Personal Trainer Frankfurt Oder

Warum einen Personal Trainer anstellen?

Wer im Fitnesscenter den individuellen Kontakt und die ideale Betreuung durch einen bestimmten Coach vermisst, für den ist ein Personal Trainer optimal. Nur mit Hilfe eines engagierten Personal Trainer können Sie die maximale Unterstützung und Zuwendung eines Experten erhalten. In einem Fitnesscenter bleibt die individuelle Betreuung doch meistens auf der Strecke, weil aufgrund der hohen Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es nicht selten sowieso zu wenige Coaches für zu viele Sportler, die in so einem Fitness-Center gleichzeitig trainieren. Durch das Engagement des Personal Trainers entsteht sogar eine persönliche Beziehung, welche es viel leichter gestaltet, Motivation für eigenes Training zu ziehen. Alleine schon, da der Sportler sich vor seinem Trainer keine Blöße geben möchte. Bringen wir es doch mal auf den Punkt: Bringt es mehr Freude in einem der anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder in Verbindung mit einem direkten Trainingspartner, der einen kontrolliert und dadurch auch motiviert?

Die eigene Motivation ist aber nur einer der Gründe, besser auf einen Personal Trainer zurückzugreifen - Hier haben wir noch ein paar weitere:

• Anpassung des persönlichen Trainingsplans auf Basis des Trainingsfortschritts
• Der Personal Trainer als Motivationshilfe
• Ein guter Personal Trainer hat im Regelfall auch sehr gute Kenntnisse in Sachen Ernährung und kann seinen Kunden auf Mängel oder falsche Verhaltensweisen hinweisen.
• Durch den Personal Trainer hat der Kunde mehr Zweifel einen Termin abzusagen
• Optimale Vor- und Nachbereitung der Trainingseinheiten
• individuelle Betreuung durch einen „eigenen“ Trainer

Individuelle Betreuung und Beratung durch den Personal Trainer

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung andauernd korriguert, erweitert oder angepasst werden. Auch was die Trainingsorte angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Sportler maßgeschneidert die richtigen Strecken und Geräte. Diese individuelle Ausrichtung führt zu einer perfekten Betreuung des Sportlers. Und das nicht nur währenddessen, sondern auch vor und nach den Einheiten. Damit die Motivation beim Sportler hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden adäquat gewählt werden. Wenn das Ziel zu optimistisch gewählt ist, dann besteht immer die Möglichkeit des Aufgebens und diese Problematik ist einfach durch eine kontinuierliche Betreuung auszuhebeln. Ganz besonders lohnenswert ist der Personal Trainer an den Tagen, an welchen der Sportler lieber auf der Couch bzw. im Bett liegen geblieben wäre, anstatt zu trainieren.

Auch die Ernährung sollte im Personal Training beachtet werden

Auch die Ernährung sollte hier berücksichtigt werden. Effekte treten normalerweise erheblich schneller ein, wenn die Ernährung ausgewogen und gesund ist. Darüber hinaus ist das auch ganz wichtig für die Motivation des Sportlers, die naturgemäß bestehen bleibt, sobald die gesetzten Trainingsziele zeitnah erreicht werden. Von daher sollte ein Personal Trainer auch immer die Ernährung seines Klienten betrachten und unter Umständen Ernährungspläne erstellen, überarbeiten und/oder auf die gesteckten Trainingsziele anpassen. Oft genügen schon kleine Anpassungen bzgl. des Ernährungsverhalten des Athleten, um große Effekte zu erreichen.

So kann ich selbst Personal Trainer werden

Wie wird jemand zum Personal Trainer? Da der Jobtitel des Personal Trainer noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich praktisch jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Da Personal Training im Basketball genauso denkbar ist wie im Tischtennis, wird es aus diesem Grund womöglich eben auch keine allgemeingültige Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Etliche Aus- und Weiterbildungsstätten bieten mittlerweile ein breit gefächertes Bildungsangebot für Personal Trainer. Bei der Belegung dieser Kurse sollte ein zukünftiger Personal Trainer jedoch in jeden Fall die Sportart im Auge behalten, für die er zukünftig auch tätig sein möchte. Die Spezialisierung ist in diesem Fall enorm wichtig und trennt später einmal die guten Personal Trainer von den schlechten. Inzwischen gibt es bereits einige private Akademien, die verschiedene Ausbildungsangebote im Sektor des Personal Trainings anbieten, obwohl der Beruf (wie schon erwähnt) noch nicht staatlich anerkannt ist. Die Mehrzahl dieser Akademien erwarten als Aufnahmebdingung eine Vorbildung aus den verschiedensten Bereichen, um auf diesen bereits angeeigneten Kenntnissen aufbauen zu können. Dies können z. B. Ausbildungen zum Physiotherapeuten oder die Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten sein.

