Personal Trainer Könnern

Welche Gründe gibt es, einen Personal Trainer zu engagieren?

Wer im Fitness-Center den individuellen Kontakt und die punktgenaue Betreuung durch einen bestimmten Coach vermisst, für den ist ein Personal Trainer perfekt. Nur mit Hilfe eines engagierten Personal Trainer können Sie die maximale Förderung und Zuwendung eines Experten erhalten. In einem Fitness-Center bleibt die persönliche Betreuung doch meist auf der Strecke, da aufgrund der hohen Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es nicht selten ohnehin zu wenige Trainer für viel zu viele Sporttreibende, die in so einem Fitnessstudio zur gleichen Zeit trainieren. Des Weiteren kann die persönliche Bindung und Beziehung zum Personal Trainer nochmal eine Portion extra Motivation verschaffen. Bringen wir es doch mal auf den Punkt: Macht es mehr Spaß in einem der anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder in Verbindung mit einem direkten Trainingspartner, welcher einen kontrolliert und somit auch antreibt?

Es gibt jedoch noch mehr Gründe, aus welchem Grund ein Personal Trainer die bessere Variante ist:

• Mehr Vergnügen an sportlicher Betätigung
• Anpassung der persönlichen Trainingspläne auf Basis der Trainingsentwicklung
• Unterstützung beim ErreichenVerfolgen der sportlichen Ziele
• Ein guter Personal Trainer weiß, zu welchem Zeitpunkt er seinen Kunden motivieren oder "ärgern" muss

Betreuung und Beratung durch den Personal Trainer - individueller kann man nicht trainieren

Trainingspläne und -ziele können in einer individuellen Betreuung jederzeit erweitert, korrigiert oder angepasst werden. Auch was die Trainingsorte angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Sportler maßgeschneidert die richtigen Trainingsgeräte und Laufstrecken. Die ständige Begleitung des Athleten führt zu einer optimalen Betreuung vor, während und nach den Trainingseinheiten. Die Ziele des Trainings werden vom Personal Trainer in Abstimmung mit dem Sportler realistisch ausgewählt, so, dass auch die Motivation, ebendiese zu schaffen, immerzu hoch bleibt. Ganz besonders wertvoll ist der Personal Trainer an den Tagen, an welchen der Sportler lieber auf dem Sofa bzw. im Bett geblieben wäre, anstatt zu trainieren.

Ernährung und Personal Training - zwei wichtige Bausteine zur Erreichung von Trainingszielen

Auch das Thema Ernährung ist ein überaus wichtiger Punkt für das Erreichen der eigenen Trainingsziele. Effekte treten im Regelfall wesentlich schneller ein, wenn die Ernährung ausgewogen und gesund ist. Des weiteren ist das auch sehr wichtig für die Motivation des Sportlers, die naturgemäß erhalten bleibt, sobald die gesetzten Ziele zeitnah erreicht werden. Oftmals genügen schon kleine Anpassungen in der Ernährung, um Trainingseffekte zu maximieren. Aus diesem Grund ist es auch so relevant, dass die Ernährungspläne des Athleten kontinuierlich hinterfragt und betrachtet werden. Gerade bei Stillstand oder Leistungsabfall ist dies ein guter Hebel, um weitere Fortschritte zu erlangen.

Was muss ich tun, um selbst Personal Training geben zu können?

