Personal Trainer Rüthen

In welchen Fällen sollte ein Personal Trainer gebucht werden?

Wer im Fitnesscenter den individuellen Kontakt und die punktgenaue Betreuung durch einen speziellen Trainer vermisst, für den ist ein Personal Trainer genau das richtige. Der Personal Trainer hilft dabei, die gesetzten sportlichen Trainingsziele zu erreichen und gibt dabei hilfreiche Anleitungen und Tipps. In einem Fitnessstudio bleibt die individuelle Beratung doch nicht selten auf der Strecke, weil auf Grund der hohen Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es häufig ohnehin zu wenig Coaches für zu viele Sportler, die in solch einem Fitness-Center zur gleichen Zeit trainieren. Durch das Engagement des Personal Trainers entsteht sogar eine persönliche Beziehung, die es deutlich leichter gestaltet, Motivation für sein Trainingsprogramm zu ziehen. Allein schon, da der Kunde sich vor seinem Trainer keine Blöße geben möchte. Durch einen Personal Trainer kann das Trainieren gleichzeitig auch deutlich mehr Spaß machen, weil der Sportler sich gleichzeitig nicht mehr selbst in einem riesigen Fitnesstempel motivieren muss. Vor allem die Eigenmotivation ist für viele das Manko und so kann das Problem gut umgegangen werden.

Sonstige Gründe, einen Personal Trainer zu buchen, können zusammengefasst also die Folgenden sein:

• Unterstützung bei der Erstellung und Anpassung von Trainingsplänen etc.
• Ein guter Personal Trainer hat meistens auch sehr gute Kenntnisse im Thema Ernährung und kann seinen Kunden auf Defizite oder falsche Verhaltensweisen hinweisen.
• Der Trainer kann die besten Orte für die jeweiligen Trainingsinhalte auswählen
• Durch den Personal Trainer hat der Kunde ein schlechteres Gewissen einen Termin zu canceln
• Unterstützung beim ErreichenVerfolgen der Trainingsziele
• persönliche Betreuung durch einen „eigenen“ Coach

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller kann man nicht trainieren

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer das Training optimal auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können kurzfristig erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Trainingsinhalte optimiert werden. Somit wird der Athlet vor, während und nach den Einheiten perfekt betreut. Damit die Motivation bei dem Athleten hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden adäquat gewählt werden. Wenn das Ziel zu optimistisch gewählt ist, dann besteht immer die Möglichkeit der Aufgabe und diese Problematik ist einfach durch eine kontinuierliche Zusammenarbeit auszuhebeln. Zudem hilft der Coach auch mal weiter, dass Trainingspensum zu schaffen, auch wenn der Athlet heute doch im Bett liegen geblieben wäre.

Personal Training und Ernährung - zwei wichtige Bausteine zur Erreichung von Zielen

Ungesunde Ernährung ist kontraproduktiv beim Erreichen sportlicher Ziele. Sie schmälert die Effekte des Trainierens und schafft so Barrieren, die nur schwierig zu durchstoßen sind. Aber auch bei diesem Problem kann Ihnen ein guter Personal Trainer mit Rat und Tat zur Seite stehen. Abgestimmte Ernährungspläne führen zu besseren Ergebnissen des Trainings und einem insgesamt besseren Wohlbefinden. Ein guter Personal Trainer bietet Ihnen zusätzlich zum sportlichen Programm noch eine Betreuung in Sachen Ernährung mit unzähligen hilfreichen Ratschlägen und Tipps, die immer wieder auf Sie individuell und Ihre Ziele angepasst sind.

