Personal Trainer Weilheim

Weswegen einen Personal Trainer engagieren?

Trainieren mit einem individuellen Trainer ist in der Regel deutlich besser als alleine zu trainieren. Doch leider kann dieser Service in den meisten Fitness-Centern nicht gewährleistet werden, so dass die Hilfe eines Personal Trainer die optimale Maßnahme wäre. Der Personal Trainer hilft dabei, die gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei hilfreiche Anleitungen und Tipps. In einem Fitnessstudio bleibt die persönliche Betreuung doch in der Regel auf der Strecke, da durch die hohe Fluktuation der Coaches, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es meist ohnehin zu wenig Coaches für viel zu viele Sportler, die in solch einem Fitnesscenter gleichzeitig trainieren. Durch das Engagement des Personal Trainers entwickelt sich sogar eine persönliche Beziehung, die es viel einfacher macht, Motivation für eigenes Trainingsprogramm zu ziehen. Alleine schon, da der Sportler sich vor seinem Trainer keine Blöße geben möchte. Bringen wir es doch mal auf den Punkt: Macht es mehr Spaß in einem der anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder zusammen mit einem direkten Trainingspartner, welcher einen kontrolliert und gleichzeitig auch beflügelt?

Sonstige Gründe, einen Personal Trainer zu engagieren, können zusammengefasst also die Folgenden sein:

• Die Begleitung durch einen Personal Trainer bedeutet gleichzeitig auch, dass einzelne Trainingseinheiten vor-, aber auch nachbereitet werden. Sie müssen sich um nichts kümmern, während der Trainer das optimale Training für den aktuellen Trainingsstand ermittelt
• zusätzliche Motivationshilfe
• Mehr Vergnügen am Sport
• Ein guter Personal Trainer hat meistens auch gute Kenntnisse im Thema Ernährung und kann den Kunden auf Defizite oder falsche Verhaltensweisen hinweisen.
• Von Zeit zu Zeit macht es auch Sinn, auf aktuelle Gegebenheiten zu reagieren. Das funktioniert mit einem Personal Trainer deutlich besser als im Fitnesscenter, wo Ihr Trainingsplan möglicherweise nur alle 2 Monate überdacht wird
• Der "eigene" Trainer kann sich viel besser auf einen konzentrieren und das Trainingsprogramm auf diesen Athleten anpassen

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller ist Sport machen nicht möglich

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer die Trainingseinheiten perfekt auf seinen Zögling ausrichten. Trainingspläne können spontan geändert bzw. erweitert, Trainingsorte kurzfristig auf die Trainingsinhalte optimiert werden. Diese individuelle Ausrichtung führt zu einer optimalen Betreuung des Athleten. Und das nicht nur während des Trainings, sondern auch vor und nach den Trainingseinheiten. Der Personal Trainer wählt realistische Trainingsziele für den Athleten, sodass die Chance des Erreichens ständig gegeben ist und auf diese Weise die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Desweiteren hilft der Trainer auch mal weiter, dass Pensum zu erfüllen, auch wenn der Athlet eher doch auf dem Sofa liegen geblieben wäre.

Auch die Ernährung sollte im Personal Training berücksichtigt werden

Auch die Ernährung sollte hier nicht vergessen werden. Trainingseffekte treten gewöhnlich wesentlich schneller ein, sobald die Ernährung gesund und ausgewogen ist. Zudem ist das auch ganz wichtig für den Antrieb des Sportlers, der verständlicherweise erhalten bleibt, wenn die gesetzten Ziele zeitnah erreicht werden. Aus diesem Grund sollte ein Personal Trainer auch immer die Ernährung seines Klienten beleuchten und gegebenenfalls Ernährungspläne erstellen, überarbeiten und/oder auf die gesteckten Trainingsziele anpassen. Oft reichen bereits kleine Anpassungen beim Ernährungs-Verhalten des Sportlers, um große Effekte zu erreichen.

