Personal Trainer Oschersleben

Weswegen einen Personal Trainer anstellen?

Gezielte Unterstützung durch einen Trainer ist im typischen Fitness-Center angesichts von Mangel an Coaches doch eher Fehlanzeige. Buchen Sie lieber einen Personal Trainer, der sich gezielt um Sie kümmern kann. Nur mit der Unterstützung eines engagierten Personal Trainer können Sie die maximale Zuwendung und Unterstützung eines Experten erhalten. Individuelle Beratung kommt oft viel zu kurz, da im Fitnesscenter die Trainer oft wechseln oder es für die Anzahl der Athleten ohnehin zu wenig sind. Darüber hinaus kann die persönliche Bindung und Beziehung zum Personal Trainer zusätzliche Motivation verschaffen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von großen Fitnesstempeln geht verloren und verwandelt sich in zunehmend mehr Freude am Sport treiben.

Es gibt jedoch noch mehr Gründe, warum ein Personal Trainer die bessere Alternative ist:

• Der Trainer kann die richtigen Trainingsorte auswählen
• individuelle Betreuung durch einen „eigenen“ Coach
• Anpassung der persönlichen Trainingspläne auf Basis der Trainingsentwicklung
• Durch den Personal Trainer (und dessen Kosten) hat der Kunde mehr Anreiz die Trainingseinheit auch wirklich durchzuführen, anstatt sie kurzfristig abzusagen

Individuelle Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer

Trainingspläne und -ziele können in einer individuellen Betreuung kontinuierlich korrigiert, angepasst oder erweitert werden. Auch was die Orte für das Training angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Sportler angepasst die oprimalen Strecken und Geräte. Auf diese Weise wird der Athlet vor, während und nach den Trainingseinheiten ideal betreut. Die Trainingsziele werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Sportler realistisch gewählt, sodass auch die Motivation, ebendiese zu erreichen, immerzu hoch bleibt. Sehr wichtig ist dieses Thema rund um die Motivation besonders, wenn es mal zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Athlet sein Pensum nich erfüllen will. Hier ist es natürlich gut einen Personal Trainer zu haben, der darauf Einfluss nehmen kann.

Ernährung und Personal Training - zwei wichtige Bausteine um Trainingsziele zu erreichen

Auch die Ernährung sollte hier berücksichtigt werden. Eine gesunde Ernährung ist das Entscheidende, sobald Effekte zeitnah erreicht werden sollen. Eine weitere positive Nebenerscheinung in diesem Fall ist, dass bei einer schnelleren Erreichung der Ziele zudem auch die Motivation des Sportlers erhalten bleibt und so das Risiko des Rückschritts verkleinert wird. Oft reichen schon kleine Änderungen beim Ernähren, um Trainingseffekte zu optimieren. Umso wichtiger ist es, dass der Personal Trainer die Ernährung des Athleten regelmäßig prüft und ggf. mit Änderungen der Ernährungspläne auf etwaige Entwicklungen reagiert.

Ausbildung als Personal Trainer - Welche Voraussetzungen muss man beachten?

Der Job des Personal Trainer ist bis heute nicht staatlich anerkannt. Dieser Umstand führt dazu, dass sich in der Theorie jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Rein an der Jobbezeichnung kann also noch nicht gesehen werden, ob dieser jemand auch tatsächlich in diesem Bereich ausgebildet wurde oder nicht. Eine allgemeine Ausbildung wird es in naher Zukunft wohl vermutlich auch nicht geben können, weil die Grundausbildung in allen Sportarten verschieden sein müsste. Klar gibt es auch viel physiologische Lehre, die sich in allen Sportarten überschneidet, aber alles darüber hinaus ist durchaus relativ individuell und müsste über Spezialisierungen gelehrt werden. Bei der Auswahl aus dem Bildungsangebot unzähliger Aus- und Weiterbildungsstätten, sollte der angehende Personal Trainer deswegen besonders sein gewünschtes zukünftiges Tätigkeitsfeld bedenken. Mittlerweile gibt es bereits einige Privatakademien, die verschiedene Angebote der Ausbildung im Bereich des Personal Trainings anbieten, obwohl der Beruf (wie bereits erwähnt) noch nicht einmal staatlich anerkannt ist. Die meisten dieser Akademien erwarten als Aufnahmekriterien eine Vorbildung aus den unterschiedlichsten Bereichen, um auf den schon vorhandenen Kenntnissen aufzubauen. Dies können bspw. Ausbildungen zum Physiotherapeuten oder die Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten sein.

