung doch meistens auf der Strecke, weil auf Grund der hohen Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihren Trainingsstand nicht kennen. Des weiteren sind es meistens sowieso zu wenige Trainer für zu viele Sportler, die in solch einem Fitnesscenter zur gleichen Zeit trainieren. Im Übrigen kann die persönliche Bindung und Beziehung zum Personal Trainer extra Motivation verschaffen. Bringen wir es doch mal auf den Punkt: Macht es mehr Spaß in einem der anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder gemeinsam mit einem direkten Trainingspartner, welcher einen kontrolliert und somit auch antreibt?

Sonstige wichtige Gründe, wieso vielleicht doch besser ein Personal Trainer gebucht werden sollte:

• Zu zweit macht Sport einfach deutlich mehr Spaß
• zusätzliche Motivationshilfe
• Hilfe beim ErreichenVerfolgen der sportlichen Ziele
• Der Coach kann die besten Trainingsorte benennen
• Der "eigene" Trainer kann sich deutlich besser auf einen konzentrieren und das Trainingsprogramm auf diesen ausrichten
• Personal Training ist weit mehr als nur Sport machen. Auch die Ernährung sollte nicht vernachlässigt werden. Ein gut geschulter Trainer sollte in der Lage sein, Ihnen auch in Sachen Essen und Trinken unter die Arme zu greifen.

Persönliche Betreuung und Beratung durch den Personal Trainer

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung durchgehend angepasst, korrigiert oder erweitert werden. Auch was die Orte für das Training angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Sportler zugeschnitten die richtigen Strecken und Geräte. Hierdurch wird der Sportler vor, während und nach den Trainingseinheiten perfekt betreut. Der Personal Trainer wählt realistische Trainingsziele für den Sportler, damit die Chance des Erreichens immerzu gewährleistet ist und auf diese Weise die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Ganz besonders lohnenswert ist der Personal Trainer an den Tagen, an denen der Sportler lieber auf dem Sofa bzw. im Bett geblieben wäre, statt zu trainieren.

Ernährung und Personal Training - Zwei Themen, die zusammen gehören!

Auch das Thema Ernährung ist ein sehr wichtiger Punkt zum Erreichen der persönlichen Trainingsziele. Eine gesunde Ernährung ist das Entscheidende, wenn die Trainingseffekte zeitnah erreicht werden sollen. Eine weitere positive Nebenerscheinung dabei ist, dass bei einer schnelleren Erreichung der Ziele auch die Motivation des Sportlers erhalten bleibt und die Gefahr eines Rückfalls verkleinert wird. Ergo sollte ein Personal Trainer auch ständig die Ernährung seines Klienten betrachten und u.U. einen Ernährungsplan erstellen, überarbeiten und/oder auf die geplanten Trainingsziele anpassen. In der Regel reichen schon kleine Anpassungen beim Ernährungsverhalten des Sportlers, um große Effekte zu erreichen.

Die Ausbildung zum Personal Trainer - Welche Voraussetzungen gibt es?

Der Beruf des Personal Trainer ist bis heute nicht staatlich anerkannt. Dieser Umstand führt dazu, dass sich theoretisch jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Rein an der Bezeichnung kann also noch nicht festgestellt werden, ob jemand auch tatsächlich in dem Gebiet ausgebildet wurde oder nicht. Weil Personal Training im Fußball genauso denkbar ist wie im Leichtathletik, wird es womöglich eben auch keine allgemeine Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Daher sollte der zukünftige Personal Trainer in seiner Ausbildung hauptsächlich die Sportart im Auge behalten, in welcher er später auch die Athleten trainieren möchte. Weil es hier durchaus gegenwärtig ein weit gefächertes Bildungsangebot verschiedener Instutitionen gibt, ist diese Spezialisierung enorm wichtig. Private Akademien bieten bereits verschiedenartige Ausbildungsgänge im Gegend des Personal Trainings an. Hier muss allerdings gut aufgepasst werden, da der Beruf des Personal Trainer (wie oben bereits erwähnt) noch nicht staatlich anerkannt ist. Außerdem wird als Bedingung zur Aufnahme oftmals schon eine Vorbildung vorausgesetzt, damit die Teilnehmer schon diverse Vorkenntnisse mitbringen, die als Basis für diese Kurse dienen.

