Personal Trainer Bad Schwartau

Warum einen Personal Trainer buchen?

Trainieren mit einem individuellen Coach ist meist deutlich besser als allein zu trainieren. Doch bedauerlicherweise kann dieser Service in den meisten Fitnesscentern nicht gewährleistet werden, so dass die Hilfe eines Personal Trainer die perfekte Maßnahme wäre. Der Personal Trainer kann sich individuell um Sie kümmern, Ihre Ziele hinterfragen und das Training auf Ihre Ziele und die vorhandene Zeit ausrichten. Außerdem gibt der Trainer notwendige Ratschläge und Tipps zur optimalen Trainingsausrichtung. Als Fitnesscenter-Betreiber individuelle Beratung zu gewährleisten, ist so gut wie nicht zu schaffen. Die Beiträge der Studios werden laufend günstiger und der Weg geht eher dahin, dass die Geräte nach einer kurzen Einweisung nur noch zur Verfügung gestellt werden und so gar keine Betreuung mehr danach stattfinden soll. Diese Tatsache kann gegen die individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer gar nicht erst ankommen. Die Bindung und Beziehung zu diesem engagierten Trainer kann darüber hinaus sogar noch zu zusätzlichem Ansporn führen. Bringen wir es mal auf den Punkt: Macht es mehr Spaß in einem der anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder zusammen mit einem direkten Trainingspartner, welcher einen kontrolliert und dadurch auch motiviert?

Sonstige wichtige Gründe, wieso eventuell doch besser ein Personal Trainer beschäftigt werden sollte:

• Personal Training ist deutlich mehr als bloß Sport treiben. Auch die richtige Ernährung sollte nicht vernachlässigt werden. Ein bestens geschulter Trainer muss in der Lage sein, Ihnen auch beim Thema Essen unter die Arme zu greifen.
• weitere Motivationshilfe
• Anpassung der persönlichen Trainingspläne auf Basis des Trainingsfortschritts
• Der "eigene" Coach kann sich viel besser auf einen fokussieren und das Trainingsprogramm auf diesen anpassen
• Zu zweit macht Sport einfach mehr Spaß

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller kann man nicht trainieren

In einer persönlichen Betreuung kann der Personal Trainer das Training optimal auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können kurzfristig geändert bzw. erweitert, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Die ständige Begleitung des Athleten führt zu einer optimalen Betreuung vor, während und nach den Einheiten. Der Personal Trainer wählt realistische Ziele für den Sportler, sodass die Möglichkeit des Erreichens immer gewährleistet ist und auf diese Weise die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Ganz besonders lohnenswert ist der Personal Trainer an den Tagen, an welchen der Sportler lieber auf der Couch bzw. im Bett geblieben wäre, statt zu trainieren.

Personal Training und Ernährung - zwei wichtige Bausteine beim Erreichen von Zielen

Auch die Ernährung sollte an dieser Stelle nicht vergessen werden. Effekte treten normalerweise viel schneller ein, sobald die Ernährung ausgewogen und gesund ist. Außerdem ist das auch sehr wichtig für die Motivation des Sportlers, die selbstverständlich bestehen bleibt, sobald die gesetzten Trainingsziele zeitnah erreicht werden. Meist genügen schon geringe Änderungen beim Ernähren, um Trainingseffekte zu maximieren. Umso nötiger ist es, dass der Personal Trainer die Ernährung des Athleten wiederkehrend überprüft und bei Bedarf mit Änderungen der Ernährungspläne auf etwaige Entwicklungen reagiert.

Ausbildung zum Personal Trainer - Welche Voraussetzungen muss ich beachten?

Wie wird man eigentlich Personal Trainer? Bis jetzt ist der Beruf des Personal Trainers nicht staatlich anerkannt. Um es mal salopp zu formulieren: Noch kann sich jedermann ganz simpel Personal Trainer schimpfen. Da Personal Training in so gut wie jeder Sportart bzw. jedem Trainingsumfeld denkbar ist, kann es daher auch keine allgemeine Ausbildung geben. Deswegen sollte der zukünftige Personal Trainer in seinem Ausbildungsweg besonders die Sportart im Auge behalten, in der er zu einem späteren Zeitpunkt auch die Sportler betreuen möchte. Weil es hier doch inzwischen ein umfassendes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist diese Spezialisierung sehr wichtig. Einige der Ausbildungsgänge, die von private Akademien angeboten werden, schließt man mit einer Personal-Trainer-Lizenz ab, wenngleich der Begriff, bzw. der Beruf (und seine Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Aufnahmekriterien der verschiedenen Akademien unterscheiden sich hierbei leicht, die Mehrzahl jedoch setzt eine Vorbildung oder etwas ähnliches voraus.

