Personal Trainer Lübz

Welche Gründe gibt es, einen Personal Trainer zu beschäftigen?

Im Fitnesscenter gibt es nicht genug Coaches? Keiner kann Sie individuell betreuen und daher bleiben Ihre Trainingserfolge begrenzt? Dann sollten Sie auf die Hilfe eines Personal Trainer zurückgreifen. Der Personal Trainer unterstützt dabei, die gesetzten sportlichen Trainingsziele zu erreichen und gibt dabei sinnvolle Tipps und Anleitungen. Persönliche Beratung kommt oft zu kurz, da im Fitnesscenter die Trainer oft wechseln oder es für die Zahl der Athleten ohnehin nicht genug sind. Dieser Faktor kann gegen die individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht ankommen. Die Beziehung und Bindung zu diesem engagierten Trainer kann außerdem sogar noch zu zusätzlicher Motivation führen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von riesigen Fitnesstempeln verschwindet und verwandelt sich in mehr Freude am Sport treiben.

Andere gewichtige Gründe, weshalb vielleicht doch besser ein Personal Trainer engagiert werden sollte:

• Durch den Personal Trainer (und dessen Kosten) hat der Kunde mehr Ansporn die Einheit auch wirklich durchzuführen, statt sie auf die Schnelle zu canceln
• Ein guter Personal Trainer hat im Regelfall auch sehr gute Kenntnisse in Sachen Ernährung und kann seinen Kunden auf Mängel oder falsche Verhaltensweisen aufmerksam machen.
• Der "eigene" Trainer kann sich deutlich besser auf einen konzentrieren und das Training auf diesen anpassen
• Der Personal Trainer als Motivationshilfe
• Hilfe beim der Trainingsziele

Persönliche Betreuung und Beratung durch den Personal Trainer

In einer persönlichen Betreuung kann der Personal Trainer die Trainingseinheiten perfekt auf seinen Zögling ausrichten. Trainingspläne können jederzeit geändert bzw. erweitert, Trainingsorte kurzfristig auf die Trainingsinhalte optimiert werden. Folglich wird der Sportler vor, während und nach den Einheiten bestmöglich betreut. Der Personal Trainer wählt realistische Ziele für den Athleten, damit die Chance des Erreichens immerzu gegeben ist und so die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Ganz wichtig ist dieses Thema rund um die Motivation besonders, wenn es mal zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Sportler sein Trainingspensum nich einhalten möchte. In diesem Fall ist es natürlich gut einen Personal Trainer zu haben, der entgegenwirken kann.

Personal Training und Ernährung - zwei wichtige Faktoren um seine Ziele zu erreichen

Ein weiterer wichtiger Punkt beim Erreichen seiner sportlichen Ziele ist die Ernährung. Mit einer guten Ernährung stellen sich die Trainingseffekte nicht selten erheblich schneller ein und die Motivation bleibt hoch (bzw. wird gar noch größer, weitere Ziele zu erreichen). Deswegen sollte ein Personal Trainer auch immerzu die Ernährung seines Klienten betrachten und gegebenenfalls Ernährungspläne erstellen, überarbeiten und/oder auf die gewünschten Trainingsziele anpassen. Oft reichen schon geringe Anpassungen im Ernährungsverhalten des Sportlers, um signifikante Effekte zu erzielen.

So werde ich selbst Personal Trainer

Der Job des Personal Trainer ist bis heute nicht staatlich anerkannt. Dieser Umstand führt dazu, dass sich in der Theorie jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Nur an der Job-Bezeichnung kann also nicht gesehen werden, ob jemand auch wirklich in dem Gebiet ausgebildet wurde oder eben nicht. Weil Personal Training im Handball genauso denkbar ist wie im Gewichtheben, wird es deswegen womöglich auch keine allgemeine Ausbildung für die Berufsbezeichnung "Personal Trainer" geben. Bei der Wahl aus dem Bildungsangebot zahlreicher Aus- und Weiterbildungsstätten, sollte der angehende Personal Trainer von daher besonders sein zukünftig gewünschtes Tätigkeitsfeld bedenken. Private Akademien bieten schon vielfältige Ausbildungsgänge im Gegend des Personal Trainings an. An dieser Stelle muss allerdings gut aufgepasst werden, da der Beruf des Personal Trainer (wie oben bereits erwähnt) nicht staatlich anerkannt ist. Außerdem wird als Aufnahmebedingung häufig schon eine Vorbildung vorausgesetzt, damit die Teilnehmenden schon diverse Vorkenntnisse mitbringen, die als Basis für diese Kurse dienen.

