Personal Trainer Döbeln

Weshalb einen Personal Trainer buchen?

Wer im Fitnessstudio den individuellen Kontakt und die ideale Betreuung durch einen speziellen Trainer vermisst, für den ist ein Personal Trainer genau das richtige. Der Personal Trainer kann sich persönlich um Sie kümmern, Ihre Trainingsziele hinterfragen und das Training auf Ihre Ziele und die vorhandene Zeit ausrichten. Außerdem gibt der Coach notwendige Ratschläge und Tipps zur effektivsten Trainingsausrichtung. Individuelle Beratung kommt oft zu kurz, da im Fitnesscenter die Coaches oft wechseln oder es für die Menge der Sporttreibenden sowieso zu wenige sind. Dieser Faktor kann gegen die persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht erst ankommen. Die Beziehung und Bindung zu dem engagierten Trainer kann weiterhin sogar noch zu zusätzlicher Motivation führen. Durch einen Personal Trainer kann das Trainieren auch deutlich mehr Freude bereiten, weil der Sportler sich gleichzeitig nicht mehr selbst in einem großen Fitnesstempel motivieren muss. Gerade die Eigenmotivation ist für viele das Manko und so kann dieses Problem gut gelöst werden.

Es gibt jedoch noch mehr Gründe, weshalb ein Personal Trainer die deutlich bessere Variante ist:

• zusätzliche Motivationshilfe
• Der Personal Trainer kann jede Trainingseinheit vor-, aber auch nachbereiten. So kann das Training durchgehend zeitnah auf die jeweilige Gegebenheit abgestimmt werden
• Unterstützung beim ErreichenVerfolgen der sportlichen Ziele
• Mitunter macht es auch Sinn, auf aktuelle Gegebenheiten Rücksicht zu nehmen. Das klappt mit einem Personal Trainer viel besser als im Fitnesscenter, wo Ihr Trainingsplan evtl. nur alle vier Wochen überdacht wird

Persönliche Betreuung und Beratung durch den Personal Trainer

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer das Training perfekt auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können kurzfristig erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Dadurch wird der Sportler vor, während und nach den Trainingseinheiten bestmöglich betreut. Damit die Motivation bei dem Sportler hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden passend ausgewählt werden. Wenn das Ziel zu weit entfernt ist, dann besteht immer die Möglichkeit der Aufgabe und dieses Problem ist gut durch eine stetige Zusammenarbeit auszuhebeln. Besonders wertvoll ist der Personal Trainer an den Tagen, an welchen der Sportler lieber auf der Couch bzw. im Bett liegen geblieben wäre, statt zu trainieren.

Ernährung ist im Personal Training ein wichtiges Thema

Ein zusätzlicher relevanter Punkt beim Erreichen der Trainingsziele ist die Ernährung. Effekte treten normalerweise deutlich schneller ein, sobald die Ernährung ausgewogen und gesund ist. Des weiteren ist das auch ganz wichtig für den Antrieb des Sportlers, der verständlicherweise bestehen bleibt, wenn die gesetzten Ziele zeitnah erreicht werden. Oftmals genügen schon geringe Anpassungen in der Ernährung, um Trainingseffekte zu optimieren. Umso nötiger ist es, dass der Personal Trainer die Ernährung des Athleten wiederkehrend prüft und bei Bedarf mit einer Änderung der Ernährungspläne auf bestimmte Entwicklungen reagiert.

Ausbildung zum Personal Trainer - Welche Voraussetzungen muss ich beachten?

