Personal Trainer Olbernhau

Weswegen einen Personal Trainer engagieren?

Gezielte Betreuung durch einen Coach ist im normalen Fitnessstudio aufgrund von Mangel an Coaches doch eher Fehlanzeige. Buchen Sie lieber einen Personal Trainer, der sich ganz gezielt um Sie kümmern kann. Der Personal Trainer unterstützt dabei, die gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei hilfreiche Anleitungen und Tipps. Persönliche Beratung kommt oft zu kurz, da im Fitness-Center die Coaches oft wechseln oder es für die Anzahl der Sportler ohnehin zu wenige sind. Dieser Umstand kann gegen die individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer gar nicht ankommen. Die Bindung und Beziehung zu diesem engagierten Coach kann weiterhin sogar noch zu zusätzlicher Motivation führen. Bringen wir es mal auf den Punkt: Bringt es mehr Freude in einem der anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder in Verbindung mit einem direkten Trainingspartner, der einen kontrolliert und dadurch auch antreibt?

Andere gewichtige Gründe, aus welchem Grund doch besser ein Personal Trainer beschäftigt werden sollte:

• Unterstützung bei der Anpassung und Erstellung von Trainingsplänen etc.
• Anpassung und Erstellung von Ernährungsplänen
• zusätzliche Motivationshilfe
• Die Betreuung eines Personal Trainer bedeutet gleichzeitig auch, dass einzelne Trainingseinheiten vor-, aber auch nachbereitet werden. Sie müssen sich um nichts kümmern, während der Trainer das optimale Programm für den jeweiligen Trainingsstand ermittelt
• Mehr Freude am Sport
• individuelle Betreuung durch einen „eigenen“ Trainer

Mit einem Personal Trainer ist die persönliche Beratung und Betreuung gegeben

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung jederzeit erweitert, angepasst oder korrigiert werden. Auch was die Orte für das Training angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Kunden angepasst die richtigen Geräte und Strecken. Diese individuelle Ausrichtung führt zu einer perfekten Betreuung des Sportlers. Und das nicht nur während des Trainings, sondern auch vor und nach den Trainingseinheiten. Damit die Motivation beim Athleten hoch bleibt, müssen auch die sportlichen Ziele des Kunden passend ausgewählt werden. Wenn das Trainingsziel zu weit entfernt ist, besteht immer die Gefahr des Aufgebens und diese Problematik ist gut durch eine stetige Betreuung auszuhebeln. Sehr wichtig ist das Thema rund um die Motivation insbesondere, wenn es mal zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Sportler sein Trainingspensum nich erfüllen möchte. Hier ist es logischerweise gut einen Personal Trainer zu haben, der entgegenwirken kann.

Auch die Ernährung sollte beim Personal Training beachtet werden

Auch das Thema Ernährung ist ein enorm wichtiger Baustein zum Erreichen der eigenen Trainingsziele. Mit einer guten Ernährung stellen sich Effekte in der Regel deutlich schneller ein und die Motivation bleibt hoch (bzw. wird sogar noch größer, weitere Ziele zu erreichen). Ergo sollte ein Personal Trainer auch immerzu die Ernährung seines Klienten beleuchten und im Bedarfsfall einen Ernährungsplan erstellen, überarbeiten und/oder auf die gesteckten Ziele anpassen. In der Regel genügen bereits geringe Anpassungen beim Ernährungs-Verhalten des Athleten, um große Effekte zu erzielen.

Was muss ich machen, um selbst Personal Training geben zu können?

Der Beruf des Personal Trainer ist bis heute nicht staatlich anerkannt. Dieser Umstand führt dazu, dass sich in der Theorie jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Bloß an der Bezeichnung kann also noch nicht gesehen werden, ob dieser jemand auch tatsächlich in diesem Gebiet ausgebildet wurde oder eben nicht. Eine generelle Ausbildung wird es in Kürze wohl vermutlich auch nicht geben, da die Grundausbildung in allen Sportarten verschieden sein müsste. Klar gibt es auch viel physiologische Lehre, welche sich in vielen Sportarten überschneidet, aber alles weitere ist schon ziemlich individuell und müsste über Spezialisierungen gelehrt werden. Bei der Auswahl aus dem Bildungsangebot unzähliger Aus- und Weiterbildungsstätten, sollte der zukünftige Personal Trainer von daher besonders sein gewünschtes zukünftiges Tätigkeitsfeld im Blick behalten. Inzwischen gibt es bereits einige private Akademien, welche unterschiedliche Ausbildungsangebote im Gebiet des Personal Trainings anbieten, obwohl der Beruf (wie bereits erwähnt) noch nicht einmal staatlich anerkannt ist. Viele dieser Akademien erwarten als Aufnahmekriterien eine Vorbildung aus den verschiedensten Bereichen, um auf den schon angeeigneten Kenntnissen aufzubauen. Dies können zum Beispiel Ausbildungen zum Physiotherapeuten oder Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten sein.

