Personal Trainer Hersbruck

Welche Gründe gibt es, einen Personal Trainer zu beschäftigen?

Trainieren mit einem individuellen Trainer ist zumeist deutlich besser als alleine zu trainieren. Doch bedauerlicherweise kann dieser Service in den meisten Fitnesscentern nicht gewährleistet werden, so dass die Unterstützung eines Personal Trainer die perfekte Maßnahme wäre. Nur mit der Unterstützung eines engagierten Personal Trainer können Sie die optimale Zuwendung und Förderung eines Experten erhalten. In einem Fitness-Center bleibt die individuelle Betreuung doch häufig auf der Strecke, weil wegen der hohen Fluktuation der Coaches, die meisten Trainer Ihren Trainingsstand nicht kennen. Des weiteren sind es meist ohnehin zu wenig Coaches für eine zu große Anzahl an Sporttreibenden, die in so einem Fitnesscenter zur gleichen Zeit trainieren. Durch das Engagement des Personal Trainers entsteht sogar eine persönliche Beziehung, die es viel leichter macht, Motivation für sein Training zu ziehen. Alleine schon, da der Sportler sich vor seinem Trainer keine Blöße geben möchte. Bringen wir es doch mal auf den Punkt: Bringt es mehr Freude in einem der anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder zusammen mit einem direkten Trainingspartner, der einen kontrolliert und gleichzeitig auch beflügelt?

Zusätzliche wichtige Gründe, wieso vielleicht doch besser ein Personal Trainer beschäftigt werden sollte:

• Support bei der Erstellung und Anpassung von Trainingsplänen etc.
• Optimale Vor- und Nachbereitung der Trainingseinheiten
• Hilfe beim ErreichenVerfolgen der sportlichen Ziele
• Ein guter Personal Trainer hat meistens auch sehr gute Kenntnisse in Sachen Ernährung und kann den Kunden auf Mängel oder falsche Verhaltensweisen hinweisen.
• Wahl der richtigen Trainingsorte durch den Coach
• persönliche Betreuung durch einen „eigenen“ Coach

Mit einem Personal Trainer ist die individuelle Beratung und Betreuung gegeben

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer die Trainingseinheiten perfekt auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können kurzfristig geändert bzw. erweitert, Trainingsorte kurzfristig auf die Trainingsinhalte optimiert werden. Die kontinuierliche Begleitung des Athleten führt zu einer optimalen Betreuung vor, während und nach den Einheiten. Damit die Motivation beim Athleten hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden gut ausgewählt werden. Wenn das Trainingsziel zu weit entfernt ist, dann besteht immer die Gefahr der Aufgabe und dieses Problem ist ganz einfach durch eine kontinuierliche Zusammenarbeit auszuhebeln. Desweiteren hilft der Trainer auch mal weiter, dass Trainingspensum zu erfüllen, auch wenn der Athlet eher doch auf der Couch liegen geblieben wäre.

Personal Training und Ernährung - Zwei Dinge, die zusammen gehören!

Auch die Ernährung sollte hier nicht vernachlässigt werden. Effekte treten gewöhnlich viel schneller ein, wenn die Ernährung gesund und ausgewogen ist. Des weiteren ist das auch ganz wichtig für den Antrieb des Sportlers, der natürlicherweise bestehen bleibt, sobald die gesetzten Trainingsziele zeitnah erreicht werden. Oft genügen bereits geringe Anpassungen beim Ernähren, um Trainingseffekte zu optimieren. Deshalb ist es auch so wichtig, dass die Ernährungspläne des Sportlers stetig beleuchtet und hinterfragt werden. Vor Allem bei Stagnation oder Leistungsabfall ist dies ein guter Hebel, um weitere Fortschritte zu erreichen.

Was muss ich machen, um selbst Personal Training geben zu können?

