Personal Trainer Heidelberg

Die Gründe, wieso ein Personal Trainer beschäftigt werden sollte.

Trainieren mit einem individuellen Coach ist in der Regel viel besser als allein zu trainieren. Doch leider Gottes kann dieser Service in den meisten Fitnessstudios nicht gewährleistet werden, so dass die Unterstützung eines Personal Trainer die perfekte Maßnahme wäre. Der Personal Trainer kann sich individuell um Sie kümmern, Ihre Ziele hinterfragen und das Training auf Ihre Zielvorstellungen und die vorhandene Zeit anpassen. Außerdem gibt der Trainer notwendige Tipps und Ratschläge zur optimalen Trainingsausrichtung. Als Fitness-Center-Betreiber individuelle Beratung sicherzustellen, ist nahezu unmöglich. Die Beiträge der Studios werden immer günstiger und die Tendenz geht eher in die Richtung, dass die Geräte nach kurzer Einweisung nur noch zur freien Verfügung gestellt werden und anschließend gar keine Betreuung mehr danach stattfinden soll. Durch das Engagement des Personal Trainers entsteht sogar eine persönliche Beziehung, welche es viel einfacher gestaltet, Motivation für eigenes Training zu ziehen. Alleine schon, weil der Sportler sich vor seinem Trainer keine Blöße geben will. Mithilfe eines Personal Trainer kann das Training auch wesentlich mehr Freude bringen, weil der Sportler sich auch nicht mehr selbst in einem der riesigen Fitnesstempel motivieren muss. Vor allem die eigene Motivation ist bei vielen das Manko und so kann das Problem bestens gelöst werden.

Zusätzliche wichtige Gründe, weshalb eventuell doch besser ein Personal Trainer beschäftigt werden sollte:

• Durch den Personal Trainer hat der Kunde ein schlechteres Gewissen einen Termin zu canceln
• Support bei der Anpassung und Erstellung von Trainingsplänen etc.
• Der Personal Trainer als Motivationshilfe
• Unterstützung beim ErreichenVerfolgen der Trainingsziele
• Optimale Vor- und Nachbereitung der Trainingseinheiten
• Der Coach kann aus Erfahrung in der Regel die richtigen Orte für das jeweilige Training bestimmen

Persönliche Betreuung und Beratung durch den Personal Trainer

In einer persönlichen Betreuung kann der Personal Trainer das Training perfekt auf seinen Zögling ausrichten. Trainingspläne können spontan erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Trainingsinhalte optimiert werden. Diese individuelle Ausrichtung führt zu einer optimalen Betreuung des Athleten. Und das nicht nur während des Trainings, sondern auch vor und nach den Trainingseinheiten. Der Personal Trainer wählt realistische Ziele für den Athleten, damit die Möglichkeit des Erreichens immer gegeben ist und somit die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Zudem hilft der Coach auch mal weiter, dass Pensum zu schaffen, auch wenn der Sportler eher doch auf der Couch liegen geblieben wäre.

Ernährung und Personal Training - Zwei Dinge, die zusammen gehören!

Auch die Ernährung sollte an dieser Stelle nicht vergessen werden. Effekte treten im Regelfall erheblich schneller ein, wenn die Ernährung gesund und ausgewogen ist. Obendrein ist das auch sehr wichtig für die Motivation des Sportlers, die natürlich erhalten bleibt, wenn die gesetzten Ziele zeitnah erreicht werden. Meist reichen bereits kleine Anpassungen in der Ernährung, um die Trainingseffekte zu optimieren. Umso wichtiger ist es, dass der Personal Trainer die Ernährung des Athleten wiederkehrend prüft und gegebenenfalls mit einer Änderung der Ernährungspläne auf bestimmte Entwicklungen reagiert.

