Personal Trainer Mendig

Welche Gründe gibt es, einen Personal Trainer zu engagieren?

Trainieren mit einem individuellen Trainer ist meist viel besser als alleine zu trainieren. Doch leider Gottes kann dieser Service in den allermeisten Fitnesscentern nicht gewährleistet werden, so dass die Unterstützung eines Personal Trainer die optimale Maßnahme wäre. Der Personal Trainer kann sich individuell um Sie kümmern, Ihre Trainingsziele prüfen und das Training auf Ihre Zielvorstellungen und die vorhandene Zeit anpassen. Außerdem gibt der Trainer notwendige Ratschläge und Tipps zur optimalen Trainingsausrichtung. Als Fitnessstudio-Betreiber individuelle Betreuung zu gewährleisten, ist so gut wie unmöglich. Die Beiträge der Studios werden ständig günstiger und die Tendenz geht sogar eher in die Richtung, dass Geräte nach einer kurzen Einweisung bloß noch zur freien Verfügung gestellt werden und somit quasi gar keine Betreuung mehr im Nachhinein stattfinden soll. Dieser Umstand kann gegen die individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht erst ankommen. Die Beziehung und Bindung zu diesem engagierten Trainer kann weiterhin sogar noch zu zusätzlichem Ansporn führen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von großen Fitnesstempeln geht verloren und wandelt sich in mehr Freude am Training.

Zusätzliche wichtige Gründe, weshalb eventuell doch besser ein Personal Trainer engagiert werden sollte:

• Unterstützung beim der Trainingsziele
• Anpassung und Erstellung von Ernährungsplänen
• Der "eigene" Trainer kann sich deutlich besser auf einen konzentrieren und das Trainingsprogramm auf diesen anpassen
• zusätzliche Motivationshilfe
• Anpassung der persönlichen Trainingspläne auf Basis der Trainingsentwicklung

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller ist Sport treiben nicht möglich

Trainingspläne und -ziele können in einer individuellen Betreuung kontinuierlich erweitert, angepasst oder korrigiert werden. Auch was die Orte für das Training angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Sportler zugeschnitten die oprimalen Laufstrecken und Trainingsgeräte. Hierdurch wird der Sportler vor, während und nach den Trainingseinheiten optimal betreut. Der Personal Trainer wählt realistische Trainingsziele für den Sportler, damit die Chance der Erreichung ständig gegeben ist und so die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Desweiteren hilft der Trainer auch mal weiter, dass Pensum zu erfüllen, auch wenn der Athlet eher doch im Bett liegen geblieben wäre.

Ernährung und Personal Training - zwei wichtige Faktoren um seine Trainingsziele zu erreichen

Auch das Thema Ernährung ist ein außerordentlich wichtiger Aspekt für das Erreichen der persönlichen Trainingsziele. Mit der richtigen Ernährung lassen sich die Effekte meistens deutlich schneller erreichen und die Motivation bleibt erhalten (bzw. wird gar größer, weitere Ziele zu erreichen). Oftmals genügen bereits kleine Anpassungen beim Ernähren, um die Trainingseffekte zu optimieren. Daher ist es auch so wichtig, dass die Ernährungspläne des Sportlers jederzeit beleuchtet und hinterfragt werden. Gerade bei Leistungsabfall oder Stillstand ist dies ein guter Hebel, um weitere Fortschritte zu erreichen.

Ausbildung zum Personal Trainer

Wie kann man eigentlich Personal Trainer werden? Noch ist der Beruf des Personal Trainers nicht staatlich anerkannt. Um es mal salopp zu formulieren: Noch kann sich jeder ganz einfach Personal Trainer nennen. Da Personal Training im Eishockey genauso denkbar ist wie im Marathon, wird es deshalb wohl eben auch keine allgemeingültige Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Deshalb sollte der zukünftige Personal Trainer in seinem Ausbildungsweg insbesondere die Sportart im Auge behalten, in der er zu einem späteren Zeitpunkt auch die Athleten trainieren will. Da es hier durchaus mittlerweile ein umfassendes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist ebendieses Spezialisieren enorm wichtig. Inzwischen gibt es bereits einige private Akademien, welche verschiedene Ausbildungsangebote im Sektor des Personal Trainings anbieten, während der Beruf (wie schon geschrieben) nicht einmal staatlich anerkannt ist. Die meisten dieser Akademien erwarten als Bedingung zur Aufnahme eine Vorbildung aus den unterschiedlichsten Bereichen, um auf den schon erlernten Kenntnissen aufbauen zu können. Dies können zum Beispiel die Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten oder Ausbildungen zum Physiotherapeuten sein.

