Personal Trainer Linz

Welche Gründe gibt es, einen Personal Trainer zu engagieren?

Wer im Fitnesscenter den individuellen Kontakt und die punktgenaue Betreuung durch einen speziellen Coach vermisst, für den ist ein Personal Trainer optimal. Der Personal Trainer hilft dabei, die selbst gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei sinnvolle Anleitungen und Tipps. Individuelle Beratung kommt oft zu kurz, da im Fitness-Center die Coaches oft wechseln oder es für die Menge der Sporttreibenden sowieso nicht genug sind. Im Zuge des Engagements des Personal Trainers entsteht sogar eine persönliche Beziehung, die es deutlich leichter gestaltet, Motivation für eigenes Trainingsprogramm zu ziehen. Allein schon, weil der Sportler sich vor seinem Coach keine Blöße geben will. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von riesigen Fitnesstempeln verschwindet und wandelt sich in immer mehr Freude am Trainieren.

Andere Gründe, einen Personal Trainer zu beschäftigen, können zusammengefasst also die Folgenden sein:

• Anpassung und Erstellung von Ernährungs-Plänen
• Hilfe beim der sportlichen Ziele
• Durch den Personal Trainer (und dessen Kosten) hat der Kunde mehr Reiz die Einheit auch bei Unlust zu absolvieren, anstatt sie auf die Schnelle abzusagen
• Trainingspläne sollten je nach Trainingserfolg auch ab und an angepasst werden.
• Der "eigene" Trainer kann sich sehr viel besser auf einen konzentrieren und das Trainingsprogramm auf diesen Sportler anpassen
• Ein guter Personal Trainer weiß, zu welcher Zeit er seinen Kunden motivieren oder "ärgern" muss

Mit einem Personal Trainer ist die persönliche Betreuung und Beratung gegeben

In einer persönlichen Betreuung kann der Personal Trainer das Training optimal auf seinen Zögling ausrichten. Trainingspläne können jederzeit erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Diese individuelle Ausrichtung führt zu einer perfekten Betreuung des Athleten. Und das nicht nur während des Trainings, sondern auch vor und nach den Trainingseinheiten. Die Ziele der Einheiten werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Sportler realistisch gewählt, sodass auch die Motivation, ebendiese zu schaffen, stets hoch bleibt. Zudem hilft der Trainer auch mal weiter, dass Pensum zu schaffen, auch wenn der Athlet eher doch im Bett liegen geblieben wäre.

Auch die Ernährung sollte beim Personal Training beachtet werden

Ein weiterer wichtiger Punkt beim Erreichen der sportlichen Ziele ist die Ernährung. Mit einer guten Ernährung stellen sich die Trainingseffekte nicht selten viel schneller ein und die Motivation bleibt erhalten (bzw. wird gar noch größer, zusätzliche Ziele zu erreichen). Meist reichen schon geringe Anpassungen in der Ernährung, um die Trainingseffekte zu maximieren. Aus diesem Grund ist es auch so relevant, dass die Ernährungspläne des Athleten stetig hinterfragt und betrachtet werden. Gerade bei Leistungsabfall oder Stagnation ist dies ein guter Hebel, um weitere Fortschritte zu erreichen.

Ausbildung zum Personal Trainer - Welche Voraussetzungen gibt es?

Wie kann man eigentlich Personal Trainer werden? Noch ist der Beruf des Personal Trainers nicht staatlich anerkannt. Um es mal salopp auszudrücken: Noch kann sich jeder ganz einfach Personal Trainer nennen. Eine allgemeine Ausbildungform wird es auf kurz oder lang wohl vermutlich auch nicht geben können, weil die Grundausbildung in allen Sportarten verschieden sein müsste. Selbstredend gibt es auch viel physiologische Lehre, die sich in vielen Sportarten überschneidet, aber alles weitere ist durchaus ziemlich individuell und müsste über Spezialisierungen gelehrt werden. Zahlreiche Aus- und Weiterbildungsstätten bieten mittlerweile ein breitgefächertes Bildungsangebot für Personal Trainer. Beim Belegen dieser Kurse sollte ein zukünftiger Personal Trainer jedoch in jeden Fall die Sportart im Auge behalten, für welche er in Zukunft auch tätig sein möchte. Die Spezialisierung ist in diesem Fall sehr wichtig und trennt später die guten Personal Trainer von den schlechten. Mittlerweile gibt es schon einige private Akademien, welche unterschiedliche Ausbildungsangebote im Gebiet des Personal Trainings anbieten, während der Beruf (wie bereits geschrieben) noch nicht staatlich anerkannt ist. Die Mehrzahl dieser Akademien erwarten als Aufnahmekriterien eine Vorbildung aus den unterschiedlichsten Gebieten, um auf diesen bereits bestehenden Kenntnissen aufzubauen. Dies können etwa Ausbildungen zum Physiotherapeuten oder die Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten sein.

