Personal Trainer Wahrenbrück

In welchen Fällen sollte ein Personal Trainer gebucht werden?

Im Fitness-Center gibt es nicht genug Coaches? Keiner kann Sie persönlich betreuen und darum bleiben Ihre Trainingserfolge begrenzt? Dann sollten Sie auf die Hilfe eines Personal Trainer vertrauen. Der Personal Trainer hilft dabei, die gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei sinnvolle Anleitungen und Tipps. Individuelle Beratung kommt oft viel zu kurz, da im Fitnessstudio die Coaches oft wechseln oder es für die Anzahl der Athleten sowieso zu wenige sind. Durch das Engagement des Personal Trainers entwickelt sich sogar eine persönliche Beziehung, welche es deutlich einfacher gestaltet, Motivation für sein Trainingsprogramm zu ziehen. Alleine schon, da der Sportler sich vor seinem Trainer keine Blöße geben möchte. Durch einen Personal Trainer kann das Training gleichzeitig auch weit mehr Freude bringen, da der Sportler sich auch nicht mehr selbst in einem riesigen Fitnesstempel motivieren muss. Gerade die Eigenmotivation ist bei vielen das Manko und so kann das Problem gut umgegangen werden.

Es gibt jedoch noch mehr Gründe, aus welchem Grund ein Personal Trainer die bessere Alternative ist:

• Perfekte Vor- und Nachbereitung der Trainingseinheiten
• Support bei der Anpassung und Erstellung von Trainingsplänen etc.
• Der Personal Trainer als Motivationshilfe
• Wahl der richtigen Trainingsorte durch den Trainer
• Durch den Personal Trainer hat der Kunde ein schlechteres Gewissen einen Termin zu canceln
• Der "eigene" Coach kann sich deutlich besser auf einen konzentrieren und das Training auf diesen Sportler anpassen

Mit einem Personal Trainer ist die individuelle Beratung und Betreuung gegeben

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung immer korrigiert, angepasst oder erweitert werden. Auch was die Orte für das Training angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Kunden zugeschnitten die richtigen Trainingsgeräte und Laufstrecken. Die stetige Begleitung des Athleten führt zu einer optimalen Betreuung vor, während und nach den Trainingseinheiten. Der Personal Trainer wählt realistische Ziele für den Athleten, damit die Möglichkeit der Erreichung immerzu gewährleistet ist und somit die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Zudem hilft der Trainer auch mal weiter, dass Trainingspensum zu schaffen, auch wenn der Athlet ansonsten doch im Bett liegen geblieben wäre.

Ernährung und Personal Training - Zwei Dinge, die zusammen gehören!

Ein zusätzlicher relevanter Punkt beim Erreichen seiner Trainingsziele ist die Ernährung. Mit einer guten Ernährung lassen sich Effekte häufig deutlich schneller erreichen und die Motivation bleibt erhalten (bzw. wird gar noch größer, zusätzliche Ziele zu erreichen). Darum sollte ein Personal Trainer auch immer die Ernährung seines Klienten beleuchten und ggf. Ernährungspläne erstellen, überarbeiten und/oder auf die gewünschten Ziele anpassen. Oft reichen bereits geringe Änderungen im Ernährungsverhalten des Athleten, um signifikante Wirkungen zu erzielen.

Was muss ich tun, um selbst Personal Training geben zu können?

Der Job des Personal Trainer ist bis heute nicht staatlich anerkannt. Dies führt dazu, dass sich in der Theorie jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Nur an der Jobbezeichnung kann also noch nicht gesehen werden, ob dieser jemand auch tatsächlich in dem Bereich ausgebildet wurde oder eben nicht. Eine allgemeine Ausbildung wird es in Kürze wohl vermutlich auch nicht geben, da die Grundausbildung in allen Sportarten verschieden sein müsste. Selbstredend gibt es auch viel physiologische Lehre, welche sich in vielen Sportarten überschneidet, doch alles darüber hinaus ist schon relativ individuell und müsste über Spezialisierungen gelehrt werden. Bei der Auswahl aus dem Bildungsangebot zahlreicher Aus- und Weiterbildungsstätten, sollte der zukünftige Personal Trainer deshalb insbesondere sein gewünschtes zukünftiges Tätigkeitsfeld bedenken. Manche der Ausbildungsgänge, die von Privatakademien angeboten werden, werden mit einer Personal-Trainer-Lizenz abgeschlossen, obgleich der Begriff, bzw. der Beruf (und seine Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Kriterien zur Aufnahme der verschiedenen Akademien unterscheiden sich hierbei leicht, die meisten jedoch setzen eine Vorbildung oder ähnliches voraus.