Der Job des Personal Trainer ist bis zum heutigen Tag nicht staatlich anerkannt. Dieser Umstand führt dazu, dass sich in der Theorie jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Rein an der Job-Bezeichnung kann also noch nicht erkannt werden, ob jemand auch tatsächlich in diesem Bereich ausgebildet wurde oder nicht. Da Personal Training im Basketball genauso denkbar ist wie im Triathlon, wird es aus diesem Grund wohl auch keine allgemeine Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Daher sollte der angehende Personal Trainer in seinem Ausbildungsweg hauptsächlich die Sportart im Auge behalten, in welcher er zu einem späteren Zeitpunkt auch einmal die Sportler trainieren möchte. Da es hier durchaus gegenwärtig ein großes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist ebendiese Spezialisierung unheimlich wichtig. Mittlerweile gibt es schon einige private Akademien, die verschiedene Ausbildungsangebote im Sektor des Personal Trainings anbieten, während der Beruf (wie bereits geschrieben) nicht einmal staatlich anerkannt ist. Die Mehrzahl dieser Akademien erwarten als Aufnahmekriterien eine Vorbildung aus den unterschiedlichsten Gebieten, um auf den schon bestehenden Kenntnissen aufbauen zu können. Dies können beispielsweise Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten oder Ausbildungen zum Physiotherapeuten sein.

Wie hoch sind die Preise für eine individuelle Betreuung?

Die Preise eines Personal Trainer können fast überhaupt nicht pauschalisiert werden und hängen normalerweise auch von verschiedenen Kriterien ab. Sie hängen von der Qualität und Erfahrung des Trainers genauso ab, wie auch von den Wünschen und Zielen des Kunden. So reichen die Preise von ungefähr 25-135 Euro und liegen häufig bei über 60 Euro pro Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie durchaus planen sollten, falls Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Dieser Stundenlohn beinhaltet aber nicht bloß die reine Trainingseinheit, sondern zudem auch die Zeit zur Vor- und Nachbereitung jeder Einheit. Im Übrigen stellt der Coach die Utensilien, welche zum Training gebraucht werden, deren Verschleiß er auch einkalkulieren muss. Als letztes hat der Personal Trainer auch noch diverse andere Kosten, z.B. für An- und Abfahrten, Berufshaftpflichtversicherung und viele mehr, welche er nicht einfach vernachlässigen kann.

Wie oft trainieren?

Ob Sie 10 oder 200 Trainingseinheiten bis zur Erreichung Ihrer Trainingsziele benötigen, hängt einerseits von Ihrem aktuellen Fitnessstand und andererseits von den Zielsetzungen ab. Der Coach wird in Zusammenarbeit mit Ihnen einen Plan erarbeiten, der an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst ist. Dieser Plan soll eine bestmöglichste Belastung sicher stellen und eine effiziente Verbesserung der eigenen Fitness realisieren. Weil jede Person verschieden auf Trainingsbelastungen reagiert, muss dieser Trainingsplan auch regelmäßig angepasst und überprüft werden.

Wie viele Personal Trainer gibt es in Deutschland

Angesichts der Tatsache, dass die Bezeichnung bis heute nicht geschützt ist, ist die Anzahl der Personal Trainer nur schwierig zu beziffern. Ein recht gutes Qualitätskriterium ist die Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPD), da in diesem nur Mitglieder mit bestimmten Kenntnissen aufgenommen werden. Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Vereins-Übungsleiter, Besitzer von Fitnessstudios, Fitness- und Aerobictrainer, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Sportärzte, Gymnastik- und Sportlehrer und Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft. Also alles in allem nur Menschen mit geeigneter Ausbildung bzw. der entsprechenden Lizenz. Der BPT schätzt dabei die absolute Anzahl der Personal Trainer auf ca 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind insgesamt 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer aktiv (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Könnern

Gerade in Könnern suchen sehr viele Personen nach einem guten Personal Trainer. Dies fällt vielen sehr schwer, so dass Sie nach Möglichkeiten einer Lösung suchen. Am allerbesten fragt man zuerst mal in seinem Bekanntenkreis nach, ob sich dort ein Trainer empfohlen hat. Weil aber nur relativ wenige Menschen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen in der Regel nicht mit Erfolg gekrönt. Auch in Könnern gibt es einige Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Könnern anbieten. Machen Sie sich gut über dessen Referenzen schlau und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu weiteren Kunden, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Faktensammlung für die Gemarkung Könnern:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de