Preise

Die Kosten eines Personal Trainer können quasi gar nicht pauschalisiert werden und hängen üblicherweise auch von verschiedenen Faktoren ab. Zwei wichtige Kriterien zum Benennen der Kosten sind zum einen die Erfahrung und die Qualität des Personal Trainer, genau wie dessen Nachfrage. Je mehr Nachfrage nach ihm existiert, desto höher die Kosten, wenn man genau von eben diesem Personal Trainer trainiert werden möchte. Ein zusätzlicher Punkt ist mit Sicherheit auch der Wunsch des Kunden. Jeder Sportler verfolgt andere Ziele, die logischerweise auch mit verschiedenem Zeiteinsatz erreicht werden können. So reichen die Preise von etwa 25-135 Euro und liegen im Regelfall bei über 60€ pro Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie schon planen sollten, wenn Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Bedenken Sie, dass der Personal Trainer dieses Gehalt nicht nur für die Zeit kriegt, in der er Sie aktiv betreut. Er muss obendrein eine Vor- und Nachbereitung der Einheiten vornehmen und hat An- und Abfahrtswege. Außerdem muss er laufende Kosten begleichen, etwa die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne die der Personal Trainer bspw. bei einer Verletzung des von ihm betreuten Kunden während einer Trainingsstunde schnell aufgeschmissen sein kann.

Mit wie vielen Trainingseinheiten beim Personal Trainer muss geplant werden?

Es gibt zwei wichtige Punkte, welche bedacht werden müssen, sobald die Menge der Einheiten geplant wird. Erstens der Ausgangszustand der körperlichen Fitness und zweitens die gesetzten sportlichen Ziele. Sobald ich diese beiden Punkte für mich definiert habe, kann ein Personal Trainer ziemlich genau angeben, wie viele Trainingseinheiten er für die Erreichung seiner Ziele braucht. Der Coach wird gemeinsam mit Ihnen einen Plan ausarbeiten, der an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst ist. Dieser Trainingsplan soll eine optimale Belastung sicherstellen und eine effektive Steigerung der eigenen Fitness realisieren. Da jeder Sportler unterschiedlich auf Belastung reagiert, sollte der Plan auch immer wieder angepasst und überprüft werden.

Wie viele Personal Trainer gibt es in Deutschland

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, da, wie bereits erwähnt, der Begriff nicht geschützt ist. Sollten Sie nicht sicher sein, was die Kompetenz Ihres möglichen Coaches angeht, fragen Sie ihn nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der folgenden Berufsgruppen angehören: Sportärzte, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Fitnessstudiobesitzer, Gymnastik- und Sportlehrer, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Vereins-Übungsleiter und Fitness- und Aerobictrainer. All diejenigen Menschen also mit geeigneter Ausbildung, die zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt dabei die absolute Zahl der Personal Trainer in Deutschland auf circa 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind alles in allem 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer aktiv (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Nordhorn

Viele Leute suchen in Nordhorn nach einem wirklich guten Personal Trainer, haben jedoch Schwierigkeiten einen zu finden. Der leichteste Weg ist vermutlich zuerst einmal in seinem eigenen Bekanntenkreis zu fragen, ob dort jemand einen Personal Trainer empfehlen kann. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen im Regelfall nicht von Erfolg gekrönt, weil doch nur wenige Menschen sich ihren eigenen Personal Trainer leisten wollen. Auch in Nordhorn gibt es diverse Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Nordhorn anbieten. Informieren Sie sich gut über dessen Referenzen und fragen Sie nach dem Kontakt zu weiteren Klienten, um sich mit diesen auszutauschen.

Sachstände zur Stadt Nordhorn:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de