Personal Trainer Eppelheim

Die Gründe, warum ein Personal Trainer gebucht werden sollte.

Wer im Fitness-Center den individuellen Kontakt und die punktgenaue Betreuung durch einen bestimmten Coach vermisst, für den ist ein Personal Trainer genau das richtige. Der Personal Trainer unterstützt dabei, die gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei hilfreiche Anleitungen und Tipps. In einem Fitnesscenter bleibt die individuelle Betreuung doch meistens auf der Strecke, da aufgrund der hohen Fluktuation der Coaches, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es meistens sowieso zu wenig Trainer für eine zu große Anzahl an Sportlern, die in so einem Fitness-Center gleichzeitig trainieren. Außerdem kann die persönliche Bindung und Beziehung zum Personal Trainer eine Portion extra Motivation verschaffen. Bringen wir es doch mal auf den Punkt: Bringt es mehr Freude in einem anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder gemeinsam mit einem direkten Trainingspartner, welcher einen kontrolliert und dadurch auch antreibt?

Es gibt aber noch mehr Gründe, aus welchem Grund ein Personal Trainer die deutlich bessere Variante ist:

• Der Personal Trainer kann jede Trainingseinheit vor-, aber auch nachbereiten. Dadurch kann das Training permanent kurzfristig auf die jeweilige Gegebenheit optimiert werden
• Anpassung des persönlichen Trainingsplans auf Basis der Trainingsentwicklung
• Personal Training ist deutlich mehr als nur Sport machen. Auch die richtige Ernährung sollte nicht zu kurz kommen. Ein bestens geschulter Trainer sollte in der Lage sein, Ihnen auch beim Thema Essen und Trinken unter die Arme zu greifen.
• Hilfe beim der Trainingsziele
• weitere Motivationshilfe

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller ist Sport machen nicht möglich

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung fortwährend erweitert, angepasst oder korrigiert werden. Auch was die Trainingsorte angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Kunden zugeschnitten die richtigen Strecken und Geräte. Dadurch wird der Sportler vor, während und nach den Einheiten ideal betreut. Der Personal Trainer wählt realistische Trainingsziele für den Athleten, sodass die Chance der Erreichung ständig gegeben ist und somit die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Sehr wichtig ist das Thema rund um die Motivation insbesondere, wenn es zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Athlet sein Trainingspensum nich erfüllen möchte. Hier ist es logischerweise gut einen Personal Trainer zu haben, der entgegenwirken kann.

Auch die Ernährung sollte beim Personal Training beachtet werden

Auch die Ernährung sollte an dieser Stelle nicht vergessen werden. Eine gesunde Ernährung ist das Entscheidende, sobald die Trainingseffekte zeitnah erreicht werden sollen. Eine positive Nebenerscheinung dabei ist, dass bei einer schnelleren Zielerreichung auch die Motivation des Athleten erhalten bleibt und so das Risiko des Rückschritts verkleinert wird. Oftmals genügen schon geringe Anpassungen beim Ernähren, um die Trainingseffekte zu optimieren. Umso nötiger ist es, dass der Personal Trainer die Ernährung des Athleten wiederkehrend prüft und gegebenenfalls mit einer Änderung der Ernährungspläne auf bestimmte Entwicklungen reagiert.

So kann ich selbst Personal Trainer werden

Wie wird jemand zu einem Personal Trainer? Da die Bezeichnung des Personal Trainer bislang noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich sozusagen jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Da Personal Training in praktisch jeder Sportart bzw. jedem Trainingsumfeld möglich ist, kann es auch keine allgemeingültige Ausbildung geben. Daher sollte der angehende Personal Trainer in seinem Ausbildungsweg insbesondere die Sportart im Auge behalten, in welcher er später auch einmal die Athleten betreuen möchte. Weil es bei uns doch gegenwärtig ein umfassendes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist ebendieses Spezialisieren sehr wichtig. Inzwischen gibt es schon einige Privatakademien, die unterschiedliche Angebote der Ausbildung im Gebiet des Personal Trainings anbieten, obwohl der Beruf (wie schon erwähnt) noch nicht einmal staatlich anerkannt ist. Viele dieser Akademien erwarten als Aufnahmebdingung eine Vorbildung aus den verschiedensten Bereichen, um auf den bereits bestehenden Kenntnissen aufzubauen. Dies können zum Beispiel Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten oder Ausbildungen zum Physiotherapeuten sein.

