Personal Trainer Barmstedt

Die Ursachen, weshalb ein Personal Trainer gebucht werden sollte.

Wer im Fitnesscenter den individuellen Kontakt und die punktgenaue Betreuung durch einen bestimmten Coach vermisst, für den ist ein Personal Trainer perfekt. Der Personal Trainer hilft dabei, die selbst gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei hilfreiche Anleitungen und Tipps. Persönliche Beratung kommt oft viel zu kurz, da im Fitnessstudio die Coaches oft wechseln oder es für die Menge der Sporttreibenden sowieso zu wenig sind. Diese Tatsache kann gegen die individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht erst ankommen. Die Bindung und Beziehung zu diesem engagierten Trainer kann darüber hinaus sogar noch zu zusätzlicher Motivation führen. Bringen wir es mal auf den Punkt: Macht es mehr Spaß in einem anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder gemeinsam mit einem direkten Trainingspartner, der einen kontrolliert und gleichzeitig auch antreibt?

Es gibt jedoch noch mehr Gründe, weshalb ein Personal Trainer die deutlich bessere Alternative ist:

• Wahl der richtigen Trainingsorte durch den Coach
• Durch den Personal Trainer hat der Kunde ein schlechteres Gewissen einen vereinbarten Termin zu canceln
• Ab und an macht es auch Sinn, auf aktuelle Entwicklungen Rücksicht zu nehmen. Das klappt mit einem Personal Trainer sehr viel besser als im Fitnessstudio, wo Ihr Trainingsplan möglicherweise nur alle 2 Monate überdacht wird
• Die Betreuung durch einen Personal Trainer bedeutet auch, dass einzelne Einheiten vor-, aber auch nachbereitet werden. Sie müssen sich um nichts kümmern, während der Coach das optimale Training für den jeweiligen Stand ermittelt
• individuelle Betreuung durch einen „eigenen“ Trainer
• weitere Motivationshilfe

Persönliche Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer

Trainingspläne und -ziele können in einer individuellen Betreuung permanent korriguert, erweitert oder angepasst werden. Auch was die Trainingsorte angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Sportler maßgeschneidert die richtigen Geräte und Strecken. Folglich wird der Sportler vor, während und nach den Trainingseinheiten optimal betreut. Die Ziele der Einheiten werden vom Personal Trainer in Abstimmung mit dem Athleten realistisch ausgewählt, so, dass auch die Motivation, selbige zu erreichen, stets hoch bleibt. Ganz wichtig ist das Thema rund um die Motivation besonders, wenn es zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Athlet sein Trainingspensum nich einhalten will. In diesem Fall ist es natürlich gut einen Personal Trainer zu haben, der entgegenwirken kann.

Personal Training und Ernährung - zwei wichtige Faktoren um Ziele zu erreichen

Ein zusätzlicher wichtiger Punkt beim Erreichen seiner sportlichen Ziele ist die Ernährung. Trainingseffekte treten im Normalfall deutlich schneller ein, wenn die Ernährung ausgewogen und gesund ist. Darüber hinaus ist das auch ganz wichtig für die Motivation des Sportlers, die natürlich erhalten bleibt, sobald die gesetzten Ziele zeitnah erreicht werden. Deswegen sollte ein Personal Trainer auch immer die Ernährung seines Klienten beleuchten und gegebenenfalls einen Ernährungsplan erstellen, überarbeiten und/oder auf die gesteckten Ziele anpassen. Meist genügen schon geringe Änderungen beim Ernährungs-Verhalten des Athleten, um große Wirkungen zu erreichen.

Die Ausbildung als Personal Trainer - Welche Voraussetzungen muss ich beachten?

Wie wird jemand zum Personal Trainer? Da der Jobtitel des Personal Trainer noch nicht staatlich anerkannt ist, kann sich quasi jeder so nennen, der jemand anderen trainiert. Da Personal Training im Volleyball genauso denkbar ist wie im Tennis, wird es deshalb womöglich eben auch keine allgemeine Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Deswegen sollte der angehende Personal Trainer in seiner Ausbildung in erster Linie die Sportart im Auge behalten, in der er später auch einmal die Athleten betreuen möchte. Da es hier doch gegenwärtig ein weitreichendes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist ebendieses Spezialisieren sehr wichtig. Private Akademien bieten schon vielfältige Ausbildungsgänge im Bereich des Personal Trainings an. In diesem Fall muss allerdings sehr gut aufgepasst werden, weil der Beruf des Personal Trainer (wie weiter oben bereits erwähnt) nicht staatlich anerkannt ist. Darüber hinaus wird als Bedingung zur Aufnahme oft schon eine Vorbildung vorausgesetzt, damit die Teilnehmenden schon diverse Vorkenntnisse haben, die als Basis für diese Kurse dienen.

