Personal Trainer Mönchengladbach

Die Gründe, weswegen ein Personal Trainer gebucht werden sollte.

Im Fitnesscenter gibt es nicht genug Coaches? Keiner kann Sie individuell betreuen und darum bleiben Ihre Trainingsfortschritte überschaubar? Dann sollten Sie auf die Hilfe eines Personal Trainer zurückgreifen. Der Personal Trainer unterstützt dabei, die selbst gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei sinnvolle Tipps und Anleitungen. In einem Fitnesscenter bleibt die individuelle Betreuung doch in der Regel auf der Strecke, da aufgrund der hohen Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es meistens ohnehin zu wenige Trainer für eine zu große Zahl an Sportlern, die in so einem Fitness-Center zur gleichen Zeit trainieren. Diese Tatsache kann gegen die individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht erst ankommen. Die Beziehung und Bindung zu diesem engagierten Coach kann obendrein sogar noch zu zusätzlicher Motivation führen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von riesigen Fitnesstempeln verschwindet und wandelt sich in immer mehr Freude am Trainieren.

Zusätzliche Gründe, einen Personal Trainer zu engagieren, können zusammengefasst also die Folgenden sein:

• Zu zweit macht Sport einfach deutlich mehr Spaß
• Der "eigene" Coach kann sich sehr viel besser auf einen konzentrieren und das Training auf diesen Athleten anpassen
• Personal Training ist deutlich mehr als nur Sport machen. Auch das Thema Ernährung sollte nicht zu kurz kommen. Ein gut geschulter Trainer muss in der Lage sein, Ihnen auch beim Thema Essen und Trinken unter die Arme zu greifen.
• Unterstützung beim ErreichenVerfolgen der sportlichen Ziele
• Optimale Vor- und Nachbereitung der Einheiten

Mit einem Personal Trainer ist die individuelle Betreuung und Beratung gegeben

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer das Training perfekt auf seinen Zögling ausrichten. Trainingspläne können spontan geändert bzw. erweitert, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Somit wird der Athlet vor, während und nach den Trainingseinheiten ideal betreut. Der Personal Trainer wählt realistische Trainingsziele für den Sportler, sodass die Möglichkeit des Erreichens immerzu gegeben ist und somit die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Außerdem hilft der Trainer auch mal weiter, dass Trainingspensum zu schaffen, auch wenn der Sportler heute doch auf dem Sofa liegen geblieben wäre.

Auch die Ernährung sollte beim Personal Training beachtet werden

Auch das Thema Ernährung ist ein enorm wichtiger Aspekt zum Erreichen der eigenen Trainingsziele. Effekte treten im Regelfall erheblich schneller ein, wenn die Ernährung ausgewogen und gesund ist. Darüber hinaus ist das auch sehr wichtig für den Antrieb des Sportlers, der natürlich erhalten bleibt, wenn die gesetzten Ziele zeitnah erreicht werden. Oft reichen schon kleine Änderungen in der Ernährung, um die Trainingseffekte zu maximieren. Umso nötiger ist es, dass der Personal Trainer die Ernährung des Sportlers gleichmäßig überprüft und ggf. mit einer Änderung der Ernährungspläne auf bestimmte Entwicklungen reagiert.

So kann ich selbst Personal Trainer werden

Wie wird jemand zum Personal Trainer? Da die Bezeichnung des Personal Trainer bislang noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich gewissermaßen jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Da Personal Training in quasi jeder Sportart bzw. jedem Trainingsumfeld vorstellbar ist, kann es auch keine allgemeingültige Ausbildung geben. Zahlreiche Aus- und Weiterbildungsstätten bieten inzwischen ein breit gefächertes Bildungsangebot für Personal Trainer. Beim Belegen dieser Kurse sollte ein zukünftiger Personal Trainer aber auf jeden Fall die Sportart im Auge behalten, für welche er in Zukunft auch tätig sein möchte. Die Spezialisierung ist hier enorm wichtig und trennt später die guten Personal Trainer von den schlechten. Einige der Ausbildungsgänge, die von Privatakademien angeboten werden, werden mit einer Personal-Trainer-Lizenz abgeschlossen, obwohl der Begriff, bzw. der Beruf (und seine Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Kriterien zur Aufnahme der verschiedenen Akademien unterscheiden sich hierbei leicht, die Mehrzahl jedoch setzt eine Vorbildung oder etwas ähnliches voraus.

