Personal Trainer Ludwigsburg

Die Ursachen, wieso ein Personal Trainer gebucht werden sollte.

Trainieren mit einem individuellen Trainer ist meistens viel effektiver als allein zu trainieren. Doch leider kann dieser Service in den allermeisten Fitnesscentern nicht gewährleistet werden, so dass die Hilfe eines Personal Trainer die perfekte Maßnahme wäre. Der Personal Trainer kann sich individuell um Sie kümmern, Ihre Ziele prüfen und das Training auf Ihre Ziele und die vorhandene Zeit anpassen. Außerdem gibt der Coach notwendige Tipps und Ratschläge zur optimalen Trainingsausrichtung. In einem Fitness-Center bleibt die persönliche Beratung doch im Regelfall auf der Strecke, da durch die hohe Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es meist sowieso zu wenige Trainer für eine zu große Zahl an Sporttreibenden, die in so einem Fitnesscenter gleichzeitig trainieren. Weiterhin kann die persönliche Bindung und Beziehung zum Personal Trainer zusätzliche Motivation verschaffen. Mithilfe eines Personal Trainer kann das Training gleichzeitig auch deutlich mehr Freude bringen, weil der Sportler sich auch nicht mehr selbst in einem der großen Fitnesstempel motivieren muss. Gerade die Eigenmotivation ist bei vielen das Manko und so kann dieses Problem bestens umgegangen werden.

Zusätzliche Gründe, einen Personal Trainer zu beschäftigen, können kurz gesagt also folgende sein:

• Anpassung der persönlichen Trainingspläne auf Basis des Trainingsfortschritts
• Ein guter Personal Trainer weiß, zu welcher Zeit er seinen Kunden motivieren oder "ärgern" muss
• Die Betreuung durch einen Personal Trainer bedeutet gleichzeitig auch, dass einzelne Trainingseinheiten vor-, aber auch nachbereitet werden. Sie müssen sich um nichts kümmern, während der Coach das perfekte Training für den aktuellen Stand ermittelt
• Erstellung und Anpassung von Ernährungs-Plänen

Mit einem Personal Trainer ist die persönliche Betreuung und Beratung gegeben

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer die Trainingseinheiten perfekt auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können jederzeit erweitert bzw. angepasst, Trainingsorte kurzfristig auf die Trainingsinhalte optimiert werden. Diese individuelle Ausrichtung führt zu einer perfekten Betreuung des Sportlers. Und das nicht nur währenddessen, sondern auch vor und nach den Trainingseinheiten. Der Personal Trainer wählt realistische Trainingsziele für den Athleten, damit die Chance der Erreichung jederzeit gegeben ist und so die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Desweiteren hilft der Trainer auch mal weiter, dass Trainingspensum zu erfüllen, auch wenn der Sportler ansonsten doch im Bett geblieben wäre.

Ernährung und Personal Training - zwei wichtige Faktoren um seine Trainingsziele zu erreichen

Auch das Thema Ernährung ist ein enorm wichtiger Aspekt für das Erreichen der eigenen Ziele. Trainingseffekte treten im Regelfall erheblich schneller ein, wenn die Ernährung gesund und ausgewogen ist. Des weiteren ist das auch sehr wichtig für die Motivation des Sportlers, die naturgemäß erhalten bleibt, sobald die gesetzten Trainingsziele zeitnah erreicht werden. Von daher sollte ein Personal Trainer auch ständig die Ernährung seines Klienten betrachten und unter Umständen einen Ernährungsplan erstellen, überarbeiten und/oder auf die geplanten Ziele anpassen. Oft reichen schon kleine Anpassungen beim Ernährungsverhalten des Sportlers, um große Effekte zu erzielen.

Die Ausbildung zum Personal Trainer

Wie kann man eigentlich Personal Trainer werden? Bislang ist der Beruf des Personal Trainers noch nicht staatlich anerkannt. Um es salopp zu formulieren: Noch kann sich jeder ganz simpel Personal Trainer schimpfen. Weil Personal Training im Basketball genauso denkbar ist wie im Gewichtheben, wird es womöglich eben auch keine allgemeingültige Ausbildung für die Berufsbezeichnung "Personal Trainer" geben. Deswegen sollte der angehende Personal Trainer in seiner Ausbildung besonders diejenige Sportart im Auge behalten, in welcher er später auch die Athleten trainieren möchte. Weil es bei uns doch inzwischen ein weit gefächertes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist dieses Spezialisieren immens wichtig. Private Akademien bieten schon verschiedenartige Ausbildungsgänge im Bereich des Personal Trainings an. In diesem Fall muss allerdings sehr gut aufgepasst werden, weil der Beruf des Personal Trainer (wie etwas weiter oben schon erwähnt) nicht staatlich anerkannt ist. Zusätzlich wird als Aufnahmebedingung oft schon eine Vorbildung erwartet, damit die Teilnehmenden schon verschiederlei Vorkenntnisse mitbringen, die die Basis für diese Kurse sind.