Was kostet ein Personal Trainer?

Der Personal Trainer, ähnlich wie jeder andere Dienstleister, hat keinen pauschalenn Preis. Das Beziffern der Kosten hängt von den unterschiedlichsten Faktoren ab. Sie hängen von Erfahrung und Qualität des Coaches ebenso ab, wie von den Zielen und Wünschen des Kunden. So reichen die Preise von ca. 25-135€ und liegen häufig bei über 60€ pro Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie schon planen sollten, falls Sie über die Kontaktierung eines Personal Trainers nachdenken. Dabei sollte jedoch auch beachtet werden, dass der Personal Trainer nicht ausschließlich die reine Trainingseinheit vergütet bekommt. Er braucht Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingsstunde und plant sicherlich auch zum Beispiel die Fahrzeit zum Training und zurück in seine Kosten ein. Ferner sollte jeder Personal Trainer eine Berufshaftpflichtversicherung haben, die zum Einsatz kommt, falls sich ein Klient während des Trainierens verletzt. Auch die Trainingsmaterialien, die benötigt werden, stellt im Normalfall der Coach zur Verfügung. So sollte er auch das Besorgen der Materialien in seine Kostenrechnung mit einbeziehen.

Wie häufig trainieren?

Die Zahl der Trainingseinheiten pro Woche mit Ihrem Personal Trainer und deren Dauer kommt natürlicherweise ganz einfach darauf an, in welchem physischen Zustand sie sich zu Beginn des Trainings befinden und welche Trainingsziele Sie haben. Wie bereits geschrieben, arbeitet der Coach gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan aus, der Ihnen die optimale Belastung und Betreuung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich somit keine allgemeingültige Auskunft treffen, da die Antwort auf die Frage von einigen verschiedenen Faktoren abhängt.

Wie viele Personal Trainer gibt es in Deutschland

Es ist schwierig eine Anzahl zu nennen, weil die Berufsbezeichnung nicht offiziell geschützt ist. Quasi jeder, der andere Menschen irgendwie trainiert kann sich Personal Trainer nennen und somit gibt es hier wohl eine relativ große Dunkelziffer. Sofern Sie ein gutes Qualitätskriterium für Ihren Entscheidungsprozess brauchen, fragen Sie Ihren möglichen zukünftigen Coach nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Trainer (BPT). Mitglieder dort können nur Angehörige der folgenden Berufsgruppen werden: Aerobic- und Fitnesstrainer, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Sportärzte, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Vereins-Übungsleiter, Gymnastik- und Sportlehrer und Fitnessstudiobesitzer. Also alles in allem nur Menschen mit einer geeigneten Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf knapp 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich tun, welche nicht komplett im BPT verzeichnet sind. Dort sind aktuell 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Mendig

Gerade in Mendig suchen sehr viele Leute nach einem guten Personal Trainer. Dies fällt vielen nicht leicht, so dass Sie nach Möglichkeiten einer Lösung suchen. Der leichteste Weg ist vermutlich zuerst einmal im eigenen Bekanntenkreis herum zu fragen, ob in diesem jemand einen Personal Trainer empfehlen könne. Leider ist dieses Vorgehen häufig nicht von Erfolg gekrönt, da doch nur recht wenige Menschen sich einen privaten Personal Trainer leisten können. Auch in Mendig gibt es verschiedene Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Mendig anbieten. Machen Sie sich gut über die Referenzen schlau und fragen Sie nach dem Kontakt zu anderen Kunden, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Aus dem Datenverzeichnis für die Gegend Mendig:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de