Personal Trainer Steinbach

In welchen Fällen sollte ein Personal Trainer engagiert werden?

Im Fitness-Center gibt es nicht genügend Trainer? Keiner kann Sie persönlich betreuen und deshalb bleiben Ihre Trainingsfortschritte begrenzt? Dann sollten Sie auf die Unterstützung eines Personal Trainer zurückgreifen. Der Personal Trainer unterstützt dabei, die selbst gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei hilfreiche Tipps und Anleitungen. Individuelle Beratung kommt oft zu kurz, da im Fitnesscenter die Coaches oft wechseln oder es für die Menge der Sporttreibenden sowieso zu wenig sind. Darüber hinaus kann die persönliche Bindung und Beziehung zum Personal Trainer zusätzliche Motivation verschaffen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von großen Fitnesstempeln verschwindet und verwandelt sich in immer mehr Freude am Trainieren.

Andere gewichtige Gründe, weshalb vielleicht doch besser ein Personal Trainer beschäftigt werden sollte:

• weitere Motivationshilfe
• Auswahl der besten Trainingsorte durch den Coach
• Ein guter Personal Trainer hat meistens auch gute Kenntnisse im Thema Ernährung und kann den Kunden auf Defizite oder falsche Verhaltensweisen hinweisen.
• Der Personal Trainer kann jede Einheit vor-, aber auch nachbereiten. So kann das Training ständig zeitnah auf die jeweilige Entwicklung abgestimmt werden
• Mehr Freude an sportlicher Betätigung

Mit einem Personal Trainer ist die individuelle Betreuung und Beratung gegeben

Trainingspläne und -ziele können in einer individuellen Betreuung kontinuierlich angepasst, erweitert oder korrigiert werden. Auch was die Trainingsorte angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Kunden maßgeschneidert die oprimalen Strecken und Geräte. Somit wird der Athlet vor, während und nach den Trainingseinheiten ideal betreut. Die Trainingsziele werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Sportler realistisch gewählt, sodass auch die Motivation, selbige zu erreichen, jederzeit hoch bleibt. Zudem hilft der Coach auch mal weiter, dass Trainingspensum zu schaffen, auch wenn der Sportler eher doch im Bett geblieben wäre.

Auch die Ernährung sollte im Personal Training beachtet werden

Ungesunde Ernährung ist Gift für das Erreichen sportlicher Ziele. Ungesunde Ernährung schmälert die Effekte des Trainierens und schafft auf diese Weise Barrieren, die nur schwer zu durchbrechen sind. Auch bei der Ernährung kann Ihnen der richtige Personal Trainer helfen. Gute Ernährungspläne führen zu besserem Wohlbefinden und zu verbesserten Trainingsergebnissen. Lassen Sie sich von Ihrem Personal Trainer einen Ernährungsplan auf Sie individuell entwickeln. Im Idealfall versorgt Sie Ihr Coach auch mit zusätzlichen Tipps und Ratschlägen, welche Ihnen zu einer maximalen Performance und Entwicklung verhelfen.

Ausbildung zum Personal Trainer

Wie wird jemand zu einem Personal Trainer? Da der Jobtitel des Personal Trainer noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich quasi jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Da Personal Training in so gut wie jeder Sportart bzw. jedem Trainingsumfeld möglich ist, kann es daher auch keine allgemeine Ausbildungsform geben. Deshalb sollte der zukünftige Personal Trainer in seinem Ausbildungsweg hauptsächlich diejenige Sportart im Auge behalten, in der er in der Zukunft auch einmal die Athleten trainieren will. Weil es hier doch mittlerweile ein weitreichendes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist diese Spezialisierung enorm wichtig. Mittlerweile gibt es bereits einige private Akademien, welche unterschiedliche Ausbildungsangebote im Bereich des Personal Trainings anbieten, während der Beruf (wie schon geschrieben) nicht einmal staatlich anerkannt ist. Eine Vielzahl dieser Akademien erwarten als Aufnahmebdingung eine Vorbildung aus den unterschiedlichsten Gebieten, um auf diesen schon bestehenden Kenntnissen aufbauen zu können. Dies können z. B. Ausbildungen zum Physiotherapeuten oder die Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten sein.

