Personal Trainer Vohenstrauß

Wieso einen Personal Trainer engagieren?

Im Fitnesscenter gibt es zu wenige Trainer? Keiner kann Sie persönlich betreuen und daher bleiben Ihre Trainingserfolge begrenzt? Dann sollten Sie auf die Unterstützung eines Personal Trainer zurückgreifen. Nur mit Hilfe eines engagierten Personal Trainer können Sie die maximale Zuwendung und Förderung eines Experten erhalten. Als Fitnesscenter-Betreiber persönliche Beratung zu gewährleisten, ist beinahe nicht zu schaffen. Die Gebühren der Studios werden immer geringer und die Tendenz geht zudem eher dahin, dass Geräte nach kurzer Einweisung bloß noch zur Verfügung gestellt werden und somit gar keine Betreuung mehr im Nachhinein stattfinden soll. Durch das Engagement des Personal Trainers entwickelt sich sogar eine persönliche Beziehung, welche es viel einfacher gestaltet, Motivation für sein Training zu ziehen. Alleine schon, da der Sportler sich vor seinem Trainer keine Blöße geben will. Durch einen Personal Trainer kann das Trainieren auch weit mehr Spaß machen, da der Sportler sich gleichzeitig nicht mehr selbst in einem der riesigen Fitnesstempel motivieren muss. Vor allem die eigene Motivation ist für viele das Manko und so kann dieses Problem bestens umgegangen werden.

Die eigene Motivation ist jedoch nur einer der Gründe, besser auf einen Personal Trainer zu vertrauen - Hier haben wir noch ein paar zusätzliche:

• Unterstützung beim ErreichenVerfolgen der Trainingsziele
• Trainingspläne sollten je nach Trainingserfolg auch ab und an aktualisiert werden.
• Die Begleitung eines Personal Trainer bedeutet auch, dass einzelne Einheiten vor-, aber auch nachbereitet werden. Sie brauchen sich um nichts kümmern, während der Coach das optimale Trainingsprogramm für den jeweiligen Stand ermittelt
• Wahl der besten Trainingsorte durch den Trainer

Mit einem Personal Trainer ist die persönliche Betreuung und Beratung gegeben

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer die Trainingseinheiten optimal auf seinen Zögling ausrichten. Trainingspläne können spontan erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Trainingsinhalte optimiert werden. Die ständige Begleitung des Sportlers führt zu einer perfekten Betreuung vor, während und nach den Trainingseinheiten. Damit die Motivation bei dem Athleten hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden gut ausgewählt werden. Wenn das Ziel zu optimistisch gewählt ist, besteht immer die Möglichkeit der Aufgabe und dieses Problem ist einfach durch eine kontinuierliche Zusammenarbeit auszuhebeln. Sehr wichtig ist das Thema rund um die Motivation vor allem, wenn es zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Athlet sein Trainingspensum nich einhalten will. Hier ist es logischerweise gut einen Personal Trainer zu haben, der entgegenwirken kann.

Ernährung und Personal Training - Zwei Themen, die zusammen gehören!

Auch das Thema Ernährung ist ein überaus wichtiger Baustein zum Erreichen der persönlichen Trainingsziele. Trainingseffekte treten normalerweise deutlich schneller ein, sobald die Ernährung gesund und ausgewogen ist. Darüber hinaus ist das auch ganz wichtig für den Antrieb des Sportlers, der natürlich bestehen bleibt, sobald die gesetzten Ziele zeitnah erreicht werden. Daher sollte ein Personal Trainer auch immerzu die Ernährung seines Klienten beleuchten und gegebenenfalls einen Ernährungsplan erstellen, überarbeiten und/oder auf die gewünschten Trainingsziele anpassen. Oft genügen schon geringe Anpassungen bezüglich des Ernährungsverhalten des Athleten, um große Effekte zu erzielen.