Der Job des Personal Trainer ist bis zum heutigen Tag nicht staatlich anerkannt. Dieser Umstand führt dazu, dass sich theoretisch jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Nur an der Bezeichnung kann also noch nicht festgestellt werden, ob jemand auch wirklich in dem Bereich ausgebildet wurde oder eben nicht. Da Personal Training in so gut wie jeder Sportart bzw. jedem Trainingsumfeld vorstellbar ist, kann es auch keine allgemeingültige Ausbildung geben. Dementsprechend sollte der angehende Personal Trainer in seinem Ausbildungsweg insbesondere diejenige Sportart im Auge behalten, in der er in der Zukunft auch die Sportler betreuen will. Da es bei uns doch mittlerweile ein weitreichendes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist ebendieses Spezialisieren sehr wichtig. Manche der Ausbildungsgänge, welche von Privatakademien angeboten werden, schließt man mit einer Personal-Trainer-Lizenz ab, obgleich der Begriff, bzw. der Beruf (und dessen Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Kriterien zur Aufnahme der verschiedenen Akademien unterscheiden sich hierbei leicht, die meisten jedoch setzen eine Vorbildung oder etwas ähnliches voraus.

Was kostet individuelles Training unter der Aufsicht eines Experten?

Ähnlich wie in den meisten anderen Dienstleistungsbereichen, lässt sich keine exakte Auskunft darüber geben, wieviel ein Personal Trainer kostet. Sie hängen von Qualität und Erfahrung des Coaches ebenso ab, wie von den Wünschen und Zielen des Kunden. So reichen die Preise von ungefähr 25€-135€ und liegen oft bei über 60€ die Stunde. Dies ist ein Wert, mit dem Sie durchaus planen sollten, wenn Sie über die Kontaktierung eines Personal Trainers nachdenken. Denken Sie daran, dass der Personal Trainer sein Geld nicht einzig für die Zeit bekommt, in der er Sie aktiv betreut. Er muss außerdem eine Vor- und Nachbereitung aller Einheiten durchführen und hat An- und Abfahrtswege. Zusätzlich muss er laufende Kosten bedienen, zum Beispiel die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne welche er beispielsweise bei einer Verletzung des von ihm betreuten Kunden während einer Trainingseinheit schnell aufgeschmissen ist.

Wie oft braucht ein Athlet den Personal Trainer?

Die Anzahl der wöchentlichen Einheiten mit Ihrem Personal Trainer und die Dauer derer, kommt natürlich ganz darauf an, in welchem körperlichen Zustand sie sich am Anfang des Trainings befinden und auch welche Ziele Sie haben. Wie bereits erwähnt, wird der Coach gemeinsam mit Ihnen und Ihren Wünschen einen persönlichen Trainingsplan entwickeln, der Ihnen die optimale Betreuung und Belastung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich folglich keine allgemeine Auskunft treffen, weil die Antwort auf diese Frage von einigen verschiedenen Faktoren abhängig ist.

Wie hoch ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, weil, wie schon erwähnt, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie unischer sein, was die Kompetenz Ihres potentiellen Coaches betrifft, fragen Sie ihn nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder im BPT können einzig Angehörige der folgenden Berufsgruppen werden: Sportärzte, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Gymnastik- und Sportlehrer, Fitness- und Aerobictrainer, Vereins-Übungsleiter, Fitnessstudiobesitzer und Azubis/Absolventen der Physiotherapie. Also alles in allem nur Personen mit einer geeigneten Ausbildung bzw. der entsprechenden Lizenz. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf etwa 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich ausüben, die nicht komplett im BPT verzeichnet sind. Dort sind aktuell 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Hersbruck

Auch in Hofheim befinden sich viele Leute auf der Suche nach einem guten Personal Trainer. Das ist nicht immer so einfach. Am besten fragt man erst mal im Bekanntenkreis nach, ob sich dort ein Trainer empfohlen hat. Weil aber nur wenige Personen die Kosten für einen Personal Trainer tragen können bzw. möchten, ist dieses Vorgehen mehrheitlich nicht mit Erfolg gekrönt. Auch in Hersbruck existieren einige Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Hersbruck anbieten. Machen Sie sich gut über dessen Referenzen schlau und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu anderen Klienten, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Fakten-Register zur Stadt Hersbruck:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de