Preise

Der Personal Trainer, ebenso wie jeder andere Dienstleister, hat keinen pauschalenn Preis. Die Kosten hängen von verschiedensten Faktoren ab. Zwei wichtige Faktoren zur Benennung der Kosten sind zum einen die Erfahrung und die Qualität des Personal Trainer, genau wie die Nachfrage nach ihm. Je mehr Nachfrage nach ihm existiert, desto höher sind die Preise, wenn man genau von diesem Personal Trainer trainiert werden will. Ein zusätzlicher wichtiger Punkt ist mit Sicherheit auch der Wunsch des Kunden. Jeder Athlet verfolgt andere Ziele, die selbstverständlich auch mit unterschiedlichem Zeiteinsatz erreicht werden können. So reichen die Preise von etwa 25€-135€ und liegen in der Regel bei über 60€ die Stunde. Dies ist ein Wert, mit dem Sie schon planen sollten, falls Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Hierbei sollte allerdings auch beachtet werden, dass der Personal Trainer nicht allein die reine Trainingseinheit vergütet bekommt. Er wendet Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingseinheit auf und plant mit Sicherheit auch z.B. die Fahrt zum Training in seine Kosten ein. Im Übrigen sollte jeder Personal Trainer eine Berufshaftpflichtversicherung besitzen, die zum Einsatz kommt, falls sich ein Klient während des Trainings verletzt. Auch die benötigten Materialien für das Training stellt im für gewöhnlich der Coach zur Verfügung. So sollte er auch die Anschaffung der Materialien in seine Kostenrechnung mit einbeziehen.

Wie oft trainieren?

Es gibt zwei wichtige Punkte, welche berücksichtigt werden müssen, wenn die Anzahl der Einheiten geplant wird. Zum Einen der Ausgangszustand der körperlichen Fitness und zum Zweiten die gesetzten sportlichen Ziele. Sobald ich diese beiden Punkte für mich definiert habe, kann ein Personal Trainer relativ genau angeben, wie viele Stunden er zum Erreichen dieser Ziele braucht. Der Trainer wird zusammen mit Ihnen einen Plan erarbeiten, der an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst ist. Dieser Trainingsplan soll eine optimale Belastung garantieren und eine effektive Verbesserung der Fitness realisieren. Da jeder anders auf Belastung reagiert, muss dieser Trainingsplan auch immer wieder überprüft und angepasst werden.

Wie viele Personal Trainer arbeiten in Deutschland

Auch diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, da, wie schon erwähnt, der Begriff nicht geschützt ist. Sollten Sie Zweifel haben, was die Kompetenz Ihres potentiellen Coaches betrifft, fragen Sie nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder dort können ausschließlich Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Aerobic- und Fitnesstrainer, Übungsleiter von Vereinen, Gymnastik- und Sportlehrer, Sportärzte und Besitzer von Fitnessstudios. All diejenigen Personen also mit einer geeigneten Ausbildung, welche zu einem ruhigen Gewissen bei der Buchung eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt dabei die absolute Anzahl der Personal Trainer auf ungefähr 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind insgesamt 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer verzeichnet (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer in Barmstedt

Viele Menschen sind in Barmstedt auf der Suche nach einem wirklich guten Personal Trainer, haben allerdings Probleme einen solchen zu finden. Am allerbesten fragt man zuerst einmal im Bekanntenkreis nach, ob sich dort ein Trainer empfohlen hat. Weil aber nur wenige Personen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen im Regelfall nicht mit Erfolg gekrönt. Auch in Barmstedt existieren verschiedene Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Barmstedt anbieten. Informieren Sie sich gut über die Referenzen und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu weiteren Kunden, um sich mit diesen auszutauschen.

Der faktische Überblick zu Barmstedt:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de