Ausbildung zum Personal Trainer

Wie kann man eigentlich Personal Trainer werden? Bislang ist der Beruf des Personal Trainers noch nicht staatlich anerkannt. Um es ganz salopp zu sagen: Noch kann sich jedermann ganz einfach Personal Trainer nennen. Da Personal Training in quasi jeder Sportart bzw. jedem Trainingsumfeld möglich ist, kann es daher auch keine allgemeine Ausbildung geben. Dementsprechend sollte der angehende Personal Trainer in seiner Ausbildung in erster Linie diejenige Sportart im Auge behalten, in der er zu einem späteren Zeitpunkt auch die Sportler trainieren will. Weil es bei uns doch mittlerweile ein weitreichendes Bildungsangebot verschiedener Instutitionen gibt, ist diese Spezialisierung immens wichtig. Inzwischen gibt es bereits einige private Akademien, welche verschiedene Angebote der Ausbildung im Bereich des Personal Trainings anbieten, obwohl der Beruf (wie schon geschrieben) nicht staatlich anerkannt ist. Viele dieser Akademien erwarten als Bedingung zur Aufnahme eine Vorbildung aus den unterschiedlichsten Gebieten, um auf diesen bereits angeeigneten Kenntnissen aufbauen zu können. Dies können beispielsweise Ausbildungen zum Physiotherapeuten oder die Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten sein.

Was kostet individuelles Training mit einem Profi?

Genau wie in fast allen anderen Dienstleistungsbereichen, lässt sich keine genaue Auskunft darüber geben, was ein Personal Trainer kostet. Zwei wichtige Faktoren zur Benennung der Kosten sind zum einen die Qualität und Erfahrung des Personal Trainer, genauso wie seine Nachfrage. Je mehr Nachfrage nach ihm existiert, desto höher die Preise, wenn man genau von eben diesem Personal Trainer trainiert werden möchte. Ein zusätzlicher Punkt ist mit Sicherheit auch der Wunsch des Kunden. Jeder Athlet verfolgt andere Ziele, die natürlich auch mit verschiedenem Zeitaufwand erreicht werden können. So reichen die Preise von etwa 25-135€ und liegen meist bei über 60€ die Stunde. Dies ist ein Wert, mit dem Sie durchaus planen sollten, sofern Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Dieser Stundenlohn beinhaltet jedoch nicht bloß die reine Trainingsstunde, sondern außerdem auch die Zeit zur Vorbereitung und Nachbereitung einer Trainingseinheit. Ferner stellt der Coach die Trainingsutensilien, deren Verschleiß er auch einrechnen muss. Zu guter Letzt hat der Personal Trainer auch noch diverse zusätzliche Unkosten, wie für An- und Abfahrten, Berufshaftpflichtversicherung usw., welche er nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann.

Wie häufig trainieren?

Ob Sie 25 oder 150 Trainingsstunden bis zum Erreichen Ihrer Trainingsziele benötigen, hängt einerseits von Ihrem aktuellen Fitnessstand und andererseits von den gesetzten Trainingszielen ab. Der Coach wird in Zusammenarbeit mit Ihnen einen Trainingsplan entwickeln, welcher auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Trainingsplan soll eine optimale Belastung sicher stellen und eine effektive Steigerung der eigenen Fitness erzeugen. Da jeder Sportler unterschiedlich auf Trainingsbelastung reagiert, muss der Trainingsplan auch immer wieder angepasst und überprüft werden.

Wie hoch ist die Anzahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, da, wie schon erwähnt, der Begriff nicht geschützt ist. Sollten Sie Zweifel haben, was die Kompetenz Ihres möglichen Coaches angeht, fragen Sie ihn nach der Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Sport- und Gymnastiklehrer, Besitzer von Fitnessstudios, Sportärzte, Übungsleiter in Vereinen, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft und Fitness- und Aerobictrainer. Alle also mit einer geeigneten Ausbildung, welche zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf etwa 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich ausüben, die nicht komplett im BPT registriert sind. Dort sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Vohenstrauß

Gerade in Vohenstrauß suchen sehr viele Leute nach einem für die geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen sehr schwer, so dass Sie nach Möglichkeiten einer Lösung suchen. Am besten fragt man zunächst einmal im Bekanntenkreis nach, ob sich hier ein guter Trainer empfohlen hat. Weil aber nur vergleichsweise wenige Personen die Kosten für einen Personal Trainer tragen können bzw. möchten, ist dieses Vorgehen meistens nicht mit Erfolg gekrönt. Obwohl es in Vohenstrauß einige Personal Trainer gibt, ist es nicht besonders einfach sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist wichtig, dass man sich im Vorfeld gut informiert, um den perfekten Personal Trainer für sich zu finden.

So zeigt sich Vohenstrauß im Detail:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de