Personal Trainer Beilngries

Die Gründe, weswegen ein Personal Trainer gebucht werden sollte.

Im Fitness-Center gibt es nicht genügend Trainer? Keiner kann Sie individuell betreuen und daher bleiben Ihre Trainingserfolge überschaubar? Dann sollten Sie auf die Unterstützung eines Personal Trainer zurückgreifen. Der Personal Trainer kann sich individuell um Sie kümmern, Ihre Ziele prüfen und das Training auf Ihre Ziele und die vorhandene Zeit anpassen. Außerdem gibt der Trainer notwendige Tipps und Ratschläge zur effizienten Trainingsausrichtung. In einem Fitnessstudio bleibt die persönliche Beratung doch in der Regel auf der Strecke, weil durch die hohe Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es meistens sowieso zu wenige Coaches für viel zu viele Sportler, die in solch einem Fitnesscenter gleichzeitig trainieren. Dieser Umstand kann gegen die individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht erst ankommen. Die Beziehung und Bindung zu diesem engagierten Coach kann zudem sogar noch zu zusätzlichem Ansporn führen. Bringen wir es doch mal auf den Punkt: Bringt es mehr Freude in einem anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder gemeinsam mit einem direkten Trainingspartner, der einen kontrolliert und dadurch auch antreibt?

Die eigene Motivation ist jedoch nur einer der Gründe, besser auf einen Personal Trainer zurückzugreifen - Hier haben wir noch ein paar zusätzliche:

• Der Coach kann aus Erfahrung meistens die besten Orte für das jeweilige Training bestimmen
• Ein guter Personal Trainer hat in der Regel auch gute Kenntnisse im Thema Ernährung und kann den Kunden auf Defizite oder falsche Verhaltensweisen aufmerksam machen.
• Hin und wieder macht es auch Sinn, auf aktuelle Gegebenheiten Rücksicht zu nehmen. Das klappt mit einem Personal Trainer deutlich besser als im Fitnesscenter, wo Ihr Trainingsplan möglicherweise nur alle sechs Wochen überarbeitet wird
• individuelle Betreuung durch einen „eigenen“ Coach

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller kann man nicht trainieren

In einer persönlichen Betreuung kann der Personal Trainer das Training optimal auf seinen Zögling ausrichten. Trainingspläne können spontan erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Die stetige Begleitung des Athleten führt zu einer perfekten Betreuung vor, während und nach den Trainingseinheiten. Die Trainingsziele werden vom Personal Trainer in Abstimmung mit dem Sportler realistisch gewählt, sodass auch die Motivation, ebendiese zu schaffen, allzeit hoch bleibt. Besonders wertvoll ist der Personal Trainer an den Tagen, an denen der Sportler lieber im Bett bzw. auf der Couch liegen geblieben wäre, statt zu trainieren.

Personal Training und Ernährung - Zwei Dinge, die zusammen gehören!

Auch das Thema Ernährung ist ein enorm wichtiger Baustein für das Erreichen der eigenen Trainingsziele. Trainingseffekte treten in der Regel deutlich schneller ein, wenn die Ernährung gesund und ausgewogen ist. Obendrein ist das auch ganz wichtig für die Motivation des Sportlers, die natürlicherweise erhalten bleibt, sobald die gesetzten Trainingsziele zeitnah erreicht werden. Oft genügen schon geringe Anpassungen beim Ernähren, um die Trainingseffekte zu maximieren. Deshalb ist es auch so wichtig, dass die Ernährungspläne des Sportlers kontinuierlich beleuchtet und hinterfragt werden. Vor Allem bei Stagnation oder Abfall der Leistung ist dies ein guter Hebel, um weitere Fortschritte zu erreichen.

Ausbildung als Personal Trainer - Welche Voraussetzungen gibt es?