Die Ausbildung zum Personal Trainer

Wie wird man eigentlich Personal Trainer? Bislang ist der Beruf des Personal Trainers noch nicht staatlich anerkannt. Um es mal ganz salopp auszudrücken: Noch kann sich jeder ganz simpel Personal Trainer nennen. Da Personal Training im Eishockey genauso denkbar ist wie im Gewichtheben, wird es daher vermutlich eben auch keine allgemeingültige Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Bei der Auswahl aus dem Bildungsangebot zahlreicher Aus- und Weiterbildungsstätten, sollte der zukünftige Personal Trainer aus diesem Grund besonders sein gewünschtes zukünftiges Tätigkeitsfeld bedenken. Private Akademien bieten bereits verschiedene Ausbildungsgänge im Gegend des Personal Trainings an. Hier muss aber sehr gut aufgepasst werden, weil der Beruf des Personal Trainer (wie etwas weiter oben bereits geschrieben) nicht staatlich anerkannt ist. Zusätzlich wird als Aufnahmebedingung oftmals schon eine Vorbildung erwartet, damit die Teilnehmenden schon diverse Vorkenntnisse haben, die die Basis für diese Kurse sind.

Was kostet individuelles Training mit einem Profi?

Der Personal Trainer, ebenso wie jeder andere Dienstleister, hat keine pauschalen Preise. Die Kosten hängen von unterschiedlichsten Kriterien ab. Sie hängen von der Qualität und Erfahrung des Trainers genauso ab, wie von den Wünschen und Zielen des Kunden. Der Stundenverdienst eines Personal Trainer kann sehr weit variieren. Beträge über 60 Euro die Stunde (oder auch mehr) sind keine Ausnahme. Allein am Preis kann aber nur schwer beurteilt werden, ob die Qualität des Coaches gut oder nicht so gut ist. Hierbei sollte allerdings berücksichtigt werden, dass der Personal Trainer nicht nur die reine Trainingseinheit vergütet bekommt. Er benötigt Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingsstunde und plant mit Sicherheit auch zum Beispiel die Fahrt zum Training in seine Kosten ein. Des weiteren sollte jeder Personal Trainer über eine Berufshaftpflichtversicherung verfügen, die greift, falls sich ein Klient während des Trainierens verletzt. Auch die benötigten Materialien für das Training stellt im Normalfall der Coach zur Verfügung. So sollte er auch die Anschaffung der Trainingsmaterialien zu seinen Kosten hinzuzählen.

Mit wie vielen Trainingseinheiten beim Personal Trainer muss ein Kunde planen?

Die Menge der Einheiten pro Woche mit Ihrem Personal Trainer und deren Dauer kommt logischerweise ganz darauf an, auf welchem Trainingsstand sie sich am Beginn des Trainings befinden und auch welche Trainingsziele Sie haben. Wie schon geschrieben, arbeitet der Coach zusammen mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan aus, der Ihnen die bestmögliche Belastung und Betreuung garantiert. Auch hier lässt sich daher keine allgemeingültige Auskunft geben, da die Antwort auf die Frage von zahleichen verschiedenen Faktoren abhängig ist.

Wie hoch ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, weil, wie bereits erwähnt, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie nicht sicher sein, was die Kompetenz Ihres möglichen Trainers betrifft, fragen Sie nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Fitnessstudiobesitzer, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Gymnastik- und Sportlehrer, Vereins-Übungsleiter, Fitness- und Aerobictrainer und Sportärzte. Also auf den Punkt gebraucht nur Leute mit geeigneter Ausbildung bzw. der entsprechenden Lizenz. Der BPT schätzt die Anzahl der Personal Trainer auf ca. 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich tun, welche nicht alle im BPT angemeldet sind. Hier sind aktuell 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer für sich in Weilheim

Gerade in Weilheim suchen sehr viele Menschen nach einem guten Personal Trainer. Dies fällt vielen eher schwer, sodass Sie nach Lösungsmöglichkeiten suchen. Der einfachste Weg ist aller Voraussicht nach als erstes einmal im eigenen Bekanntenkreis herum zu fragen, ob hier jemand einen Personal Trainer empfehlen könne. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen meist nicht mit Erfolg gekrönt, weil doch nur recht wenige Menschen sich einen privaten Personal Trainer leisten wollen. Obwohl es in Weilheim einige Personal Trainer gibt, ist es nicht gerade einfach sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist wichtig, dass man sich im Vorhinein gut schlau macht, um den perfekten Personal Trainer für sich selbst zu finden.

Eine informative Sachlage für Weilheim:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de