Personal Trainer Büdelsdorf

Welche Gründe gibt es, einen Personal Trainer zu buchen?

Trainieren mit einem individuellen Trainer ist im Regelfall viel besser als einzeln zu trainieren. Doch bedauerlicherweise kann dieser Service in den allermeisten Fitnesscentern nicht gewährleistet werden, so dass die Hilfe eines Personal Trainer die optimale Maßnahme wäre. Der Personal Trainer hilft dabei, die selbst gesetzten sportlichen Trainingsziele zu erreichen und gibt dabei sinnvolle Anleitungen und Tipps. Als Betreiber eines Fitnessstudios persönliche Beratung zu gewährleisten, ist nahezu nicht machbar. Die Gebühren der Studios werden stets günstiger und der Weg geht sogar eher dahin, dass die Geräte nach kurzer Einweisung nur noch zur Verfügung gestellt werden und anschließend quasi gar keine Betreuung mehr im Nachhinein stattfinden soll. Diese Tatsache kann gegen die persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer gar nicht ankommen. Die Bindung und Beziehung zu diesem engagierten Coach kann zudem sogar noch zu zusätzlichem Ansporn führen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von riesigen Fitnesstempeln geht verloren und verwandelt sich in immer mehr Freude am Trainieren.

Es gibt jedoch noch mehr Gründe, weswegen ein Personal Trainer die deutlich bessere Alternative ist:

• Hilfe beim ErreichenVerfolgen der Trainingsziele
• Zu zweit macht Sport einfach mehr Spaß
• Erstellung und Anpassung von Ernährungs-Plänen
• Der Trainer kann die richtigen Trainingsorte auswählen
• Der "eigene" Coach kann sich deutlich besser auf einen fokussieren und das Training auf diese Person ausrichten
• weitere Motivationshilfe

Mit einem Personal Trainer ist die persönliche Betreuung und Beratung gegeben

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung ständig korrigiert, angepasst oder erweitert werden. Auch was die Orte für das Training angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Kunden maßgeschneidert die richtigen Laufstrecken und Trainingsgeräte. Die stetige Begleitung des Sportlers führt zu einer optimalen Betreuung vor, während und nach den Trainingseinheiten. Damit die Motivation bei dem Sportler hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden adäquat gewählt werden. Wenn das Ziel zu optimistisch gesteckt ist, besteht immer die Gefahr des Aufgebens und diese Problematik ist einfach durch eine stetige Zusammenarbeit auszuhebeln. Sehr wichtig ist das Thema rund um die Motivation vor allem, wenn es mal zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Sportler sein Trainingspensum nich erfüllen möchte. Hier ist es natürlich gut einen Personal Trainer zu haben, der entgegenwirken kann.

Ernährung ist im Personal Training ein wichtiges Thema

Auch das Thema Ernährung ist ein sehr wichtiger Baustein für das Erreichen der persönlichen Trainingsziele. Mit einer guten Ernährung lassen sich die Effekte meistens wesentlich schneller erreichen und die Motivation bleibt hoch (bzw. wird sogar größer, weitere Ziele zu erreichen). Folglich sollte ein Personal Trainer auch immerzu die Ernährung seines Klienten betrachten und gegebenenfalls Ernährungspläne erstellen, überarbeiten und/oder auf die geplanten Ziele anpassen. In der Regel genügen bereits kleine Änderungen im Ernährungsverhalten des Sportlers, um große Wirkungen zu erzielen.