Preise

Der Personal Trainer, ähnlich wie jeder andere Dienstleister, hat keinen pauschalenn Preis. Das Beziffern der Kosten hängt von verschiedensten Kriterien ab. Zwei wichtige Faktoren um die Kosten zu benennen sind auf der einen Seite die Qualität und Erfahrung des Personal Trainer, genau wie dessen Nachfrage. Je mehr Nachfrage existiert, desto höher die Kosten, wenn man genau von eben diesem Personal Trainer betreut werden will. Ein zusätzlicher Punkt ist sicherlich auch der Wunsch des Kunden. Jeder Klient verfolgt andere Ziele, welche natürlich auch mit unterschiedlichem Zeitaufwand erreicht werden können. Der Stundensatz eines Personal Trainer kann sehr deutlich variieren. Beträge von mehr als 60€ die Stunde (oder auch noch mehr) sind keine Seltenheit. Nur am Preis kann nur schwer geurteilt werden, ob die Qualität des Coaches gut oder nicht so gut ist. Dabei sollte jedoch beachtet werden, dass der Personal Trainer nicht einzig die reine Trainingseinheit vergütet bekommt. Er braucht Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingsstunde und plant mit Sicherheit auch die Fahrt zum Training in seine Kosten ein. Darüber hinaus sollte jeder Personal Trainer eine Berufshaftpflichtversicherung haben, welche greift, falls sich ein Klient während des Trainings verletzt. Auch die Materialien für das Training, die gebraucht werden, stellt im Regelfall der Trainer zur Verfügung. So sollte er auch das Besorgen der Materialien zum Training zu seinen Kosten addieren.

Wie oft braucht der Sportler seinen Personal Trainer?

Die Zahl der Einheiten pro Woche mit dem Personal Trainer und deren Dauer kommt logischerweise ganz einfach darauf an, in welchem körperlichen Zustand sie sich zu Anfang des Trainings befinden und auch welche Ziele Sie haben. Der Coach wird in Zusammenarbeit mit Ihnen einen Plan entwickeln, welcher an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst ist. Dieser Trainingsplan soll eine optimale Belastung sicher stellen und eine effektive Steigerung der eigenen Fitness schaffen. Da jeder verschieden auf Trainingsbelastung reagiert, muss dieser Trainingsplan auch immer wieder angepasst und überprüft werden.

Wie viele Personal Trainer arbeiten in Deutschland

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, weil, wie bereits erwähnt, der Begriff nicht geschützt ist. Sollten Sie nicht sicher sein, was die Kompetenz Ihres potentiellen Coaches angeht, fragen Sie nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder dort können einzig Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Besitzer von Fitnessstudios, Aerobic- und Fitnesstrainer, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Übungsleiter von Vereinen, Sport- und Gymnastiklehrer und Sportärzte. All diejenigen also mit einer adäquaten Ausbildung, welche zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt dabei die gesamte Zahl der Personal Trainer in Deutschland auf ungefähr 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind summa summarum 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer aktiv (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer für sich in Olbernhau

Auch in Hofheim befinden sich viele Personen auf der Suche nach einem guten Personal Trainer. Das ist nicht immer ganz so leicht. Der leichteste Weg ist aller Voraussicht nach als erstes einmal in seinem eigenen Bekanntenkreis zu fragen, ob in diesem jemand einen Personal Trainer empfehlen kann. Leider ist dieses Vorgehen meist nicht von Erfolg gekrönt, weil doch nur wenige Menschen sich ihren eigenen Personal Trainer leisten wollen. Auch in Olbernhau existieren einige Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Olbernhau anbieten. Machen Sie sich gut über dessen Referenzen schlau und fragen Sie nach dem Kontakt zu anderen Klienten, um sich mit diesen auszutauschen.

Der kleine Sachstand mit Blick auf Olbernhau:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de