Was kostet individuelles Training unter der Aufsicht eines Experten?

Die Kosten eines Personal Trainer können so gut wie gar nicht pauschalisiert werden und hängen in der Regel auch von unterschiedlichen Faktoren ab. Zwei wichtige Faktoren um die Kosten benennen zu können sind einerseits die Erfahrung und die Qualität des Personal Trainer, genauso wie dessen Nachfrage. Je mehr Nachfrage existiert, desto höher die Kosten, wenn man genau von diesem Personal Trainer betreut werden will. Ein weiterer wichtiger Punkt ist sicher auch der Wunsch des Kunden. Jeder Athlet verfolgt andere Ziele, die natürlich auch mit unterschiedlichem Zeiteinsatz erreicht werden können. Der Stundensatz eines Personal Trainers kann sich zwischen etwa 35€ und 125€ bewegen. Nur am Preis erkennen Sie die Qualität mit Sicherheit leider nicht, dennoch sollte man davon ausgehen, dass sich ein guter Personal Trainer auch nicht unter Wert hergibt und Sie von mind. 60€ die Stunde schon ausgehen sollten - schon in Ihrem eigenen Sinn. Denken Sie daran, dass der Personal Trainer das Geld nicht allein für die Zeit bekommt, in der er Sie aktiv trainiert. Er muss obendrein eine Vor- und Nachbereitung aller Einheiten durchführen und hat An- und Abfahrtswege. Des Weiteren muss er laufende Kosten bedienen, etwa die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne die er bspw. bei einer Verletzung des von ihm betreuten Kunden im Verlauf einer Trainingseinheit schnell aufgeschmissen ist.

Mit wie vielen Trainingseinheiten beim Personal Trainer muss geplant werden?

Die Zahl der Einheiten pro Woche mit Ihrem Personal Trainer und die Dauer derer, kommt natürlicherweise ganz einfach darauf an, in welchem körperlichen Zustand sie sich zu Anfang des Trainings befinden und welche Trainingsziele Sie haben. Wie schon erwähnt, wird der Coach in Zusammenarbeit mit Ihnen und Ihren Zielen einen persönlichen Plan erstellen, welcher Ihnen die optimale Belastung und Betreuung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich also keine allgemeine Auskunft geben, weil die Antwort auf die Frage von zahleichen verschiedenen Faktoren abhängig ist.

Wie groß ist die Anzahl der Personal Trainer in Deutschland?

Wegen der Tatsache, dass die Bezeichnung bis heute nicht geschützt ist, ist die Anzahl der Personal Trainer ganz schwer zu beziffern. Ein recht gutes Qualitätskriterium ist die Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPD), da in diesem nur Mitglieder mit bestimmten Kenntnissen aufgenommen werden. Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Fitnessstudiobesitzer, Fitness- und Aerobictrainer, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Übungsleiter von Vereinen, Sport- und Gymnastiklehrer und Sportärzte. Alle also mit einer geeigneten Ausbildung, die zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt dabei die gesamte Anzahl der Personal Trainer auf 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind insgesamt 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer aktiv (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Linz

Gerade in Linz suchen sehr viele Personen nach einem für die geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen nicht gerade leicht, so dass Sie nach Lösungsmöglichkeiten suchen. Am besten fragt man als erstes mal in seinem Bekanntenkreis herum, ob sich dort ein Trainer empfohlen hat. Weil aber nur vergleichsweise wenige Personen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen meist nicht von Erfolg gekrönt. Auch in Linz gibt es einige Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Linz anbieten. Machen Sie sich gut über die Referenzen schlau und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu weiteren Kunden, um sich mit diesen auszutauschen.

Eine öffentliche Faktenlage für Linz:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de