Personal Trainer Elterlein

Welche Gründe gibt es, einen Personal Trainer zu beschäftigen?

Trainieren mit einem individuellen Coach ist meist viel besser als alleine zu trainieren. Doch leider kann dieser Service in den meisten Fitnessstudios nicht gewährleistet werden, so dass die Unterstützung eines Personal Trainer die optimale Maßnahme wäre. Der Personal Trainer kann sich individuell um Sie kümmern, Ihre Trainingsziele hinterfragen und das Training auf Ihre Zielvorstellungen und die vorhandene Zeit anpassen. Außerdem gibt der Trainer notwendige Tipps und Ratschläge zur optimalen Trainingsausrichtung. Persönliche Beratung kommt oft viel zu kurz, da im Fitnessstudio die Coaches oft wechseln oder es für die Menge der Sportler ohnehin nicht genug sind. Dieser Faktor kann gegen die persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht erst ankommen. Die Bindung und Beziehung zu diesem engagierten Trainer kann darüber hinaus sogar noch zu zusätzlicher Motivation führen. Bringen wir es mal auf den Punkt: Macht es mehr Spaß in einem anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder zusammen mit einem direkten Trainingspartner, welcher einen kontrolliert und gleichzeitig auch motiviert?

Zusätzliche gewichtige Gründe, weshalb vielleicht doch besser ein Personal Trainer engagiert werden sollte:

• zusätzliche Motivationshilfe
• Anpassung der inviduellen Trainingspläne auf Basis der Trainingsentwicklung
• Ein guter Personal Trainer hat meistens auch sehr gute Kenntnisse in Sachen Ernährung und kann den Kunden auf Defizite oder falsche Verhaltensweisen aufmerksam machen.
• Hilfe beim ErreichenVerfolgen der sportlichen Ziele
• Auswahl der richtigen Trainingsorte durch den Coach
• Der "eigene" Coach kann sich sehr viel besser auf einen fokussieren und das Trainingsprogramm auf diesen anpassen

Mit einem Personal Trainer ist die persönliche Beratung und Betreuung gegeben

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung fortwährend angepasst, erweitert oder korrigiert werden. Auch was die Orte für das Training angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Kunden angepasst die richtigen Trainingsgeräte und Laufstrecken. Dadurch wird der Athlet vor, während und nach den Trainingseinheiten ideal betreut. Damit die Motivation beim Sportler hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden passend gewählt werden. Wenn das Ziel zu optimistisch gewählt ist, dann besteht immer die Möglichkeit der Aufgabe und dieses Problem ist einfach durch eine stetige Betreuung zu lösen. Außerdem hilft der Coach auch mal weiter, dass Pensum zu erfüllen, auch wenn der Athlet eher doch auf dem Sofa geblieben wäre.

Auch die Ernährung sollte beim Personal Training berücksichtigt werden

Auch die Ernährung sollte hier berücksichtigt werden. Trainingseffekte treten im Normalfall wesentlich schneller ein, wenn die Ernährung gesund und ausgewogen ist. Außerdem ist das auch ganz wichtig für die Motivation des Sportlers, die verständlicherweise erhalten bleibt, wenn die gesetzten Trainingsziele zeitnah erreicht werden. Meist genügen bereits geringe Änderungen in der Ernährung, um die Trainingseffekte zu maximieren. Umso nötiger ist es, dass der Personal Trainer die Ernährung des Sportlers gleichmäßig überprüft und ggf. mit einer Änderung der Ernährungspläne auf bestimmte Entwicklungen reagiert.

Die Ausbildung als Personal Trainer - Welche Voraussetzungen muss ich beachten?

