Personal Trainer Hennef

Die Ursachen, weshalb ein Personal Trainer angestellt werden sollte.

Gezielte Unterstützung durch einen Coach ist im typischen Fitnesscenter angesichts von Trainermangel doch eher Fehlanzeige. Buchen Sie stattdessen lieber einen Personal Trainer, der sich ganz gezielt um Sie kümmern kann. Der Personal Trainer unterstützt dabei, die gesetzten sportlichen Trainingsziele zu erreichen und gibt dabei hilfreiche Anleitungen und Tipps. Persönliche Beratung kommt oft zu kurz, da im Fitnesscenter die Coaches oft wechseln oder es für die Zahl der Sportler ohnehin zu wenig sind. Darüber hinaus kann die persönliche Bindung und Beziehung zum Personal Trainer nochmal weitere Motivation verschaffen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von großen Fitnesstempeln geht verloren und verwandelt sich in mehr Freude an der sportlichen Betätigung.

Es gibt jedoch noch mehr Gründe, warum ein Personal Trainer die deutlich bessere Variante ist:

• Erstellung und Anpassung von Ernährungsplänen
• Zu zweit macht Sport einfach mehr Spaß
• Ein guter Personal Trainer weiß, wann er einen Kunden motivieren oder "kitzeln" muss
• Manchmal macht es auch Sinn, auf aktuelle Gegebenheiten zu reagieren. Das funktioniert mit einem Personal Trainer viel besser als im Fitness-Center, wo Ihr Trainingsplan vielleicht nur alle 2 Monate überarbeitet wird
• Optimale Vor- und Nachbereitung der Einheiten
• Hilfe beim ErreichenVerfolgen der Trainingsziele

Mit einem Personal Trainer ist die persönliche Betreuung und Beratung gegeben

In einer persönlichen Betreuung kann der Personal Trainer die Trainingseinheiten optimal auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können kurzfristig geändert bzw. erweitert, Trainingsorte kurzfristig auf die Trainingsinhalte optimiert werden. So wird der Sportler vor, während und nach den Einheiten bestmöglich betreut. Damit die Motivation beim Sportler hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden gut ausgewählt werden. Wenn das Ziel zu weit entfernt ist, dann besteht immer die Möglichkeit der Aufgabe und diese Problematik ist gut durch eine stetige Zusammenarbeit auszuhebeln. Zudem hilft der Coach auch mal weiter, dass Pensum zu schaffen, auch wenn der Athlet heute doch auf dem Sofa geblieben wäre.

Auch die Ernährung sollte beim Personal Training berücksichtigt werden

Ungesunde Ernährung ist Gift für das Erreichen der sportlichen Ziele. Sie schmälert die Trainingseffekte und schafft auf diese Weise Barrieren, die nur schwierig zu durchstoßen sind. Im Thema Ernährung sollte ein Personal Trainer auch gut ausgebildet sein, so dass er in diesem Fall auch in der Lage ist Abhilfe zu schaffen. Abgestimmte Ernährungspläne führen zu besseren Ergebnissen des Trainings und einem allgemein verbesserten Wohlbefinden. Ein wirklich guter Personal Trainer bietet Ihnen zusätzlich zum sportlichen Programm ebenfalls eine Betreuung in Sachen Ernährung mit unzähligen hilfreichen Tipps und Ratschlägen, die ständig auf Sie individuell und Ihre Trainingsziele angepasst sind.

Was muss ich machen, um selbst Personal Training geben zu können?

Wie wird jemand zum Personal Trainer? Da die Bezeichnung des Personal Trainer noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich praktisch jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Weil Personal Training im Volleyball genauso denkbar ist wie im Leichtathletik, wird es daher wohl auch keine allgemeingültige Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Bei der Wahl aus dem Bildungsangebot unzähliger Aus- und Weiterbildungsstätten, sollte der angehende Personal Trainer deshalb besonders sein gewünschtes zukünftiges Tätigkeitsfeld bedenken. Inzwischen gibt es schon einige Privatakademien, die unterschiedliche Ausbildungsangebote im Sektor des Personal Trainings anbieten, während der Beruf (wie schon erwähnt) noch nicht einmal staatlich anerkannt ist. Die Mehrzahl dieser Akademien erwarten als Aufnahmebdingung eine Vorbildung aus den unterschiedlichsten Bereichen, um auf den bereits vorhandenen Kenntnissen aufbauen zu können. Dies können zum Beispiel Ausbildungen zum Physiotherapeuten oder Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten sein.

