Personal Trainer Pulsnitz

Wieso einen Personal Trainer anstellen?

Trainieren mit einem individuellen Coach ist in der Regel viel effektiver als allein zu trainieren. Doch leider Gottes kann dieser Service in den meisten Fitnessstudios nicht gewährleistet werden, so dass die Unterstützung eines Personal Trainer die optimale Maßnahme wäre. Der Personal Trainer unterstützt dabei, die selbst gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei sinnvolle Anleitungen und Tipps. Als Fitness-Center-Betreiber individuelle Beratung sicherzustellen, ist eigentlich nicht zu schaffen. Die Preise der Studios werden ständig geringer und die Tendenz geht eher dahin, dass die Geräte nach kurzer Einweisung bloß noch zur freien Verfügung gestellt werden und so quasi gar keine Betreuung mehr danach stattfinden soll. Dieser Faktor kann gegen die persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht erst ankommen. Die Bindung und Beziehung zu diesem engagierten Trainer kann darüber hinaus sogar noch zu zusätzlicher Motivation führen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von großen Fitnesstempeln geht verloren und wandelt sich in immer mehr Freude am Sport.

Weitere gewichtige Gründe, wieso eventuell doch besser ein Personal Trainer beschäftigt werden sollte:

• Ein guter Personal Trainer hat meistens auch gute Kenntnisse in Sachen Ernährung und kann den Kunden auf Mängel oder falsche Verhaltensweisen aufmerksam machen.
• Der Personal Trainer wird jede Trainingseinheit vor-, aber auch nachbereiten. Damit kann das Training durchgehend spontan auf die jeweilige Gegebenheit abgestimmt werden
• Der "eigene" Trainer kann sich deutlich besser auf einen konzentrieren und das Trainingsprogramm auf diese Person anpassen
• weitere Motivationshilfe
• Unterstützung beim ErreichenVerfolgen der Trainingsziele
• Der Coach kann aus Erfahrung in der Regel die passenden Orte für das jeweilige Training benennen

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller ist Sport treiben nicht möglich

Trainingspläne und -ziele können in einer individuellen Betreuung immer angepasst, erweitert oder korrigiert werden. Auch was die Trainingsorte angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Sportler zugeschnitten die richtigen Trainingsgeräte und Laufstrecken. Die kontinuierliche Begleitung des Athleten führt zu einer perfekten Betreuung vor, während und nach den Trainingseinheiten. Die Ziele der Trainingseinheiten werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Sportler realistisch gewählt, sodass auch die Motivation, ebendiese zu schaffen, immerzu hoch bleibt. Sehr wichtig ist das Thema rund um die Motivation insbesondere, wenn es mal zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Sportler sein Pensum nich erfüllen möchte. In diesem Fall ist es natürlich gut einen Personal Trainer zu haben, der darauf Einfluss nehmen kann.

Auch die Ernährung sollte beim Personal Training beachtet werden

Auch das Thema Ernährung ist ein extrem wichtiger Baustein für das Erreichen der persönlichen Trainingsziele. Mit der richtigen Ernährung stellen sich die Effekte meist wesentlich schneller ein und die Motivation bleibt hoch (bzw. wird gar größer, zusätzliche Ziele zu erreichen). Deswegen sollte ein Personal Trainer auch ständig die Ernährung seines Klienten betrachten und im Bedarfsfall Ernährungspläne erstellen, überarbeiten und/oder auf die gesteckten Ziele anpassen. In der Regel genügen bereits geringe Änderungen im Ernährungsverhalten des Sportlers, um große Effekte zu erzielen.

Was muss ich tun, um selbst Personal Training geben zu können?