Der Job des Personal Trainer ist bis zum heutigen Tag nicht staatlich anerkannt. Dies führt dazu, dass sich theoretisch jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Rein an der Bezeichnung kann also nicht erkannt werden, ob dieser jemand auch tatsächlich in diesem Bereich ausgebildet wurde oder nicht. Eine generelle Ausbildungform wird es auf kurz oder lang vermutlich auch nicht geben können, weil die Grundausbildung in allen Sportarten verschieden sein müsste. Selbstredend gibt es auch viel physiologische Lehre, welche sich in allen Sportarten überschneidet, aber alles darüber hinaus ist schon sehr individuell und müsste über eine Spezialisierung gelehrt werden. Daher sollte der zukünftige Personal Trainer in seiner Ausbildung insbesondere diejenige Sportart im Auge behalten, in welcher er später auch die Athleten trainieren will. Da es bei uns durchaus mittlerweile ein weit gefächertes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist ebendiese Spezialisierung sehr wichtig. Einige der Ausbildungsgänge, welche von private Akademien angeboten werden, werden mit einer Personal-Trainer-Lizenz abgeschlossen, obgleich der Begriff, bzw. der Beruf (und seine Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Kriterien zur Aufnahme der verschiedenen Akademien unterscheiden sich hierbei leicht, die Mehrzahl jedoch setzt eine Vorbildung oder etwas ähnliches voraus.

Was genau kostet ein Personal Trainer?

Der Personal Trainer, ähnlich wie jeder andere Dienstleister, hat keine pauschalen Preise. Die Kosten hängen von den unterschiedlichsten Faktoren ab. Sie hängen von der Erfahrung und Qualität des Coaches ebenso ab, wie von den Zielen und Wünschen des Kunden. Der Stundensatz eines Personal Trainer kann sehr deutlich variieren. Beträge von über 60€ pro Stunde (oder noch mehr) sind nicht selten. Einzig am Preis kann aber nur schlecht geurteilt werden, ob die Qualität des Trainers gut oder schlecht ist. Bedenken Sie, dass der Personal Trainer das Geld nicht einzig für die Zeit bekommt, in der er Sie aktiv betreut. Er muss ferner eine Vor- und Nachbereitung aller Einheiten durchführen und hat An- und Abfahrtswege. Zusätzlich muss er laufende Kosten ausgleichen, zum Beispiel die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne die der Personal Trainer bspw. im Falle einer Verletzung des von ihm betreuten Kunden im Verlauf einer Trainingseinheit schnell aufgeschmissen sein kann.

Mit wie vielen Einheiten beim Personal Trainer muss geplant werden?

Ob Sie 25 oder 75 Einheiten bis zum Erreichen Ihrer Ziele benötigen, hängt einerseits von Ihrer körperlichen Fitness und andererseits von Ihren gesetzten Zielen ab. Der Trainer wird in Zusammenarbeit mit Ihnen einen Plan entwickeln, welcher auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Plan soll eine bestmöglichste Belastung sicherstellen und eine effiziente Verbesserung der eigenen Fitness erzeugen. Weil jeder Mensch unterschiedlich auf Belastung reagiert, sollte dieser Trainingsplan auch immer wieder angepasst und überprüft werden.

Wie viele Personal Trainer gibt es in Deutschland

Es ist schwer eine Zahl zu nennen, da die Berufsbezeichnung nicht offiziell geschützt ist. Im Prinzip jeder, der andere Menschen irgendwie trainiert darf sich Personal Trainer nennen und somit gibt es in diesem Fall wohl eine sehr hohe Dunkelziffer. Sofern Sie ein gutes Qualitätskriterium für Ihre Entscheidungsfindung benötigen, fragen Sie Ihren möglichen Trainer am besten nach der Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Trainer (BPT). Mitglieder dort können ausschließlich Angehörige der folgenden Berufsgruppen werden: Vereins-Übungsleiter, Sport- und Gymnastiklehrer, Aerobic- und Fitnesstrainer, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Sportärzte und Fitnessstudiobesitzer. Alle also mit geeigneter Ausbildung, die zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt die Anzahl der Personal Trainer auf ungefähr 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich tun, welche nicht alle im BPT registriert sind. Hier sind aktuell 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer für sich in Elterlein

Gerade in Elterlein suchen viele Personen nach einem geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen nicht gerade leicht, sodass Sie nach Möglichkeiten einer Lösung suchen. Der einfachste Weg ist vermutlich zunächst mal im eigenen Bekanntenkreis herum zu fragen, ob in diesem jemand einen Personal Trainer empfehlen kann. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen meistens nicht mit Erfolg gekrönt, da doch nur recht wenige Personen sich ihren eigenen Personal Trainer leisten wollen. Auch in Elterlein existieren verschiedene Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Elterlein anbieten. Machen Sie sich gut über dessen Referenzen schlau und fragen Sie nach dem Kontakt zu weiteren Klienten, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Aus dem Informationsverzeichnis zur Stadt Elterlein:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de