Wie hoch sind die Preise für individuelle Betreuung?

Die Kosten eines Personal Trainer können quasi überhaupt nicht pauschalisiert werden und hängen im Regelfall auch von unterschiedlichen Kriterien ab. Zwei wichtige Faktoren um die Kosten zu benennen sind zum einen die Erfahrung und die Qualität des Personal Trainer, genau wie seine Nachfrage. Je mehr Nachfrage existiert, desto höher sind die Preise, wenn man genau von diesem Personal Trainer trainiert werden will. Ein zusätzlicher Punkt ist sicherlich auch der Wunsch des Kunden. Jeder Kunde verfolgt andere Ziele, welche logischerweise auch mit verschiedenem Zeiteinsatz erreicht werden können. Der Stundenverdienst eines Personal Trainers kann sich zwischen ca. 35€ und 125€ bewegen. Einzig am Preis erkennen Sie die Qualität sicher bedauerlicherweise nicht, jedoch sollte man davon ausgehen, dass sich ein guter Personal Trainer auch nicht unter Wert verkauft und Sie mit mind. 60€ pro Stunde durchaus planen sollten - auch in Ihrem eigenen Sinn. Hierbei sollte allerdings daran gedacht werden, dass der Personal Trainer nicht allein die reine Stunde Training vergütet bekommt. Er benötigt Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingsstunde und plant mit Sicherheit auch zum Beispiel die Fahrzeit zum Training in seine Kosten ein. Zudem sollte jeder Personal Trainer eine Berufshaftpflichtversicherung aufweisen, welche zum Einsatz kommt, falls sich ein Klient während des Trainings verletzt. Auch die Materialien zum Trainieren, die gebraucht werden, stellt im Regelfall der Trainer bereit. So sollte er auch das Besorgen der Materialien fürs Trainieren in seine Kostenrechnung mit einbeziehen.

Wie oft benötigt der Kunde seinen Personal Trainer?

Ob Sie 25 oder 200 Trainingsstunden bis zur Erreichung Ihrer Ziele brauchen, hängt zum Einen von Ihrer aktuellen körperlichen Fitness und zum Zweiten von Ihren Zielsetzungen ab. Der Trainer wird gemeinsam mit Ihnen einen Plan erstellen, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Trainingsplan soll eine bestmöglichste Belastung sicher stellen und eine effiziente Steigerung der eigenen Fitness schaffen. Weil jeder Mensch anders auf Trainingsbelastung reagiert, muss der Trainingsplan auch immer wieder angepasst und überprüft werden.

Wie hoch ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, da, wie schon erwähnt, der Begriff nicht geschützt ist. Sollten Sie nicht sicher sein, was die Kompetenz Ihres möglichen Trainers betrifft, fragen Sie nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder im BPT können ausschließlich Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Sportärzte, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Fitnessstudio-Besitzer, Sport- und Gymnastiklehrer, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Übungsleiter von Vereinen und Fitness- und Aerobictrainer. Also alles in allem nur Personen mit einer geeigneten Ausbildung bzw. der entsprechenden Lizenz. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf rund 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich ausüben, welche nicht komplett im BPT verzeichnet sind. Hier sind momentan 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer in Steinbach

Sehr viele Menschen suchen in Steinbach nach einem wirklich guten Personal Trainer, haben allerdings Schwierigkeiten einen solchen zu finden. Der einfachste Weg ist aller Voraussicht nach zuerst mal im eigenen Bekanntenkreis herum zu fragen, ob hier jemand einen Personal Trainer empfehlen kann. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen häufig nicht mit Erfolg gekrönt, da doch nur wenige Menschen sich einen privaten Personal Trainer leisten wollen. Wenngleich es in Steinbach einige Personal Trainer gibt, ist es nicht gerade einfach sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist sehr wichtig, dass man sich vorab gut informiert, um den optimalen Personal Trainer für sich selbst zu finden.

Eine öffentliche Fakten-Tabelle für Steinbach:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de