Personal Trainer Gütersloh

Die Ursachen, weswegen ein Personal Trainer beschäftigt werden sollte.

Trainieren mit einem individuellen Coach ist zumeist deutlich besser als allein zu trainieren. Doch bedauerlicherweise kann dieser Service in den allermeisten Fitnesscentern nicht gewährleistet werden, so dass die Hilfe eines Personal Trainer die perfekte Maßnahme wäre. Der Personal Trainer hilft dabei, die gesetzten sportlichen Trainingsziele zu erreichen und gibt dabei hilfreiche Anleitungen und Tipps. In einem Fitnessstudio bleibt die individuelle Beratung doch in der Regel auf der Strecke, da auf Grund der hohen Fluktuation der Coaches, die meisten Trainer Ihren Trainingsstand nicht kennen. Des weiteren sind es im Regelfall sowieso zu wenige Trainer für zu viele Sportler, die in so einem Fitnesscenter gleichzeitig trainieren. Ferner kann die persönliche Beziehung und Bindung zum Personal Trainer nochmal weitere Motivation verschaffen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von großen Fitnesstempeln geht verloren und verwandelt sich in zunehmend mehr Freude an der sportlichen Betätigung.

Andere Gründe, einen Personal Trainer zu beschäftigen, können kurz gesagt also die Folgenden sein:

• Zu zweit macht Sport einfach deutlich mehr Freude
• Ein guter Personal Trainer weiß, zu welcher Zeit er einen Kunden motivieren oder "kitzeln" muss
• Perfekte Vor- und Nachbereitung der Trainingseinheiten
• Trainingspläne müssen je nach Erfolg auch mal angepasst werden.
• Unterstützung beim der sportlichen Ziele
• Der Coach kann aus Erfahrung zumeist die optimalen Orte für das jeweilige Training bestimmen

Mit einem Personal Trainer ist die individuelle Betreuung und Beratung gegeben

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung kontinuierlich angepasst, erweitert oder korrigiert werden. Auch was die Trainingsorte angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Sportler individuell die richtigen Laufstrecken und Trainingsgeräte. Die kontinuierliche Begleitung des Athleten führt zu einer optimalen Betreuung vor, während und nach den Einheiten. Die Ziele des Trainings werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Sportler realistisch ausgewählt, sodass auch die Motivation, diese zu schaffen, allzeit hoch bleibt. Ganz besonders lohnenswert ist der Personal Trainer an den Tagen, an welchen der Sportler lieber auf dem Sofa bzw. im Bett geblieben wäre, statt zu trainieren.

Ernährung und Personal Training - zwei wichtige Faktoren um seine Trainingsziele zu erreichen

Sport zu treiben ist eine Sache, doch wer sich nebenbei weiterhin ungesund ernährt, wird kaum einen ordentlichen Effekt erzielen. Auch bei der Ernährung kann Ihnen der richtige Personal Trainer helfen. Abgestimmte Ernährungspläne führen zu besseren Trainingsergebnissen und einem allgemein besseren Wohlbefinden. Ein guter Personal Trainer bietet Ihnen neben dem sportlichen Programm noch eine Betreuung in Sachen Ernährung mit unzähligen guten Ratschlägen und Tipps, die permanent auf Sie persönlich und Ihre Ziele angepasst sind.

Die Ausbildung zum Personal Trainer - Welche Voraussetzungen muss ich beachten?

