Personal Trainer Bad Aibling

Weshalb einen Personal Trainer buchen?

Gezielte Betreuung durch einen Trainer ist im normalen Fitnesscenter infolge von Mangel an Coaches doch eher Fehlanzeige. Buchen Sie stattdessen lieber einen Personal Trainer, der sich ganz gezielt um Sie kümmern kann. Der Personal Trainer kann sich persönlich um Sie kümmern, Ihre Trainingsziele hinterfragen und das Training auf Ihre Ziele und die vorhandene Zeit anpassen. Außerdem gibt der Coach notwendige Ratschläge und Tipps zur optimalen Trainingsausrichtung. Persönliche Beratung kommt oft zu kurz, da im Fitnesscenter die Trainer oft wechseln oder es für die Anzahl der Sporttreibenden sowieso zu wenige sind. Durch das Engagement des Personal Trainers entsteht sogar eine persönliche Beziehung, welche es viel einfacher gestaltet, Motivation für eigenes Trainingsprogramm zu ziehen. Allein schon, weil der Sportler sich vor seinem Trainer keine Blöße geben will. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von großen Fitnesstempeln verschwindet und wandelt sich in zunehmend mehr Freude am Trainieren.

Es gibt jedoch noch mehr Gründe, aus welchem Grund ein Personal Trainer die bessere Alternative ist:

• Auswahl der besten Trainingsorte durch den Trainer
• Anpassung und Erstellung von Ernährungs-Plänen
• Der Personal Trainer kann jede Trainingseinheit vor-, aber auch nachbereiten. In Folge dessen kann das Training jederzeit spontan auf die jeweilige Entwicklung optimiert werden
• Trainingspläne sollten je nach Trainingserfolg auch ab und zu angepasst werden.

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller ist Training nicht möglich

In einer individuellen Betreuung kann der Personal Trainer die Trainingseinheiten optimal auf seinen Zögling ausrichten. Trainingspläne können jederzeit geändert bzw. erweitert, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Auf diese Weise wird der Sportler vor, während und nach den Einheiten perfekt betreut. Damit die Motivation bei dem Athleten hoch bleibt, sollten auch die sportlichen Ziele des Kunden gut gewählt werden. Wenn das Trainingsziel zu weit entfernt ist, besteht immer die Gefahr des Aufgebens und dieses Problem ist ganz einfach durch eine stetige Betreuung zu lösen. Besonders wertvoll ist der Personal Trainer an den Tagen, an welchen der Sportler lieber auf dem Sofa bzw. im Bett geblieben wäre, anstatt zu trainieren.

Ernährung und Personal Training - zwei wichtige Bausteine beim Erreichen von Trainingszielen

Ein weiterer relevanter Punkt bei der Erreichung der Trainingsziele ist die Ernährung. Eine gesunde Ernährung ist das Entscheidende, wenn die Trainingseffekte zeitnah erreicht werden sollen. Eine weitere positive Nebenerscheinung dabei ist, dass bei einer schnelleren Zielerreichung auch die Motivation des Sportlers erhalten bleibt und so das Risiko des Rückfalls minimiert wird. Oftmals genügen bereits geringe Anpassungen beim Ernähren, um Trainingseffekte zu maximieren. Deswegen ist es auch so relevant, dass die Ernährungspläne des Sportlers jederzeit beleuchtet und hinterfragt werden. Vor Allem bei Leistungsabfall oder Stillstand ist dies ein guter Ansatz, um weitere Fortschritte zu erlangen.

Die Ausbildung als Personal Trainer - Welche Voraussetzungen gibt es?