Preise

Genau wie in fast allen anderen Dienstleistungsbereichen, lässt sich keine genaue Auskunft darüber geben, was ein Personal Trainer kostet. Zwei wichtige Punkte sind zum einen die Qualität und Erfahrung des Trainers und zum anderen die Wünsche des Kunden. An dieser Stelle muss der Kunde sich fragen, wie groß der Effekt des Trainings sein soll bzw. welche Ziele anvisiert sind. Der Stundensatz eines Personal Trainer kann sehr weit variieren. Beträge über 60 Euro die Stunde (oder mehr) sind nicht selten. Einzig am Preis kann aber nur schlecht geurteilt werden, ob die Qualität des Trainers gut oder nicht so gut ist. Hier sollte allerdings auch beachtet werden, dass der Personal Trainer nicht ausschließlich die reine Trainingsstunde vergütet bekommt. Er benötigt Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingsstunde und plant sicherlich auch zum Beispiel die Fahrzeit zum Training und zurück in seine Kosten ein. Außerdem sollte jeder Personal Trainer eine Berufshaftpflichtversicherung haben, welche greift, falls sich ein Klient während des Trainings verletzt. Auch die benötigten Trainingsmaterialien werden im Normalfall vom Coach zur Verfügung gestellt. So sollte er auch das Besorgen der Materialien in seine Kostenrechnung mit einbeziehen.

Mit wie vielen Einheiten beim Personal Trainer muss man planen?

Es gibt zwei wichtige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, sobald die Zahl der Trainingseinheiten geplant wird. Zum Einen der Fitnessstand und zum Zweiten die Trainingsziele. Sobald man diese beiden Punkte für sich definiert hat, kann ein Personal Trainer relativ genau angeben, wie viele Stunden er für die Erreichung seiner Ziele benötigt. Der Trainer wird zusammen mit Ihnen einen Trainingsplan erstellen, welcher an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst ist. Dieser Plan soll eine bestmöglichste Belastung garantieren und eine effektive Steigerung der eigenen Fitness schaffen. Weil jede Person verschieden auf Trainingsbelastung reagiert, sollte der Plan auch immer wieder angepasst und überprüft werden.

Wie viele Personal Trainer gibt es in Deutschland

Angesichts der Tatsache, dass die Berufsbezeichnung bis heute nicht geschützt ist, ist die Anzahl der Personal Trainer nur schwierig zu beziffern. Ein recht gutes Qualitätskriterium ist die Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPD), da hier nur Mitglieder mit bestimmten Kenntnissen aufgenommen werden. Mitglieder in diesem können einzig Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Fitnessstudio-Besitzer, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Sport- und Gymnastiklehrer, Übungsleiter von Vereinen, Aerobic- und Fitnesstrainer und Sportärzte. Alle also mit einer geeigneten Ausbildung, die zu einem ruhigen Gewissen beim Engagement eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf etwa 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich machen, die nicht komplett im BPT angemeldet sind. Dort sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Wahrenbrück

Gerade in Wahrenbrück suchen viele Leute nach einem für die geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen nicht leicht, so dass Sie nach Lösungsmöglichkeiten suchen. Der einfachste Weg ist wahrscheinlich zunächst mal in seinem eigenen Bekanntenkreis zu fragen, ob dort jemand einen Personal Trainer empfehlen könne. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen meistens nicht mit Erfolg gekrönt, weil doch nur relativ wenige Menschen sich ihren eigenen Personal Trainer leisten wollen. Wenngleich es in Wahrenbrück einige Personal Trainer gibt, ist es nicht gerade leicht sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist sehr wichtig, dass man sich vorab gut informiert, um den perfekten Personal Trainer für sich selbst zu finden.

Eine kleine Fakten-Tabelle für Wahrenbrück:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de