Wie wird man eigentlich Personal Trainer? Bislang ist der Beruf des Personal Trainers noch nicht staatlich anerkannt. Um es ganz salopp zu sagen: Noch kann sich jedermann ganz einfach Personal Trainer schimpfen. Eine generelle Ausbildungform wird es in Kürze wohl vermutlich auch nicht geben können, weil die Grundausbildung in allen Sportarten unterschiedlich sein müsste. Selbstredend gibt es auch viel physiologische Lehre, die sich in allen Sportarten überschneidet, doch alles weitere ist schon sehr individuell und müsste über eine Spezialisierung gelehrt werden. Zahlreiche Aus- und Weiterbildungsstätten bieten inzwischen ein breit gefächertes Bildungsangebot für Personal Trainer. Bei der Belegung dieser Kurse sollte ein angehender Personal Trainer jedoch in jeden Fall die Sportart im Auge behalten, für welche er zukünftig auch tätig sein möchte. Die Spezialisierung ist in diesem Fall enorm wichtig und trennt später die guten Personal Trainer von den schlechten. Inzwischen gibt es bereits einige private Akademien, welche unterschiedliche Angebote der Ausbildung im Bereich des Personal Trainings anbieten, während der Beruf (wie schon geschrieben) noch nicht staatlich anerkannt ist. Eine Vielzahl dieser Akademien erwarten als Bedingung zur Aufnahme eine Vorbildung aus den verschiedensten Bereichen, um auf diesen schon bestehenden Kenntnissen aufzubauen. Dies können bspw. Ausbildungen zum Physiotherapeuten oder die Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten sein.

Preise

Wie so gut wie in jedem Dienstleistungsbereich kann man auch den finanziellen Aufwand für einen Personal Trainer nicht pauschal beziffern. Sie hängen von der Qualität und Erfahrung des Coaches ebenso ab, wie auch von den Zielen und Wünschen des Kunden. So reichen die Preise von ca. 25-135 Euro und liegen meist bei über 60€ die Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie schon planen sollten, sofern Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Hierbei sollte jedoch auch beachtet werden, dass der Personal Trainer nicht allein die reine Trainingsstunde bezahlt bekommt. Er wendet Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingsstunde auf und plant mit Sicherheit auch die Fahrzeit zum Training und zurück in seine Kosten ein. Im Übrigen sollte jeder Personal Trainer über eine Berufshaftpflichtversicherung verfügen, die greift, falls sich ein Klient während des Trainings verletzt. Auch die benötigten Materialien für das Training werden im in der Regel vom Trainer zur bereitgestellt. So sollte er auch die Anschaffung der Materialien zum Training zu seinen Kosten hinzuzählen.

Wie oft trainieren?

Es gibt zwei wichtige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, sobald die Anzahl der Trainingseinheiten geplant wird. Zum Einen der Ausgangszustand der Fitness und zum Zweiten die Trainingsziele. Wenn ich diese beiden Punkte für mich definiert habe, kann ein Personal Trainer relativ genau angeben, wie viele Trainingseinheiten er für die Erreichung der Trainingsziele braucht. Wie schon erwähnt, arbeitet der Trainer gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Plan aus, der Ihnen die optimale Belastung und Betreuung garantiert. Auch hier lässt sich somit keine allgemein gültige Auskunft geben, weil die Antwort auf die Frage von einigen unterschiedlichen Faktoren abhängt.

Wie hoch ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, weil, wie schon geschrieben, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie nicht sicher sein, was die Qualität Ihres möglichen Coaches betrifft, fragen Sie nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder in diesem können ausschließlich Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Fitness- und Aerobictrainer, Fitnessstudiobesitzer, Sportärzte, Sport- und Gymnastiklehrer, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Vereins-Übungsleiter und Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft. Also insgesamt nur Personen mit adäquater Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt die Anzahl der Personal Trainer auf ca. 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich machen, welche nicht alle im BPT verzeichnet sind. Dort sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Gütersloh

Auch in Hofheim befinden sich viele Leute auf der Suche nach einem adäquaten Personal Trainer. Das ist nicht immer so leicht. Der leichteste Weg ist wahrscheinlich zuerst einmal im eigenen Bekanntenkreis herum zu fragen, ob hier jemand einen Personal Trainer empfehlen kann. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen häufig nicht von Erfolg gekrönt, weil doch nur wenige Personen sich einen eigenen Personal Trainer leisten wollen. Wenngleich es in Gütersloh einige Personal Trainer gibt, ist es nicht gerade einfach sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist sehr wichtig, dass man sich vorweg gut schlau macht, um den perfekten Personal Trainer für sich selbst zu finden.

Der faktische Sachstand bezüglich Gütersloh:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de