Wie hoch sind die Preise für eine individuelle Betreuung?

Wie so gut wie in jedem Dienstleistungsbereich kann man auch die Kosten eines Personal Trainer nicht pauschal benennen. Zwei wesentliche Punkte sind einerseits die Qualität und Erfahrung des Trainers und zweitens die Wünsche des Kunden. An dieser Stelle stellt sich die Frage, wie groß der Trainingseffekt sein soll bzw. welche Ziele anvisiert sind. Der Stundenverdienst eines Personal Trainer kann sehr deutlich variieren. Beträge von über 60€ die Stunde (oder mehr) sind nicht selten. Bloß am Preis kann aber nur schlecht beurteilt werden, ob die Qualität des Trainers gut oder nicht so gut ist. Dieser Stundenlohn beinhaltet aber nicht nur die reine Trainingsstunde, sondern außerdem auch die Zeit der Vor- und Nachbereitung einer Einheit. Ferner stellt der Coach die Utensilien, die zum Training benötigt werden, deren Verschleiß er auch einkalkulieren muss. Als letztes hat der Personal Trainer auch noch viele zusätzliche Kosten, wie Fahrtkosten, Berufshaftpflichtversicherung und viele mehr, welche er nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann.

Wie oft braucht der Athlet den Personal Trainer?

Die Zahl der Einheiten pro Woche mit dem Personal Trainer und deren Dauer kommt natürlich ganz darauf an, in welchem physischen Zustand sie sich zu Anfang des Trainings befinden und welche Trainingsziele Sie haben. Wie bereits geschrieben, wird der Coach zusammen mit Ihnen und Ihren Wünschen einen individuellen Plan erstellen, welcher Ihnen die optimale Betreuung und Belastung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich folglich keine allgemeingültige Auskunft treffen, da die Antwort auf die Frage von einigen unterschiedlichen Faktoren abhängig ist.

Wie viele Personal Trainer arbeiten in Deutschland

Es ist schwer eine Zahl zu benennen, wenn der Beruf nicht offiziell geschützt ist. Praktisch jeder, der andere Menschen trainiert kann sich Personal Trainer nennen und somit gibt es hierbei wohl eine relativ große Dunkelziffer. Sofern Sie ein gutes Qualitätskriterium für Ihren Entscheidungsprozess brauchen, fragen Sie Ihren potenziellen Trainer am besten nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Trainer (BPT). Mitglieder im BPT können nur Angehörige der folgenden Berufsgruppen werden: Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Fitness- und Aerobictrainer, Sportärzte, Gymnastik- und Sportlehrer, Übungsleiter in Vereinen, Azubis/Absolventen der Physiotherapie und Fitnessstudio-Besitzer. Also alles in allem nur Leute mit geeigneter Ausbildung bzw. der entsprechenden Lizenz. Der BPT schätzt die Anzahl der Personal Trainer auf rund 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich tun, die nicht komplett im BPT verzeichnet sind. Dort sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Bad Schwartau

Gerade in Bad Schwartau suchen viele Personen nach einem guten Personal Trainer. Dies fällt vielen sehr schwer, so dass Sie nach Möglichkeiten einer Lösung suchen. Am besten fragt man als erstes in seinem Bekanntenkreis nach, ob jemand dort eine Empfehlung parat hat. Oft führt dies aber leider nicht zum Erfolg. Obwohl es in Bad Schwartau einige Personal Trainer gibt, ist es nicht besonders einfach sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist sehr wichtig, dass man sich im Vorfeld gut schlau macht, um den optimalen Personal Trainer für sich zu finden.

Statistik zur Stadt Bad Schwartau:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de