Personal Trainer Lützen

Die Gründe, warum ein Personal Trainer gebucht werden sollte.

Trainieren mit einem individuellen Coach ist meistens viel besser als alleine zu trainieren. Doch bedauerlicherweise kann dieser Service in den allermeisten Fitnessstudios nicht gewährleistet werden, so dass die Hilfe eines Personal Trainer die optimale Maßnahme wäre. Der Personal Trainer unterstützt dabei, die selbst gesetzten sportlichen Trainingsziele zu erreichen und gibt dabei sinnvolle Tipps und Anleitungen. Als Betreiber eines Fitnesscenters persönliche Beratung sicherstellen zu können, ist so gut wie unmöglich. Die Preise der Studios werden laufend geringer und die Tendenz geht eher in die Richtung, dass die Geräte nach kurzer Einweisung bloß noch zur freien Verfügung gestellt werden und somit quasi überhaupt keine Betreuung mehr danach stattfinden soll. Diese Tatsache kann gegen die persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht erst ankommen. Die Bindung und Beziehung zu dem engagierten Trainer kann weiterhin sogar noch zu zusätzlicher Motivation führen. Bringen wir es mal auf den Punkt: Bringt es mehr Freude in einem der anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder zusammen mit einem direkten Trainingspartner, der einen kontrolliert und gleichzeitig auch beflügelt?

Weitere Gründe, einen Personal Trainer zu buchen, können zusammengefasst also die Folgenden sein:

• Anpassung und Erstellung von Ernährungsplänen
• Wahl der passenden Trainingsorte durch den Trainer
• Perfekte Vor- und Nachbereitung der Trainingseinheiten
• Trainingspläne sollten je nach Trainingserfolgen auch ab und an aktualisiert werden.
• Zu zweit macht Sport einfach deutlich mehr Spaß
• Unterstützung beim der sportlichen Ziele

Mit einem Personal Trainer ist die individuelle Beratung und Betreuung gegeben

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer das Training perfekt auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können spontan geändert bzw. erweitert, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Diese individuelle Ausrichtung führt zu einer optimalen Betreuung des Sportlers. Und das nicht nur während des Trainings, sondern auch vor und nach den Einheiten. Die Ziele der Einheiten werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Sportler realistisch ausgewählt, sodass auch die Motivation, ebendiese zu erreichen, immerzu hoch bleibt. Desweiteren hilft der Coach auch mal weiter, dass Trainingspensum zu erfüllen, auch wenn der Sportler ansonsten doch im Bett geblieben wäre.

Ernährung im Personal Training ein wichtiges Thema

Auch das Thema Ernährung ist ein enorm wichtiger Aspekt für das Erreichen der persönlichen Ziele. Eine gesunde Ernährung ist das A und O, wenn Effekte zeitnah erreicht werden sollen. Eine weitere positive Nebenerscheinung dabei ist, dass bei einer schnelleren Erreichung der Ziele auch die Motivation des Athleten erhalten bleibt und das Risiko des Rückfalls minimiert wird. Folglich sollte ein Personal Trainer auch immerzu die Ernährung seines Klienten betrachten und u.U. Ernährungspläne erstellen, überarbeiten und/oder auf die gesteckten Trainingsziele anpassen. In der Regel reichen schon kleine Änderungen in dem Ernährungsverhalten des Sportlers, um signifikante Effekte zu erzielen.

Ausbildung zum Personal Trainer

Der Beruf des Personal Trainer ist bis heute nicht staatlich anerkannt. Dies führt dazu, dass sich theoretisch jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Rein an der Bezeichnung kann also noch nicht erkannt werden, ob jemand auch wirklich in diesem Bereich ausgebildet wurde oder eben nicht. Da Personal Training in praktisch jeder Sportart bzw. jedem Trainingsumfeld vorstellbar ist, kann es daher auch keine allgemeine Ausbildung geben. Dementsprechend sollte der angehende Personal Trainer in seinem Ausbildungsweg in erster Linie diejenige Sportart im Auge behalten, in welcher er später auch die Sportler betreuen will. Weil es hier durchaus gegenwärtig ein großes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist dieses Spezialisieren extrem wichtig. Privatakademien bieten bereits verschiedene Ausbildungsgänge im Bereich des Personal Trainings an. An dieser Stelle muss indes gut aufgepasst werden, da der Beruf des Personal Trainer (wie oben bereits erwähnt) noch nicht staatlich anerkannt ist. Darüber hinaus wird als Bedingung zur Aufnahme oftmals schon eine Vorbildung erwartet, damit die Teilnehmenden schon verschiederlei Vorkenntnisse haben, die die Basis für diese Kurse sind.