Preise

Die Preise eines Personal Trainer können fast überhaupt nicht pauschalisiert werden und hängen im Regelfall auch von unterschiedlichen Faktoren ab. Zwei wesentliche Punkte sind zum ersten die Qualität und Erfahrung des Trainers und zum zweiten die Wünsche des Kunden. An dieser Stelle stellt sich die Frage, wie groß der Effekt des Trainings sein soll bzw. welche Ziele anvisiert sind. So reichen die Preise von ungefähr 25 Euro-135 Euro und liegen im Regelfall bei über 60€ die Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie durchaus planen sollten, falls Sie über die Kontaktierung eines Personal Trainers nachdenken. Denken Sie daran, dass der Personal Trainer das Gehalt nicht nur für die Zeit kriegt, in welcher er Sie aktiv betreut. Er muss obendrein eine Vor- und Nachbereitung der Einheiten vornehmen und hat An- und Abfahrtswege. Zudem muss er laufende Kosten ausgleichen, etwa die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne die der Personal Trainer beispielsweise bei einer Verletzung des von ihm betreuten Kunden während einer Trainingsstunde schnell aufgeschmissen ist.

Mit wie vielen Einheiten beim Personal Trainer muss man planen?

Die Anzahl der Einheiten pro Woche mit dem Personal Trainer und deren Dauer kommt natürlicherweise ganz einfach darauf an, in welchem physischen Zustand sie sich zu Anfang des Trainings befinden und auch welche Ziele Sie haben. Der Coach wird gemeinsam mit Ihnen einen Plan ausarbeiten, welcher auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Plan soll eine optimale Belastung garantieren und eine effektive Verbesserung der eigenen Fitness realisieren. Da jede Person anders auf Belastungen reagiert, sollte dieser Trainingsplan auch regelmäßig angepasst und überprüft werden.

Wie viele Personal Trainer arbeiten in Deutschland

Es ist schwierig eine Zahl zu benennen, da der Beruf nicht offiziell geschützt ist. Quasi jeder, der andere Menschen trainiert kann sich Personal Trainer nennen und so gibt es hierbei wohl eine recht hohe Dunkelziffer. Sofern Sie ein gutes Qualitätskriterium für Ihren Entscheidungsprozess benötigen, fragen Sie Ihren möglichen Coach nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Trainer (BPT). Jedes Mitglied muss einer der folgenden Berufsgruppen angehören: Sportärzte, Übungsleiter von Vereinen, Gymnastik- und Sportlehrer, Fitness- und Aerobictrainer, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Azubis/Absolventen der Physiotherapie und Fitnessstudiobesitzer. Also alles in allem nur Leute mit geeigneter Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt hierbei die absolute Zahl der Personal Trainer in Deutschland auf ca 400 haupt- und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind insgesamt 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer aktiv (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Oschersleben

Auch in Hofheim befinden sich viele Leute auf der Suche nach einem adäquaten Personal Trainer. Das ist nicht immer ganz leicht. Der einfachste Weg ist wahrscheinlich erst mal in seinem eigenen Bekanntenkreis herum zu fragen, ob hier jemand einen Personal Trainer empfehlen kann. Leider ist dieses Vorgehen im Regelfall nicht von Erfolg gekrönt, da doch nur recht wenige Personen sich einen privaten Personal Trainer leisten wollen. Auch in Oschersleben existieren einige Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Oschersleben anbieten. Informieren Sie sich gut über dessen Referenzen und fragen Sie nach dem Kontakt zu weiteren Klienten, um sich mit eben diesen auszutauschen.

So offenbart sich Oschersleben faktisch:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de