Wie hoch sind die Kosten für eine individuelle Betreuung?

Wie fast in jedem Dienstleistungsbereich kann man auch die Kosten eines Personal Trainer nicht pauschal benennen. Zwei wichtige Punkte sind einerseits die Qualität und Erfahrung des Trainers und zweitens die Wünsche des Kunden. An dieser Stelle stellt sich die Frage, wie groß der Effekt des Trainings sein soll bzw. welche Ziele anvisiert sind. Der Stundenverdienst eines Personal Trainers kann sich zwischen etwa 35 und 125€ bewegen. Allein am Preis erkennen Sie die Qualität sicherlich unglücklicherweise nicht, jedoch sollte man davon ausgehen, dass sich ein guter Personal Trainer auch nicht unter Wert hergibt und Sie von wenigstens 60 Euro pro Stunde durchaus ausgehen sollten - auch in Ihrem eigenen Sinn. Dieser Stundenlohn beinhaltet jedoch nicht bloß die reine Trainingsstunde, sondern zudem auch die Zeit zur Vorbereitung und Nachbereitung einer Einheit. Außerdem stellt der Trainer die Trainingsutensilien, deren Abnutzung er auch einrechnen muss. Als letztes hat der Personal Trainer auch noch diverse zusätzliche Kosten, z.B. für An- und Abfahrten, Berufshaftpflichtversicherung und viele mehr, welche er nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann.

Wie häufig braucht ein Kunde den Personal Trainer?

Es gibt zwei wichtige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, sobald die Menge der Einheiten geplant wird. Erstens der Fitnessstand und zweitens die sportlichen Zielsetzungen. Wenn man diese beiden Punkte für sich definiert hat, kann ein Personal Trainer ziemlich genau sagen, wie viele Einheiten er für die Erreichung der Ziele braucht. Wie bereits geschrieben, arbeitet der Trainer gemeinsam mit Ihnen einen persönlichen Plan aus, welcher Ihnen die bestmögliche Belastung und Betreuung garantiert. Auch hier lässt sich also keine allgemeine Auskunft geben, da die Antwort auf diese Frage von zahleichen unterschiedlichen Faktoren abhängig ist.

Wie groß ist die Anzahl der Personal Trainer in Deutschland?

Es ist schwierig eine Zahl zu beziffern, da die Berufsbezeichnung nicht offiziell geschützt ist. Im Prinzip jeder, der andere Menschen trainiert darf sich Personal Trainer nennen und so gibt es hierbei wohl eine sehr große Dunkelziffer. Sofern Sie ein gutes Qualitätskriterium für Ihren Entscheidungsprozess benötigen, fragen Sie Ihren möglichen zukünftigen Coach nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Trainer (BPT). Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Sportärzte, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Fitness- und Aerobictrainer, Gymnastik- und Sportlehrer, Übungsleiter in Vereinen, Azubis/Absolventen der Physiotherapie und Fitnessstudio-Besitzer. Also auf den Punkt gebraucht nur Leute mit adäquater Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt dabei die absolute Zahl der Personal Trainer in Deutschland auf ca 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind alles in allem 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer verzeichnet (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Mönchengladbach

Gerade in Mönchengladbach suchen sehr viele Personen nach einem geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen sehr schwer, sodass Sie nach Lösungsmöglichkeiten suchen. Der leichteste Weg ist wahrscheinlich zuerst einmal im eigenen Bekanntenkreis zu fragen, ob hier jemand einen Personal Trainer empfehlen könne. Leider ist dieses Vorgehen im Regelfall nicht mit Erfolg gekrönt, da doch nur vergleichsweise Menschen sich einen privaten Personal Trainer leisten wollen. Auch in Mönchengladbach gibt es verschiedene Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Mönchengladbach anbieten. Machen Sie sich gut über die Referenzen schlau und fragen Sie nach dem Kontakt zu anderen Klienten, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Der faktische Zahlenstand mit Blick auf Mönchengladbach:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de