Preise

Der Personal Trainer, ebenso wie jeder andere Dienstleister, hat keinen pauschalenn Preis. Die Kosten hängen von verschiedensten Faktoren ab. Zwei wichtige Punkte sind einerseits die Qualität und Erfahrung des Trainers und zweitens die Wünsche des Kunden. Hier muss man sich fragen, wie groß der Trainingseffekt sein soll bzw. welche Trainingsziele anvisiert werden soll. Der Stundenverdienst eines Personal Trainers kann sich zwischen ca. 35€ und 125€ bewegen. Einzig am Preis erkennen Sie die Qualität mit Sicherheit unglücklicherweise nicht, trotzdem sollte man annehmen, dass sich ein guter Personal Trainer auch nicht unter Wert hergibt und Sie von wenigstens 60€ die Stunde durchaus ausgehen sollten - schon in Ihrem eigenen Sinne. Bedenken Sie, dass der Personal Trainer sein Gehalt nicht bloß für die Zeit kriegt, in welcher er Sie aktiv trainiert. Er muss zudem eine Vor- und Nachbereitung aller Einheiten vornehmen und hat An- und Abfahrtswege. Zusätzlich muss er laufende Kosten ausgleichen, zum Beispiel die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne welche der Personal Trainer beispielsweise bei einer Verletzung seines Kunden während einer Trainingseinheit schnell aufgeschmissen sein kann.

Wie häufig trainieren?

Es gibt zwei wichtige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, wenn die Anzahl der Trainingseinheiten geplant wird. Erstens der aktuelle Zustand der körperlichen Fitness und zweitens die sportlichen Zielsetzungen. Wenn ich diese beiden Punkte für mich definiert habe, kann ein Personal Trainer relativ genau sagen, wie viele Einheiten er für die Erreichung seiner Trainingsziele braucht. Wie bereits geschrieben, arbeitet der Coach in Zusammenarbeit mit Ihnen einen individuellen Plan aus, welcher Ihnen die bestmögliche Belastung und Betreuung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich folglich keine allgemein gültige Auskunft treffen, weil die Antwort auf die Frage von einigen verschiedenen Faktoren abhängt.

Wie hoch ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Aufgrund der Tatsache, dass die Bezeichnung bis heute nicht geschützt ist, ist die Anzahl der Personal Trainer ganz schwierig zu beziffern. Ein recht gutes Qualitätskriterium ist die Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPD), da hier nur Mitglieder mit bestimmten Voraussetzungen aufgenommen werden. Jedes Mitglied muss einer der folgenden Berufsgruppen angehören: Sportärzte, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Vereins-Übungsleiter, Aerobic- und Fitnesstrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Fitnessstudio-Besitzer und Azubis/Absolventen der Physiotherapie. Also alles in allem nur Leute mit geeigneter Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt die Anzahl der Personal Trainer auf knapp 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich ausüben, die nicht komplett im BPT registriert sind. Hier sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Hennef

Auch in Hofheim befinden sich viele Personen auf der Suche nach einem guten Personal Trainer. Das ist nicht immer so leicht. Am besten fragt man erst mal im Bekanntenkreis herum, ob sich dort ein guter Trainer empfohlen hat. Weil aber nur recht wenige Personen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen in der Regel nicht mit Erfolg gekrönt. Auch in Hennef existieren verschiedene Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Hennef anbieten. Informieren Sie sich gut über dessen Referenzen und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu weiteren Klienten, um sich mit diesen auszutauschen.

Auflistungen hinsichtlich Hennef:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de