Was genau kostet individuelles Training mit einem Experten?

Die Kosten eines Personal Trainer können fast überhaupt nicht pauschalisiert werden und hängen gewöhnlich auch von verschiedenen Kriterien ab. Zwei wichtige Punkte sind zum ersten die Qualität und Erfahrung des Trainers und zum zweiten die Wünsche des Kunden. An dieser Stelle muss man sich fragen, wie groß der Effekt des Trainings sein soll bzw. welche Ziele anvisiert werden soll. So reichen die Preise von ungefähr 25 Euro-135 Euro und liegen in der Regel bei über 60 Euro die Stunde. Dies ist ein Wert, mit dem Sie durchaus planen sollten, wenn Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Dieser Stundensatz beinhaltet aber nicht bloß die reine Trainingseinheit, sondern außerdem auch die Zeit zur Vorbereitung und Nachbereitung einer Einheit. Ferner stellt der Trainer die Utensilien, welche zum Trainieren benötigt werden, deren Verschleiß er auch einkalkulieren muss. Zu guter Letzt hat der Personal Trainer auch noch diverse andere Kosten, wie Fahrtkosten, Berufshaftpflichtversicherung und so weiter, die er nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann.

Wie oft braucht ein Kunde den Personal Trainer?

Es gibt zwei wichtige Punkte, die beachtet werden müssen, wenn die Menge der Trainingseinheiten geplant wird. Erstens der Fitnessstand und zweitens die Trainingsziele. Wenn man diese beiden Punkte für sich definiert hat, kann ein Personal Trainer relativ genau sagen, wie viele Trainingseinheiten er zum Erreichen seiner Ziele benötigt. Der Coach wird gemeinsam mit Ihnen einen Plan ausarbeiten, welcher an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Dieser Plan soll eine bestmöglichste Belastung sicherstellen und eine effiziente Verbesserung der Fitness schaffen. Da jeder Sportler verschieden auf Trainingsbelastungen reagiert, sollte dieser Plan auch immer wieder überprüft und angepasst werden.

Wie hoch ist die Anzahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, da, wie bereits geschrieben, der Begriff nicht geschützt ist. Sollten Sie unischer sein, was die Kompetenz Ihres potentiellen Coaches angeht, fragen Sie ihn nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder im BPT können einzig Angehörige der folgenden Berufsgruppen werden: Gymnastik- und Sportlehrer, Fitnessstudiobesitzer, Sportärzte, Vereins-Übungsleiter, Fitness- und Aerobictrainer, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft und Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie. All diejenigen Personen also mit einer adäquaten Ausbildung, welche zu einem ruhigen Gewissen beim Engagement eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt dabei die absolute Anzahl der Personal Trainer auf 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind alles in allem 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer verzeichnet (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Lübz

Viele Menschen suchen in Lübz nach einem wirklich guten Personal Trainer, haben aber Probleme einen zu finden. Am allerbesten fragt man zunächst in seinem Bekanntenkreis nach, ob jemand dort eine gute Empfehlung parat hat. Häufig führt dies jedoch leider nicht zum gewünschten Erfolg. Wenngleich es in Lübz einige Personal Trainer gibt, ist es nicht besonders leicht sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist wichtig, dass man sich vorab gut informiert, um den optimalen Personal Trainer für sich selbst zu finden.

Daten-Tabelle für die Region Lübz:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de