Wie wird jemand zum Personal Trainer? Da die Bezeichnung des Personal Trainer noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich sozusagen jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Eine generelle Ausbildungform wird es auf kurz oder lang wohl auch nicht geben können, da die Grundausbildung in allen Sportarten verschieden sein müsste. Selbstredend gibt es auch viel physiologische Lehre, die sich in allen Sportarten überschneidet, doch alles weitere ist durchaus sehr individuell und müsste über Spezialisierungen gelehrt werden. Etliche Aus- und Weiterbildungsstätten bieten inzwischen ein breitgefächertes Bildungsangebot für Personal Trainer. Bei der Belegung dieser Kurse sollte ein zukünftiger Personal Trainer jedoch in jeden Fall die Sportart im Auge behalten, für welche er danach auch tätig sein möchte. Die Spezialisierung ist in diesem Fall sehr wichtig und trennt später die guten Personal Trainer von den schlechten. Inzwischen gibt es schon einige Privatakademien, welche verschiedene Ausbildungsangebote im Gebiet des Personal Trainings anbieten, während der Beruf (wie schon erwähnt) noch nicht staatlich anerkannt ist. Viele dieser Akademien erwarten als Bedingung zur Aufnahme eine Vorbildung aus den unterschiedlichsten Bereichen, um auf diesen schon bestehenden Kenntnissen aufbauen zu können. Dies können bspw. Ausbildungen zum Physiotherapeuten oder die Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten sein.

Preise

Die Kosten eines Personal Trainer können so gut wie überhaupt nicht pauschalisiert werden und hängen üblicherweise auch von unterschiedlichen Kriterien ab. Sie hängen von Qualität und Erfahrung des Coaches ebenso ab, wie von den Wünschen und Zielen des Kunden. So reichen die Preise von circa 25-135€ und liegen oft bei über 60 Euro pro Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie durchaus planen sollten, falls Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Dabei sollte jedoch auch berücksichtigt werden, dass der Personal Trainer nicht einzig die reine Trainingseinheit bezahlt bekommt. Er wendet Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingseinheit auf und plant mit Sicherheit auch die Fahrt zum Training und zurück in seine Kosten ein. Ferner sollte jeder Personal Trainer eine Berufshaftpflichtversicherung haben, welche zum Einsatz kommt, falls sich ein Klient während des Trainings verletzt. Auch die benötigten Trainingsmaterialien stellt im Normalfall der Trainer zur Verfügung. So sollte er auch den Kauf der Trainingsmaterialien zu seinen Kosten addieren.

Wie oft braucht ein Sportler seinen Personal Trainer?

Es gibt zwei wichtige Punkte, die berücksichtigt werden müssen, sobald die Zahl der Einheiten geplant wird. Zum Einen der Fitnessstand und zum Zweiten die sportlichen Zielsetzungen. Wenn ich diese beiden Punkte für mich definiert habe, kann ein Personal Trainer recht genau angeben, wie viele Einheiten er für die Erreichung der Trainingsziele braucht. Wie bereits erwähnt, wird der Trainer in Zusammenarbeit mit Ihnen und Ihren Zielen einen individuellen Trainingsplan erstellen, welcher Ihnen die optimale Betreuung und Belastung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich somit keine pauschale Auskunft geben, weil die Antwort auf diese Frage von zahleichen unterschiedlichen Faktoren abhängig ist.

Wie hoch ist die Anzahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auf Grund der Tatsache, dass die Bezeichnung bis heute nicht geschützt ist, ist die Anzahl der Personal Trainer ganz schwer zu beziffern. Ein recht gutes Kriterium ist die Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPD), da in diesem nur Mitglieder mit bestimmten Voraussetzungen aufgenommen werden. Jedes Mitglied muss einer der folgenden Berufsgruppen angehören: Gymnastik- und Sportlehrer, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Aerobic- und Fitnesstrainer, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Sportärzte, Übungsleiter von Vereinen und Fitnessstudio-Besitzer. Also auf den Punkt gebraucht nur Leute mit geeigneter Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf circa 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich machen, die nicht komplett im BPT angemeldet sind. Dort sind aktuell 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer für sich in Pulsnitz

Auch in Hofheim befinden sich viele Personen auf der Suche nach einem adäquaten Personal Trainer. Das ist nicht immer ganz einfach. Am allerbesten fragt man zunächst mal im Bekanntenkreis herum, ob sich dort ein guter Trainer empfohlen hat. Weil aber nur relativ wenige Personen die Kosten für einen Personal Trainer tragen können bzw. möchten, ist dieses Vorgehen meist nicht mit Erfolg gekrönt. Wenngleich es in Pulsnitz einige Personal Trainer gibt, ist es nicht gerade einfach sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist wichtig, dass man sich vorab gut informiert, um den perfekten Personal Trainer für sich zu finden.

Eine öffentliche Sachlage für Pulsnitz:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de