Ausbildung zum Personal Trainer

Wie kann man eigentlich Personal Trainer werden? Bislang ist der Beruf des Personal Trainers noch nicht staatlich anerkannt. Um es salopp auszudrücken: Noch kann sich jedermann ganz simpel Personal Trainer schimpfen. Eine generelle Ausbildungform wird es auf kurz oder lang wohl vermutlich auch nicht geben können, da die Grundausbildung in allen Sportarten verschieden sein müsste. Klar gibt es auch viel physiologische Lehre, die sich in allen Sportarten überschneidet, doch alles darüber hinaus ist durchaus ziemlich individuell und müsste über eine Spezialisierung gelehrt werden. Etliche Aus- und Weiterbildungsstätten bieten inzwischen ein breit gefächertes Bildungsangebot für Personal Trainer. Beim Belegen dieser Kurse sollte ein zukünftiger Personal Trainer aber in jeden Fall die Sportart im Auge behalten, für die er später auch tätig sein möchte. Die Spezialisierung ist in diesem Fall äußerst wichtig und trennt später einmal die schlechten Personal Trainer von den guten. Privatakademien bieten bereits vielfältige Ausbildungsgänge im Gegend des Personal Trainings an. In diesem Fall muss aber gut aufgepasst werden, da der Beruf des Personal Trainer (wie weiter oben bereits geschrieben) nicht staatlich anerkannt ist. Darüber hinaus wird als Aufnahmebedingung oftmals schon eine Vorbildung vorausgesetzt, damit die Teilnehmenden schon diverse Vorkenntnisse mitbringen, die die Basis für diese Kurse sind.

Was kostet individuelles Training unter der Aufsicht eines Experten?

Der Personal Trainer, ähnlich wie jeder andere Dienstleister, hat keinen pauschalenn Preis. Die Kosten hängen von unterschiedlichsten Kriterien ab. Sie hängen von der Erfahrung und Qualität des Coaches ebenso ab, wie auch von den Wünschen und Zielen des Kunden. So reichen die Preise von ungefähr 25-135€ und liegen meist bei über 60 Euro die Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie durchaus planen sollten, sofern Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Dieser Stundenlohn beinhaltet jedoch nicht bloß die reine Trainingseinheit, sondern auch die Zeit zur Vorbereitung und Nachbereitung jeder Einheit. Zudem stellt der Coach die Utensilien, welche zum Trainieren benötigt werden, deren Verschleiß er auch einkalkulieren muss. Als letztes hat der Personal Trainer auch noch diverse andere Kosten, zum Beispiel für An- und Abfahrten, Berufshaftpflichtversicherung et cetera, welche er nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann.

Wie häufig trainieren?

Es gibt zwei wichtige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, wenn die Menge der Trainingseinheiten geplant wird. Erstens der aktuelle Fitnessstand und zweitens die sportlichen Ziele. Sobald ich diese beiden Punkte für mich definiert habe, kann ein Personal Trainer ziemlich genau angeben, wie viele Trainingseinheiten er für die Erreichung seiner Trainingsziele braucht. Der Trainer wird in Zusammenarbeit mit Ihnen einen Plan erstellen, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Trainingsplan soll eine bestmöglichste Belastung garantieren und eine effiziente Steigerung der Fitness erzeugen. Weil jeder Sportler anders auf Belastung reagiert, sollte dieser Plan auch regelmäßig überprüft und angepasst werden.

Wie viele Personal Trainer arbeiten in Deutschland

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, da, wie schon geschrieben, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie nicht sicher sein, was die Qualität Ihres potentiellen Coaches betrifft, fragen Sie ihn nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder in diesem können einzig Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Aerobic- und Fitnesstrainer, Sportärzte, Sport- und Gymnastiklehrer, Übungsleiter von Vereinen, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie und Besitzer von Fitnessstudios. Also alles in allem nur Menschen mit adäquater Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf ungefähr 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich machen, welche nicht alle im BPT angemeldet sind. Dort sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Büdelsdorf

Viele Personen suchen in Büdelsdorf nach einem guten Personal Trainer, haben allerdings Probleme einen solchen zu finden. Am besten fragt man zunächst einmal im eigenen Bekanntenkreis nach, ob sich hier ein Trainer empfohlen hat. Weil aber nur wenige Personen die Kosten für einen Personal Trainer tragen können bzw. möchten, ist dieses Vorgehen mehrheitlich nicht von Erfolg gekrönt. Obwohl es in Büdelsdorf einige Personal Trainer gibt, ist es nicht gerade leicht sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist wichtig, dass man sich vorweg gut informiert, um den optimalen Personal Trainer für sich zu finden.

So präsentiert sich Büdelsdorf im Einzelnen:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de