Was genau kostet individuelles Training unter der Aufsicht eines Experten?

Wie fast in jedem Dienstleistungsbereich kann man auch den finanziellen Aufwand für einen Personal Trainer nicht pauschal benennen. Zwei wichtige Faktoren um die Kosten benennen zu können sind auf der einen Seite die Erfahrung und die Qualität des Personal Trainer, ebenso wie die Nachfrage nach ihm. Je mehr Nachfrage nach ihm existiert, desto höher die Preise, wenn man genau von eben diesem Personal Trainer betreut werden will. Ein zusätzlicher wichtiger Punkt ist außerdem mit Sicherheit auch der Wunsch des Kunden. Jeder Klient verfolgt andere Ziele, die naturgemäß auch mit unterschiedlichem Zeitaufwand erreicht werden können. Der Stundenverdienst eines Personal Trainer kann sehr deutlich variieren. Beträge von über 60 Euro pro Stunde (oder auch noch mehr) sind nicht selten. Einzig am Preis kann nur sehr schlecht beurteilt werden, ob die Qualität des Coaches gut oder nicht so gut ist. Dieser Stundenlohn beinhaltet aber nicht nur die reine Trainingsstunde, sondern außerdem auch die Zeit zur Vor- und Nachbereitung jeder Trainingseinheit. Zusätzlich stellt der Trainer die Trainingsutensilien, deren Abnutzung er auch einkalkulieren muss. Zu guter Letzt hat der Personal Trainer auch noch diverse weitere Kosten, z.B. Fahrtkosten, Berufshaftpflichtversicherung usw., die er nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann.

Wie oft trainieren?

Die Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche mit dem Personal Trainer und deren Dauer kommt verständlicherweise ganz einfach darauf an, auf welchem Trainingsstand sie sich am Beginn des Trainings befinden und welche Trainingsziele Sie haben. Wie bereits erwähnt, arbeitet der Coach zusammen mit Ihnen einen individuellen Plan aus, der Ihnen die optimale Betreuung und Belastung garantiert. Auch hier lässt sich folglich keine pauschale Auskunft treffen, weil die Antwort auf diese Frage von einigen unterschiedlichen Faktoren abhängt.

Wie hoch ist die Anzahl der Personal Trainer in Deutschland?

Angesichts der Tatsache, dass die Bezeichnung bis heute nicht geschützt ist, ist die Anzahl der Personal Trainer nur schwierig zu beziffern. Ein recht gutes Qualitätskriterium ist die Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPD), da in diesem nur Mitglieder mit bestimmten Voraussetzungen aufgenommen werden. Mitglieder im BPT können einzig Angehörige der folgenden Berufsgruppen werden: Gymnastik- und Sportlehrer, Fitness- und Aerobictrainer, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Übungsleiter von Vereinen, Sportärzte und FitnessstudiobesitzerBesitzer von Fitnessstudios. Also auf den Punkt gebraucht nur Leute mit einer geeigneten Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt hierbei die absolute Anzahl der Personal Trainer auf ca 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind summa summarum 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer verzeichnet (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer für Ludwigsburg

Viele Menschen sind in Ludwigsburg auf der Suche nach einem wirklich guten Personal Trainer, haben jedoch Schwierigkeiten solch einen zu finden. Am allerbesten fragt man zunächst mal im Bekanntenkreis herum, ob sich dort ein guter Trainer empfohlen hat. Weil aber nur vergleichsweise wenige Menschen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen meistens nicht mit Erfolg gekrönt. Auch in Ludwigsburg existieren verschiedene Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Ludwigsburg anbieten. Machen Sie sich gut über dessen Referenzen schlau und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu weiteren Kunden, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Eine übersichtliche Auflistung für Ludwigsburg:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de