Der Beruf des Personal Trainer ist bis zum heutigen Tag nicht staatlich anerkannt. Dies führt dazu, dass sich theoretisch jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Bloß an der Job-Bezeichnung kann also nicht gesehen werden, ob dieser jemand auch tatsächlich in diesem Bereich ausgebildet wurde oder eben nicht. Da Personal Training in praktisch jeder Sportart bzw. jedem Trainingsumfeld vorstellbar ist, kann es daher auch keine allgemeingültige Ausbildung geben. Bei der Wahl aus dem Bildungsangebot zahlreicher Aus- und Weiterbildungsstätten, sollte der angehende Personal Trainer aus diesem Grund vor allem sein gewünschtes zukünftiges Tätigkeitsfeld im Blick behalten. Einige der Ausbildungsgänge, die von Privatakademien angeboten werden, schließt man mit einer Personal-Trainer-Lizenz ab, wenngleich der Begriff, bzw. der Beruf (und dessen Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Aufnahmekriterien der verschiedenen Akademien unterscheiden sich hierbei leicht, die meisten jedoch setzen eine Vorbildung oder ähnliches voraus.

Wie hoch genau sind die Preise für individuelle Betreuung?

Die Kosten eines Personal Trainer können quasi gar nicht pauschalisiert werden und hängen gewöhnlich auch von unterschiedlichen Faktoren ab. Sie hängen von Qualität und Erfahrung des Trainers genauso ab, wie auch von den Zielen und Wünschen des Kunden. So reichen die Preise von ca. 25 Euro-135 Euro und liegen häufig bei über 60 Euro pro Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie schon planen sollten, wenn Sie über die Kontaktierung eines Personal Trainers nachdenken. Dabei sollte jedoch berücksichtigt werden, dass der Personal Trainer nicht einzig die reine Trainingseinheit vergütet bekommt. Er wendet Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingsstunde auf und plant sicherlich auch zum Beispiel die Fahrzeit zum Training in seine Kosten ein. Des weiteren sollte jeder Personal Trainer über eine Berufshaftpflichtversicherung verfügen, die greift, falls sich ein Klient während des Trainierens verletzt. Auch die Trainingsmaterialien, die gebraucht werden, stellt im für gewöhnlich der Coach bereit. So sollte er auch den Kauf der Materialien fürs Trainieren zu seinen Kosten addieren.

Wie häufig benötigt ein Kunde den Personal Trainer?

Ob Sie 30 oder 100 Trainingsstunden bis zur Erreichung Ihrer Ziele benötigen, hängt einerseits von Ihrer körperlichen Fitness und andererseits von den Zielsetzungen ab. Der Coach wird in Zusammenarbeit mit Ihnen einen Trainingsplan erarbeiten, welcher auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Trainingsplan soll eine bestmöglichste Belastung sicher stellen und eine effektive Steigerung der eigenen Fitness realisieren. Weil jeder Sportler unterschiedlich auf Trainingsbelastungen reagiert, muss der Trainingsplan auch regelmäßig angepasst und überprüft werden.

Wie viele Personal Trainer gibt es in Deutschland

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, weil, wie schon erwähnt, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie Zweifel haben, was die Qualität Ihres potentiellen Coaches angeht, fragen Sie nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der folgenden Berufsgruppen angehören: Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Aerobic- und Fitnesstrainer, Gymnastik- und Sportlehrer, Übungsleiter von Vereinen, Sportärzte, Besitzer von Fitnessstudios. Also insgesamt nur Personen mit adäquater Ausbildung bzw. der entsprechenden Lizenz. Der BPT schätzt die Zahl der Personal Trainer auf knapp 400 hauptberufliche Trainer und mehrere hundert Trainer, die dies nebenberuflich tun, die nicht komplett im BPT registriert sind. Hier sind aktuell 617 haupt- und nebenberufliche Trainer gelistet. (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer in Beilngries

Auch in Hofheim befinden sich viele Leute auf der Suche nach einem guten Personal Trainer. Das ist nicht immer ganz leicht. Am besten fragt man zuerst in seinem Bekanntenkreis nach, ob jemand dort eine Empfehlung parat hat. Häufig führt dies jedoch leider nicht zum gewünschten Erfolg. Obwohl es in Beilngries einige Personal Trainer gibt, ist es nicht leicht sich für einen bestimmten zu entscheiden. Es ist wichtig, dass man sich vorweg gut informiert, um den perfekten Personal Trainer für sich zu finden.

Der faktische Zahlenstand in Sachen Beilngries:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de