So werde ich selbst Personal Trainer

Wie wird jemand zu einem Personal Trainer? Da der Jobtitel des Personal Trainer noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich praktisch jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Da Personal Training in praktisch jeder Sportart bzw. jedem Trainingsumfeld vorstellbar ist, kann es daher auch keine allgemeine Ausbildungsform geben. Deswegen sollte der zukünftige Personal Trainer in seiner Ausbildung vor allem die Sportart im Auge behalten, in der er später auch einmal die Sportler trainieren möchte. Weil es hier durchaus inzwischen ein weit gefächertes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist diese Spezialisierung extrem wichtig. Private Akademien bieten schon unterschiedliche Ausbildungsgänge im Gegend des Personal Trainings an. In diesem Fall muss aber gut aufgepasst werden, weil der Beruf des Personal Trainer (wie weiter oben bereits geschrieben) nicht staatlich anerkannt ist. Ferner wird als Bedingung zur Aufnahme oftmals bereits eine Vorbildung vorausgesetzt, damit die Teilnehmenden schon verschiedene Vorkenntnisse haben, die die Basis für diese Kurse sind.

Preise

Die Kosten eines Personal Trainer können fast gar nicht pauschalisiert werden und hängen gewöhnlich auch von verschiedenen Kriterien ab. Sie hängen von Qualität und Erfahrung des Trainers ebenso ab, wie auch von den Wünschen und Zielen des Kunden. Der Stundensatz eines Personal Trainer kann sehr weit variieren. Beträge von mehr als 60 Euro pro Stunde (oder mehr) sind nicht selten. Allein am Preis kann aber nur sehr schlecht beurteilt werden, ob die Qualität des Coaches gut oder nicht so gut ist. Dieser Stundensatz beinhaltet aber nicht bloß die reine Trainingseinheit, sondern auch die Zeit zur Vor- und Nachbereitung einer Trainingseinheit. Darüber hinaus stellt der Coach die Utensilien, die zum Trainieren benötigt werden, deren Abnutzung er auch einbeziehen muss. Als letztes hat der Personal Trainer auch noch diverse zusätzliche Kosten, z.B. für An- und Abfahrten, Berufshaftpflichtversicherung usw., welche er nicht einfach vernachlässigen kann.

Wie oft trainieren?

Die Anzahl der wöchentlichen Einheiten mit Ihrem Personal Trainer und deren Dauer kommt natürlich ganz darauf an, auf welchem Trainingsstand sie sich zu Beginn des Trainings befinden und auch welche Ziele Sie haben. Wie schon geschrieben, wird der Trainer zusammen mit Ihnen und Ihren Wünschen einen persönlichen Trainingsplan entwickeln, der Ihnen die bestmögliche Betreuung und Belastung garantiert. Auch hier lässt sich folglich keine allgemein gültige Auskunft geben, weil die Antwort auf diese Frage von vielen verschiedenen Faktoren abhängig ist.

Wie hoch ist die Anzahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auf Grund der Tatsache, dass die Bezeichnung bis heute nicht geschützt ist, ist die Zahl der Personal Trainer nur schwierig zu beziffern. Ein recht gutes Qualitätskriterium ist die Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPD), da hier nur Mitglieder mit adäquaten Voraussetzungen aufgenommen werden. Mitglieder dort können lediglich Angehörige der folgenden Berufsgruppen werden: Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Aerobic- und Fitnesstrainer, Sport- und Gymnastiklehrer, Übungsleiter von Vereinen, Sportärzte, Besitzer von Fitnessstudios. Also alles in allem nur Leute mit geeigneter Ausbildung bzw. der entsprechenden Lizenz. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf ca. 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich machen, die nicht komplett im BPT angemeldet sind. Dort sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Rüthen

Gerade in Rüthen suchen sehr viele Leute nach einem geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen sehr schwer, so dass Sie nach Lösungsmöglichkeiten suchen. Am allerbesten fragt man zunächst in seinem Bekanntenkreis nach, ob dort jemand eine Empfehlung parat hat. Häufig führt dies aber leider nicht zum gewünschten Erfolg. Obwohl es in Rüthen einige Personal Trainer gibt, ist es nicht gerade einfach sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist wichtig, dass man sich vorab gut schlau macht, um den optimalen Personal Trainer für sich selbst zu finden.

Aus dem Datenverzeichnis für die Gemarkung Rüthen:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de