Personal Trainer Freilassing

Welche Gründe gibt es, einen Personal Trainer zu buchen?

Wer im Fitnesscenter den persönlichen Kontakt und die punktgenaue Betreuung durch einen bestimmten Trainer vermisst, für den ist ein Personal Trainer perfekt. Der Personal Trainer unterstützt dabei, die selbst gesetzten sportlichen Trainingsziele zu erreichen und gibt dabei hilfreiche Anleitungen und Tipps. Individuelle Beratung kommt oft zu kurz, da im Fitnesscenter die Coaches oft wechseln oder es für die Menge der Sporttreibenden sowieso zu wenige sind. Infolge des Engagements des Personal Trainers entsteht sogar eine persönliche Beziehung, welche es deutlich einfacher macht, Motivation für eigenes Trainingsprogramm zu ziehen. Alleine schon, da der Kunde sich vor seinem Trainer keine Blöße geben möchte. Durch einen Personal Trainer kann das Trainieren gleichzeitig auch wesentlich mehr Freude bringen, weil der Sportler sich auch nicht mehr selbst in einem der riesigen Fitnesstempel motivieren muss. Gerade die eigene Motivation ist für viele das Manko und so kann das Problem gut umgegangen werden.

Die eigene Motivation ist jedoch nur einer der Gründe, besser auf einen Personal Trainer zu vertrauen - Hier sind noch ein paar weitere:

• Durch den Personal Trainer (und dessen Kosten) hat der Kunde mehr Ansporn die Einheit auch wirklich durchzuführen, statt sie auf die Schnelle abzusagen
• Der Trainer kann die besten Orte für die jeweiligen Trainingsinhalte benennen
• Anpassung und Erstellung von Ernährungsplänen
• Der Personal Trainer wird jede Einheit vor-, aber auch nachbereiten. Dadurch kann das Training allzeit kurzfristig auf die jeweilige Gegebenheit angepasst werden

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller ist Sport treiben nicht möglich

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer die Trainingseinheiten perfekt auf seinen Zögling ausrichten. Trainingspläne können jederzeit erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Diese individuelle Ausrichtung führt zu einer perfekten Betreuung des Athleten. Und das nicht nur während des Trainings, sondern auch vor und nach den Einheiten. Die Trainingsziele werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Athleten realistisch gewählt, so, dass auch die Motivation, ebendiese zu erreichen, jederzeit hoch bleibt. Außerdem hilft der Trainer auch mal weiter, dass Pensum zu schaffen, auch wenn der Sportler eher doch auf der Couch liegen geblieben wäre.

Auch die Ernährung sollte im Personal Training beachtet werden

Ungesunde Ernährung ist kontraproduktiv für das Erreichen der sportlichen Ziele. Ungesunde Ernährung schmälert die Trainingseffekte und schafft so Barrieren, die nur schwer zu durchstoßen sind. Auch bei der Ernährung kann Ihnen der richtige Personal Trainer behilflich sein. Gute Ernährungspläne führen zu verbessertem Wohlbefinden und zu verbesserten Trainingsergebnissen. Lassen Sie sich von Ihrem Personal Trainer einen Ernährungsplan auf Sie individuell entwickeln. Im Optimalfall versorgt Sie Ihr Trainer auch mit weiteren Ratschlägen und Tipps, welche Ihnen zu einer optimalen Entwicklung und Performance verhelfen.