Der Job des Personal Trainer ist bis zum heutigen Tag nicht staatlich anerkannt. Dieser Umstand führt dazu, dass sich in der Theorie jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Bloß an der Job-Bezeichnung kann also nicht erkannt werden, ob jemand auch tatsächlich in diesem Gebiet ausgebildet wurde oder eben nicht. Da Personal Training im Handball genauso denkbar ist wie im Tischtennis, wird es aus diesem Grund wohl auch keine allgemeine Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Deshalb sollte der zukünftige Personal Trainer in seiner Ausbildung in erster Linie diejenige Sportart im Auge behalten, in der er später auch die Sportler trainieren möchte. Weil es bei uns doch inzwischen ein weit gefächertes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist ebendieses Spezialisieren immens wichtig. Einige der Ausbildungsgänge, die von Privatakademien angeboten werden, schließt man mit einer Personal-Trainer-Lizenz ab, obgleich der Begriff, bzw. der Beruf (und dessen Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Kriterien zur Aufnahme der verschiedenen Akademien unterscheiden sich hierbei leicht, die meisten jedoch setzen eine Vorbildung oder etwas ähnliches voraus.

Wie hoch genau sind die Kosten für eine individuelle Betreuung?

Wie fast in jedem Dienstleistungsbereich kann man auch die Kosten eines Personal Trainer nicht pauschal beziffern. Sie hängen von der Qualität und Erfahrung des Trainers genauso ab, wie auch von den Zielen und Wünschen des Kunden. Der Stundenverdienst eines Personal Trainer kann sehr deutlich variieren. Beträge von über 60€ pro Stunde (oder mehr) sind keine Seltenheit. Einzig am Preis kann nur sehr schlecht beurteilt werden, ob die Qualität des Trainers gut oder schlecht ist. Dieser Stundensatz beinhaltet aber nicht nur die reine Trainingseinheit, sondern auch die Zeit zur Vorbereitung und Nachbereitung jeder Trainingseinheit. Darüber hinaus stellt der Coach die Trainingsutensilien, deren Verschleiß er auch einkalkulieren muss. Zu guter Letzt hat der Personal Trainer auch noch diverse weitere Kosten, z.B. für An- und Abfahrten, Berufshaftpflichtversicherung und viele mehr, welche er nicht einfach vernachlässigen kann.

Mit wie vielen Einheiten beim Personal Trainer muss geplant werden?

Die Anzahl der wöchentlichen Trainingseinheiten mit Ihrem Personal Trainer und die Dauer derselben, kommt naturgemäß ganz darauf an, in welchem körperlichen Zustand sie sich zu Anfang des Trainings befinden und auch welche Ziele Sie haben. Der Coach wird zusammen mit Ihnen einen Plan erstellen, welcher auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Trainingsplan soll eine optimale Belastung garantieren und eine effiziente Steigerung der Fitness erzeugen. Weil jede Person anders auf Belastung reagiert, muss der Trainingsplan auch regelmäßig angepasst und überprüft werden.

Wie hoch ist die Anzahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, da, wie bereits geschrieben, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie Zweifel haben, was die Qualität Ihres möglichen Coaches betrifft, fragen Sie ihn nach der Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Besitzer von Fitnessstudios, Sportärzte, Vereins-Übungsleiter, Gymnastik- und Sportlehrer, Aerobic- und Fitnesstrainer, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft und Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie. All diejenigen Personen also mit einer adäquaten Ausbildung, die zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt dabei die gesamte Zahl der Personal Trainer in Deutschland auf ca. 400 haupt- und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind alles in allem 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer verzeichnet (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Döbeln

Auch in Hofheim suchen viele Personen nach einem guten Personal Trainer. Das ist nicht immer ganz so leicht. Am allerbesten fragt man zunächst einmal im eigenen Bekanntenkreis nach, ob sich hier ein guter Trainer empfohlen hat. Da aber nur recht wenige Menschen die Kosten für einen Personal Trainer tragen können bzw. möchten, ist dieses Vorgehen meist nicht von Erfolg gekrönt. Wenngleich es in Döbeln einige Personal Trainer gibt, ist es nicht besonders einfach sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist wichtig, dass man sich vorweg gut schlau macht, um den optimalen Personal Trainer für sich selbst zu finden.

So zeigt sich Döbeln im Einzelnen:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de