Wie hoch sind die Kosten für eine individuelle Betreuung?

Die Kosten eines Personal Trainer können fast gar nicht pauschalisiert werden und hängen in der Regel auch von diversen Faktoren ab. Zwei wichtige Kriterien zur Benennung der Kosten sind einerseits die Erfahrung und die Qualität des Personal Trainer, genauso wie die Nachfrage nach ihm. Je mehr Nachfrage existiert, desto höher die Kosten, wenn man genau von eben diesem Personal Trainer trainiert werden möchte. Ein weiterer Punkt ist zusätzlich mit Sicherheit auch der Wunsch des Kunden. Jeder Klient verfolgt andere Ziele, die natürlich auch mit unterschiedlichem Zeiteinsatz erreicht werden können. Der Stundenverdienst eines Personal Trainers kann sich zwischen ca. 35 Euro und 125 Euro bewegen. Nur am Preis erkennt man die Qualität sicher leider nicht, dennoch sollte man davon ausgehen, dass sich ein guter Personal Trainer auch nicht unter Wert verkauft und Sie mit wenigstens 60€ pro Stunde durchaus planen sollten - schon in Ihrem eigenen Sinn. Dieser Stundenlohn beinhaltet jedoch nicht bloß die reine Trainingseinheit, sondern zusätzlich auch die Zeit zur Vorbereitung und Nachbereitung jeder Trainingseinheit. Außerdem stellt der Trainer die Trainingsutensilien, deren Verschleiß er auch einplanen muss. Als letztes hat der Personal Trainer auch noch viele zusätzliche Unkosten, zum Beispiel für An- und Abfahrten, Berufshaftpflichtversicherung usw., welche er nicht einfach vernachlässigen kann.

Wie oft benötigt ein Athlet den Personal Trainer?

Ob Sie 5 oder 200 Einheiten bis zum Erreichen Ihrer Trainingsziele brauchen, hängt zum Einen von Ihrem Fitnessstand und zum Anderen von Ihren gesetzten Trainingszielen ab. Der Trainer wird gemeinsam mit Ihnen einen Trainingsplan entwickeln, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Plan soll eine bestmöglichste Belastung garantieren und eine effektive Verbesserung der eigenen Fitness schaffen. Weil jede Person anders auf Trainingsbelastungen reagiert, sollte der Trainingsplan auch regelmäßig angepasst und überprüft werden.

Wie viele Personal Trainer arbeiten in Deutschland

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, weil, wie bereits erwähnt, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie Zweifel haben, was die Qualität Ihres möglichen Coaches betrifft, fragen Sie ihn nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Sportärzte, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Sport- und Gymnastiklehrer, Übungsleiter in Vereinen, Fitness- und Aerobictrainer und Besitzer von Fitnessstudios. Also auf den Punkt gebraucht nur Menschen mit einer geeigneten Ausbildung bzw. der entsprechenden Lizenz. Der BPT schätzt die Anzahl der Personal Trainer auf etwa 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich tun, welche nicht komplett im BPT registriert sind. Hier sind derzeitig 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Eppelheim

Gerade in Eppelheim suchen sehr viele Personen nach einem guten Personal Trainer. Dies fällt vielen eher schwer, sodass Sie nach Lösungsmöglichkeiten suchen. Am allerbesten fragt man als erstes mal in seinem Bekanntenkreis nach, ob sich hier ein guter Trainer empfohlen hat. Weil aber nur vergleichsweise wenige Menschen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen im Regelfall nicht von Erfolg gekrönt. Auch in Eppelheim gibt es diverse Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Eppelheim anbieten. Informieren Sie sich gut über dessen Referenzen und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu anderen Klienten, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Der kleine City-Report zu Eppelheim:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de