Der Job des Personal Trainer ist bis heute nicht staatlich anerkannt. Dies führt dazu, dass sich praktisch jeder als Personal Trainer bezeichnen kann. Nur an der Bezeichnung kann also nicht festgestellt werden, ob jemand auch wirklich in dem Bereich ausgebildet wurde oder nicht. Da Personal Training im Handball genauso denkbar ist wie im Gewichtheben, wird es deshalb womöglich auch keine allgemeine Ausbildung für die Berufsbezeichnung "Personal Trainer" geben. Bei der Auswahl aus dem Bildungsangebot unzähliger Aus- und Weiterbildungsstätten, sollte der angehende Personal Trainer deswegen insbesondere sein gewünschtes zukünftiges Tätigkeitsfeld bedenken. Manche der Ausbildungsgänge, welche von Privatakademien angeboten werden, werden mit einer Personal-Trainer-Lizenz abgeschlossen, obwohl der Begriff, bzw. der Beruf (und dessen Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Aufnahmekriterien der verschiedenen Akademien unterscheiden sich hierbei leicht, die Mehrzahl jedoch setzt eine Vorbildung oder etwas ähnliches voraus.

Wie hoch genau sind die Kosten für individuelle Betreuung?

Die Kosten eines Personal Trainer können quasi gar nicht pauschalisiert werden und hängen in der Regel auch von diversen Kriterien ab. Zwei wichtige Punkte sind zum einen die Qualität und Erfahrung des Trainers und zum anderen die Wünsche des Kunden. An dieser Stelle stellt sich die Frage, wie groß der Effekt des Trainings sein soll bzw. welche Trainingsziele anvisiert sind. So reichen die Preise von ungefähr 25-135 Euro und liegen oft bei über 60 Euro pro Stunde. Das ist ein Wert, mit dem Sie schon planen sollten, wenn Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Denken Sie daran, dass der Personal Trainer sein Geld nicht allein für die Zeit bekommt, in der er Sie aktiv trainiert. Er muss außerdem eine Vor- und Nachbereitung der Einheiten durchführen und hat An- und Abfahrtswege. Zudem muss er laufende Kosten ausgleichen, z. B. die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne welche der Personal Trainer bspw. im Falle einer Verletzung seines Kunden im Verlauf einer Trainingsstunde schnell aufgeschmissen ist.

Wie häufig braucht ein Kunde den Personal Trainer?

Es gibt zwei wichtige Punkte, welche beachtet werden müssen, wenn die Menge der Einheiten geplant wird. Erstens der Zustand der körperlichen Fitness und zweitens die sportlichen Zielsetzungen. Wenn man diese beiden Punkte für sich definiert hat, kann ein Personal Trainer recht genau angeben, wie viele Einheiten er zum Erreichen seiner Ziele benötigt. Wie bereits geschrieben, arbeitet der Coach gemeinsam mit Ihnen einen persönlichen Trainingsplan aus, welcher Ihnen die bestmögliche Betreuung und Belastung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich folglich keine allgemeine Auskunft treffen, da die Antwort auf die Frage von einigen unterschiedlichen Faktoren abhängig ist.

Wie viele Personal Trainer gibt es in Deutschland

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, da, wie bereits erwähnt, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie unischer sein, was die Qualität Ihres möglichen Coaches betrifft, fragen Sie ihn nach der Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der folgenden Berufsgruppen angehören: Aerobic- und Fitnesstrainer, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Sport- und Gymnastiklehrer, Übungsleiter in Vereinen, Sportärzte und Besitzer von Fitnessstudios. Also auf den Punkt gebraucht nur Menschen mit einer geeigneten Ausbildung bzw. der entsprechenden Lizenz. Der BPT schätzt dabei die gesamte Anzahl der Personal Trainer auf ungefähr 400 haupt- und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind alles in allem 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer aktiv (Stand März 2013).

Ihr Personal Trainer in Bad Aibling

Auch in Hofheim suchen viele Personen nach einem guten Personal Trainer. Das ist nicht immer ganz leicht. Am allerbesten fragt man zuerst mal im eigenen Bekanntenkreis herum, ob sich hier ein guter Trainer empfohlen hat. Weil aber nur relativ wenige Menschen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen meistens nicht mit Erfolg gekrönt. Auch in Bad Aibling gibt es einige Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Bad Aibling anbieten. Informieren Sie sich gut über dessen Referenzen und fragen Sie nach dem Kontakt zu weiteren Klienten, um sich mit diesen auszutauschen.

Informationen zum Background Bad Aibling:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de