Was kostet individuelles Training mit einem Profi?

Wie nahezu in jedem Dienstleistungsbereich kann man auch die Preise eines Personal Trainer nicht pauschal benennen. Zwei wesentliche Punkte sind zum einen die Qualität und Erfahrung des Trainers und zum anderen die Wünsche des Kunden. Hier stellt sich die Frage, wie groß der Effekt des Trainings sein soll bzw. welche Trainingsziele anvisiert werden soll. Der Stundensatz eines Personal Trainers kann sich zwischen ca. 35 und 125 Euro bewegen. Allein am Preis erkennen Sie die Qualität mit Sicherheit bedauerlicherweise nicht, jedoch sollte man annehmen, dass sich ein guter Personal Trainer auch nicht unter Wert hergibt und Sie von wenigstens 60 Euro pro Stunde durchaus ausgehen sollten - auch in Ihrem eigenen Sinn. Dieser Stundensatz beinhaltet aber nicht nur die reine Trainingsstunde, sondern außerdem auch die Zeit zur Vorbereitung und Nachbereitung einer Trainingseinheit. Im Übrigen stellt der Trainer die Utensilien, welche zum Trainieren benötigt werden, deren Verschleiß er auch einrechnen muss. Als letztes hat der Personal Trainer auch noch diverse andere Kosten, zum Beispiel Fahrtkosten, Berufshaftpflichtversicherung et cetera, welche er nicht einfach vernachlässigen kann.

Mit wie vielen Trainingseinheiten beim Personal Trainer muss der Sportler planen?

Es gibt zwei wichtige Punkte, welche beachtet werden müssen, wenn die Anzahl der Einheiten geplant wird. Zum Einen der Fitnessstand und zum Zweiten die sportlichen Ziele. Wenn man diese beiden Punkte für sich definiert hat, kann ein Personal Trainer relativ genau sagen, wie viele Stunden er zum Erreichen der Trainingsziele braucht. Wie schon erwähnt, wird der Coach in Zusammenarbeit mit Ihnen und Ihren Zielen einen persönlichen Trainingsplan entwickeln, der Ihnen die optimale Betreuung und Belastung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich also keine allgemein gültige Auskunft treffen, da die Antwort auf die Frage von einigen verschiedenen Faktoren abhängig ist.

Wie hoch ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, weil, wie schon erwähnt, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie unischer sein, was die Qualität Ihres möglichen Trainers betrifft, fragen Sie ihn nach der Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder in diesem können ausschließlich Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Fitnessstudiobesitzer, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Azubis/Absolventen der Physiotherapie, Gymnastik- und Sportlehrer, Vereins-Übungsleiter, Fitness- und Aerobictrainer und Sportärzte. Also insgesamt nur Personen mit geeigneter Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt hierbei die absolute Zahl der Personal Trainer auf ungefähr 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind alles in allem 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer aktiv (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer für sich in Lützen

Auch in Hofheim befinden sich viele Menschen auf der Suche nach einem guten Personal Trainer. Das ist nicht immer ganz leicht. Am allerbesten fragt man zuerst in seinem Bekanntenkreis nach, ob dort jemand eine gute Empfehlung für einen hat. Oft führt dies jedoch leider nicht zum Erfolg. Auch in Lützen gibt es einige Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Lützen anbieten. Informieren Sie sich gut über dessen Referenzen und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu weiteren Kunden, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Erhebungen hinsichtlich Lützen:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de