Personal Trainer Bad Frankenhausen

Die Gründe, weswegen ein Personal Trainer engagiert werden sollte.

Gezielte Betreuung durch einen Coach ist im normalen Fitnesscenter im Zuge von Mangel an Trainern doch eher Fehlanzeige. Buchen Sie lieber einen Personal Trainer, der sich ganz gezielt um Sie kümmern kann. Nur mit Hilfe eines engagierten Personal Trainer können Sie die maximale Unterstützung und Zuwendung eines Experten erhalten. In einem Fitnessstudio bleibt die persönliche Beratung doch im Regelfall auf der Strecke, weil auf Grund der hohen Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihren Trainingsstand nicht kennen. Des weiteren sind es in der Regel sowieso zu wenig Trainer für zu viele Sporttreibende, die in so einem Fitnesscenter gleichzeitig trainieren. Dieser Faktor kann gegen die individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer gar nicht erst ankommen. Die Beziehung und Bindung zu diesem engagierten Trainer kann obendrein sogar noch zu zusätzlicher Motivation führen. Mithilfe eines Personal Trainer kann das Trainieren auch beträchtlich mehr Spaß machen, weil der Sportler sich auch nicht mehr selbst in einem großen Fitnesstempel motivieren muss. Vor allem die Eigenmotivation ist für viele das Manko und so kann das Problem bestens gelöst werden.

Es gibt aber noch mehr Gründe, warum ein Personal Trainer die bessere Variante ist:

• Mehr Vergnügen an sportlicher Betätigung
• Wahl der besten Trainingsorte durch den Trainer
• Der "eigene" Trainer kann sich deutlich besser auf einen fokussieren und das Trainingsprogramm auf diesen Sportler anpassen
• Erstellung und Anpassung von Ernährungs-Plänen
• Vereinzelt macht es auch Sinn, auf aktuelle Entwicklungen Rücksicht zu nehmen. Das funktioniert mit einem Personal Trainer sehr viel besser als im Fitnessstudio, wo Ihr Trainingsplan eventuell nur alle zwei Monate überarbeitet wird

Persönliche Betreuung und Beratung durch den Personal Trainer

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer das Training optimal auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können jederzeit geändert bzw. erweitert, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Diese individuelle Ausrichtung führt zu einer perfekten Betreuung des Athleten. Und das nicht nur währenddessen, sondern auch vor und nach den Trainingseinheiten. Die Ziele des Trainings werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Sportler realistisch ausgewählt, sodass auch die Motivation, selbige zu erreichen, immerzu hoch bleibt. Besonders wertvoll ist der Personal Trainer an den Tagen, an denen der Sportler lieber im Bett bzw. auf der Couch geblieben wäre, anstatt zu trainieren.

Ernährung im Personal Training ein wichtiges Thema

Ein zusätzlicher relevanter Punkt bei der Erreichung der sportlichen Ziele ist die Ernährung. Effekte treten im Regelfall erheblich schneller ein, wenn die Ernährung ausgewogen und gesund ist. Obendrein ist das auch sehr wichtig für die Motivation des Sportlers, die natürlicherweise bestehen bleibt, wenn die gesetzten Ziele zeitnah erreicht werden. Meist reichen bereits kleine Änderungen beim Ernähren, um die Trainingseffekte zu maximieren. Deshalb ist es auch so wichtig, dass die Ernährungspläne des Sportlers kontinuierlich hinterfragt und beleuchtet werden. Vor Allem bei Stagnation oder Abfall der Leistung ist dies ein guter Ansatz, um zusätzliche Fortschritte zu erlangen.

Ausbildung zum Personal Trainer

Wie wird jemand zum Personal Trainer? Da der Jobtitel des Personal Trainer bislang noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich quasi jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Weil Personal Training im Basketball genauso denkbar ist wie im Gewichtheben, wird es deshalb vermutlich eben auch keine allgemeine Ausbildung für die Berufsbezeichnung "Personal Trainer" geben. Unzählige Aus- und Weiterbildungsstätten bieten mittlerweile ein breit gefächertes Bildungsangebot für Personal Trainer. Bei der Belegung solcher Kurse sollte ein designierter Personal Trainer jedoch in jeden Fall die Sportart im Auge behalten, für die er zukünftig auch tätig sein möchte. Die Spezialisierung ist in diesem Fall äußerst wichtig und trennt später die schlechten Personal Trainer von den guten. Privatakademien bieten bereits verschiedene Ausbildungsgänge im Bereich des Personal Trainings an. Hier muss allerdings gut aufgepasst werden, weil der Beruf des Personal Trainer (wie etwas weiter oben bereits erwähnt) nicht staatlich anerkannt ist. Zusätzlich wird als Aufnahmebedingung oftmals schon eine Vorbildung erwartet, damit die Teilnehmer schon verschiedene Vorkenntnisse haben, die als Basis für diese Kurse dienen.