So werde ich selbst Personal Trainer

Wie wird jemand zu einem Personal Trainer? Da der Jobtitel des Personal Trainer noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich praktisch jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Eine allgemeine Ausbildung wird es auf kurz oder lang vermutlich auch nicht geben, da die Grundausbildung in allen Sportarten unterschiedlich sein müsste. Klar gibt es auch viel physiologische Lehre, welche sich in allen Sportarten überschneidet, doch alles darüber hinaus ist durchaus ziemlich individuell und müsste über eine Spezialisierung gelehrt werden. Deswegen sollte der angehende Personal Trainer in seiner Ausbildung in erster Linie die Sportart im Auge behalten, in der er zu einem späteren Zeitpunkt auch die Sportler betreuen möchte. Da es bei uns doch mittlerweile ein weit gefächertes Bildungsangebot verschiedener Instutitionen gibt, ist dieses Spezialisieren immens wichtig. Einige der Ausbildungsgänge, welche von private Akademien angeboten werden, schließt man mit einer Personal-Trainer-Lizenz ab, obwohl der Begriff, bzw. der Beruf (und seine Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Kriterien zur Aufnahme der verschiedenen Akademien unterscheiden sich dabei leicht, die meisten jedoch setzen eine Vorbildung oder ähnliches voraus.

Wie hoch genau sind die Kosten für eine individuelle Betreuung?

Der Personal Trainer, genau wie jeder andere Dienstleister, hat keinen pauschalenn Preis. Das Beziffern der Kosten hängt von den unterschiedlichsten Faktoren ab. Sie hängen von Qualität und Erfahrung des Trainers genauso ab, wie auch von den Wünschen und Zielen des Kunden. So reichen die Preise von ungefähr 25€-135€ und liegen oft bei über 60€ pro Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie durchaus planen sollten, sofern Sie über die Kontaktierung eines Personal Trainers nachdenken. Denken Sie daran, dass der Personal Trainer sein Geld nicht ausschließlich für die Zeit kriegt, in der er Sie aktiv trainiert. Er muss des Weiteren eine Vor- und Nachbereitung aller Einheiten vornehmen und hat An- und Abfahrtswege. Darüber hinaus muss er laufende Kosten begleichen, z. B. die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne die er bspw. im Falle einer Verletzung seines Kunden während einer Trainingseinheit schnell aufgeschmissen sein kann.

Wie häufig braucht der Sportler den Personal Trainer?

Es gibt zwei wichtige Punkte, welche bedacht werden müssen, sobald die Zahl der Trainingseinheiten geplant wird. Zum Einen der Fitnessstand und zum Zweiten die gesetzten sportlichen Ziele. Sobald man diese beiden Punkte für sich definiert hat, kann ein Personal Trainer ziemlich genau sagen, wie viele Trainingseinheiten er für die Erreichung der Trainingsziele benötigt. Wie bereits geschrieben, arbeitet der Coach zusammen mit Ihnen einen persönlichen Plan aus, der Ihnen die optimale Betreuung und Belastung garantiert. Auch hier lässt sich also keine pauschale Auskunft geben, da die Antwort auf diese Frage von einigen verschiedenen Faktoren abhängig ist.

Wie groß ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, weil, wie bereits erwähnt, der Begriff nicht geschützt ist. Sollten Sie unischer sein, was die Kompetenz Ihres möglichen Trainers angeht, fragen Sie ihn nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Gymnastik- und Sportlehrer, Aerobic- und Fitnesstrainer, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Vereins-Übungsleiter, Sportärzte und Fitnessstudio-BesitzerFitnessstudio-Besitzer. All diejenigen Personen also mit einer geeigneten Ausbildung, die zu einem ruhigen Gewissen beim Engagement eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt hierbei die gesamte Zahl der Personal Trainer in Deutschland auf circa 400 haupt- und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind alles in allem 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer aktiv (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer in Freilassing

Sehr viele Personen suchen in Freilassing nach einem guten Personal Trainer, haben allerdings Schwierigkeiten einen solchen zu finden. Am besten fragt man erst einmal in seinem Bekanntenkreis nach, ob jemand dort eine gute Empfehlung für einen hat. Oft führt dies jedoch leider nicht zum Erfolg. Auch in Freilassing existieren verschiedene Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Freilassing anbieten. Machen Sie sich gut über dessen Referenzen schlau und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu anderen Kunden, um sich mit diesen auszutauschen.

Eine übersichtliche Faktenlage für Freilassing:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de