Wie hoch sind die Kosten für individuelle Betreuung?

Die Kosten eines Personal Trainer können so gut wie überhaupt nicht pauschalisiert werden und hängen üblicherweise auch von diversen Kriterien ab. Zwei wesentliche Punkte sind zum ersten die Qualität und Erfahrung des Trainers und zum zweiten die Wünsche des Kunden. An dieser Stelle muss man sich fragen, wie groß der Effekt des Trainings sein soll bzw. welche Ziele anvisiert sind. Der Stundensatz eines Personal Trainer kann sehr weit variieren. Beträge über 60€ die Stunde (oder noch mehr) sind keine Ausnahme. Allein am Preis kann nur schwer geurteilt werden, ob die Qualität des Trainers gut oder nicht so gut ist. Dieser Stundensatz beinhaltet aber nicht nur die reine Trainingsstunde, sondern zudem auch die Zeit zur Vorbereitung und Nachbereitung jeder Einheit. Zusätzlich stellt der Coach die Utensilien, welche zum Training gebraucht werden, deren Abnutzung er auch einkalkulieren muss. Als letztes hat der Personal Trainer auch noch viele zusätzliche Unkosten, wie Fahrtkosten, Berufshaftpflichtversicherung etc., die er nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann.

Wie oft benötigt der Sportler seinen Personal Trainer?

Ob Sie 15 oder 75 Trainingsstunden bis zur Erreichung Ihrer Ziele brauchen, hängt einerseits von Ihrem Fitnessstand und andererseits von Ihren gesetzten Trainingszielen ab. Der Coach wird in Zusammenarbeit mit Ihnen einen Trainingsplan entwickeln, welcher an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Dieser Trainingsplan soll eine bestmöglichste Belastung garantieren und eine effektive Steigerung der Fitness schaffen. Weil jeder unterschiedlich auf Trainingsbelastung reagiert, muss dieser Plan auch regelmäßig angepasst und überprüft werden.

Wie groß ist die Anzahl der Personal Trainer in Deutschland?

Es ist schwer eine Anzahl zu benennen, da der Beruf nicht offiziell geschützt ist. Praktisch jeder, der andere Menschen in irgendeiner Art und Weise trainiert kann sich Personal Trainer nennen und so gibt es in diesem Fall wohl eine relativ große Dunkelziffer. Sofern Sie ein gutes Qualitätskriterium für Ihren Entscheidungsprozess brauchen, fragen Sie Ihren potentiellen zukünftigen Coach am besten nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Trainer (BPT). Jedes Mitglied muss einer der folgenden Berufsgruppen angehören: Sportärzte, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Übungsleiter in Vereinen, Fitness- und Aerobictrainer, Gymnastik- und Sportlehrer, Fitnessstudiobesitzer und Azubis/Absolventen der Physiotherapie. All diejenigen Menschen also mit einer geeigneten Ausbildung, welche zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt die Anzahl der Personal Trainer auf 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich ausüben, die nicht alle im BPT verzeichnet sind. Hier sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Frankfurt Oder

Gerade in Frankfurt Oder suchen sehr viele Personen nach einem geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen sehr schwer, sodass Sie nach Lösungsmöglichkeiten suchen. Der leichteste Weg ist aller Voraussicht nach zunächst einmal im eigenen Bekanntenkreis zu fragen, ob in diesem jemand einen Personal Trainer empfehlen kann. Leider ist dieses Vorgehen in der Regel nicht von Erfolg gekrönt, da doch nur vergleichsweise Menschen sich ihren privaten Personal Trainer leisten können. Wenngleich es in Frankfurt Oder einige Personal Trainer gibt, ist es nicht leicht sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist sehr wichtig, dass man sich im Vorfeld gut schlau macht, um den optimalen Personal Trainer für sich zu finden.

Der kleine Sachstand mit Blick auf Frankfurt Oder:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de