Was kostet ein Personal Trainer?

Ähnlich wie in den meisten anderen Dienstleistungsbereichen, kann man keine exakte Auskunft darüber geben, was ein Personal Trainer kostet. Zwei wichtige Kriterien zur Benennung der Kosten sind auf der einen Seite die Erfahrung und die Qualität des Personal Trainer, genau wie dessen Nachfrage. Je mehr Nachfrage nach ihm existiert, desto höher sind die Kosten, wenn man genau von eben diesem Personal Trainer betreut werden möchte. Ein weiterer wichtiger Punkt ist mit Sicherheit auch der Wunsch des Kunden. Jeder Klient verfolgt andere Ziele, welche verständlicherweise auch mit unterschiedlichem Zeiteinsatz erreicht werden können. Der Stundensatz eines Personal Trainer kann sehr weit variieren. Beträge von über 60€ pro Stunde (oder noch mehr) sind nicht selten. Allein am Preis kann aber nur schlecht geurteilt werden, ob die Qualität des Trainers gut oder nicht so gut ist. Dabei sollte jedoch auch berücksichtigt werden, dass der Personal Trainer nicht einzig die reine Trainingseinheit vergütet bekommt. Er wendet Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingsstunde auf und plant mit Sicherheit auch die Fahrzeit zum Training in seine Kosten ein. Des weiteren sollte jeder Personal Trainer eine Berufshaftpflichtversicherung aufweisen, welche greift, falls sich ein Klient während des Trainierens verletzt. Auch die Materialien zum Trainieren, die gebraucht werden, werden im Regelfall vom Trainer zur bereitgestellt. So sollte er auch das Besorgen der Materialien zu seinen Kosten hinzuzählen.

Mit wie vielen Einheiten beim Personal Trainer muss geplant werden?

Es gibt zwei wichtige Punkte, die bedacht werden müssen, sobald die Menge der Trainingseinheiten geplant wird. Erstens der aktuelle Zustand der Fitness und zweitens die sportlichen Ziele. Sobald man diese beiden Punkte für sich definiert hat, kann ein Personal Trainer relativ genau sagen, wie viele Trainingseinheiten er zum Erreichen der Trainingsziele braucht. Der Coach wird zusammen mit Ihnen einen Plan ausarbeiten, welcher auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Trainingsplan soll eine bestmöglichste Belastung garantieren und eine effiziente Steigerung der Fitness erzeugen. Weil jede Person verschieden auf Belastung reagiert, sollte der Trainingsplan auch regelmäßig angepasst und überprüft werden.

Wie hoch ist die Anzahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auf Grund der Tatsache, dass die Bezeichnung bislang nicht geschützt ist, ist die Anzahl der Personal Trainer nur schwierig zu beziffern. Ein sehr gutes Qualitätskriterium ist die Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPD), da in diesem nur Mitglieder mit adäquaten Voraussetzungen aufgenommen werden. Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Fitness- und Aerobictrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Übungsleiter von Vereinen, Sportärzte, Besitzer von Fitnessstudios. All diejenigen Personen also mit einer adäquaten Ausbildung, welche zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt die Anzahl der Personal Trainer auf circa 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich machen, die nicht alle im BPT registriert sind. Dort sind aktuell 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Bad Frankenhausen

Auch in Hofheim befinden sich viele Menschen auf der Suche nach einem adäquaten Personal Trainer. Das ist nicht immer ganz so einfach. Der leichteste Weg ist aller Voraussicht nach zuerst mal im eigenen Bekanntenkreis herum zu fragen, ob hier jemand einen Personal Trainer empfehlen könne. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen meistens nicht von Erfolg gekrönt, weil doch nur recht wenige Personen sich ihren eigenen Personal Trainer leisten wollen. Obwohl es in Bad Frankenhausen einige Personal Trainer gibt, ist es nicht besonders leicht sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist sehr wichtig, dass man sich im Vorhinein gut informiert, um den optimalen Personal Trainer für sich zu finden.

Aus dem Informationsverzeichnis zur Stadt Bad Frankenhausen:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de