Die Ausbildung zum Personal Trainer

Wie kann man eigentlich Personal Trainer werden? Bislang ist der Beruf des Personal Trainers nicht staatlich anerkannt. Um es mal salopp auszudrücken: Noch kann sich jeder ganz simpel Personal Trainer schimpfen. Weil Personal Training im Handball genauso denkbar ist wie im Gewichtheben, wird es wohl auch keine allgemeingültige Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Eine Vielzahl von Aus- und Weiterbildungsstätten bieten mittlerweile ein breitgefächertes Bildungsangebot für Personal Trainer. Beim Belegen dieser Kurse sollte ein designierter Personal Trainer jedoch in jeden Fall die Sportart im Auge behalten, für die er später auch tätig sein möchte. Die Spezialisierung ist hier enorm wichtig und trennt später einmal die schlechten Personal Trainer von den guten. Private Akademien bieten bereits unterschiedliche Ausbildungsgänge im Gegend des Personal Trainings an. Hier muss indes gut aufgepasst werden, da der Beruf des Personal Trainer (wie etwas weiter oben bereits geschrieben) nicht staatlich anerkannt ist. Obendrein wird als Aufnahmebedingung oft bereits eine Vorbildung vorausgesetzt, damit die Teilnehmenden schon verschiedene Vorkenntnisse haben, die als Basis für diese Kurse dienen.

Preise

Die Kosten eines Personal Trainer können fast überhaupt nicht pauschalisiert werden und hängen gewöhnlich auch von diversen Kriterien ab. Sie hängen von der Qualität und Erfahrung des Trainers ebenso ab, wie auch von den Zielen und Wünschen des Kunden. So reichen die Preise von etwa 25€-135€ und liegen im Regelfall bei über 60 Euro die Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie schon planen sollten, wenn Sie über die Kontaktierung eines Personal Trainers nachdenken. Denken Sie daran, dass der Personal Trainer sein Geld nicht nur für die Zeit kriegt, in welcher er Sie aktiv betreut. Er muss darüber hinaus eine Vor- und Nachbereitung der Einheiten vornehmen und hat An- und Abfahrtswege. Zudem muss er laufende Kosten bedienen, zum Beispiel die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne die der Personal Trainer beispielsweise bei einer Verletzung des von ihm betreuten Kunden während einer Trainingseinheit schnell aufgeschmissen sein kann.

Wie oft benötigt der Kunde den Personal Trainer?

Die Menge der wöchentlichen Trainingseinheiten mit dem Personal Trainer und die Dauer derer, kommt selbstverständlich ganz darauf an, in welchem physischen Zustand sie sich zu Anfang des Trainings befinden und auch welche Trainingsziele Sie haben. Der Trainer wird in Zusammenarbeit mit Ihnen einen Plan entwickeln, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Trainingsplan soll eine bestmöglichste Belastung sicherstellen und eine effektive Verbesserung der Fitness realisieren. Da jeder Sportler verschieden auf Trainingsbelastungen reagiert, muss der Trainingsplan auch regelmäßig überprüft und angepasst werden.

Wie hoch ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, weil, wie schon geschrieben, der Begriff nicht geschützt ist. Sollten Sie Zweifel haben, was die Kompetenz Ihres potentiellen Coaches angeht, fragen Sie ihn nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der folgenden Berufsgruppen angehören: Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Aerobic- und Fitnesstrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Vereins-Übungsleiter, Sportärzte und Besitzer von Fitnessstudios. All diejenigen also mit geeigneter Ausbildung, die zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich ausüben, welche nicht komplett im BPT verzeichnet sind. Dort sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Heidelberg

Gerade in Heidelberg suchen sehr viele Leute nach einem guten Personal Trainer. Dies fällt vielen sehr schwer, sodass Sie nach Möglichkeiten einer Lösung suchen. Der leichteste Weg ist wahrscheinlich zunächst einmal in seinem eigenen Bekanntenkreis zu fragen, ob in diesem jemand einen Personal Trainer empfehlen kann. Leider ist dieses Vorgehen in der Regel nicht mit Erfolg gekrönt, da doch nur recht wenige Personen sich ihren privaten Personal Trainer leisten wollen. Wenngleich es in Heidelberg einige Personal Trainer gibt, ist es nicht leicht sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist sehr wichtig, dass man sich vorweg gut informiert, um den perfekten Personal Trainer für sich selbst zu finden.

Auflistungen vor dem Hintergrund Heidelberg:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de