Personal Trainer Maxhütte-Haidhof

Die Ursachen, weswegen ein Personal Trainer engagiert werden sollte.

Wer im Fitnesscenter den persönlichen Kontakt und die punktgenaue Betreuung durch einen bestimmten Trainer vermisst, für den ist ein Personal Trainer optimal. Der Personal Trainer hilft dabei, die selbst gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei sinnvolle Tipps und Anleitungen. In einem Fitnesscenter bleibt die persönliche Beratung doch im Regelfall auf der Strecke, da auf Grund der hohen Fluktuation der Trainer, die meisten Trainer Ihren Trainingsstand nicht kennen. Des weiteren sind es im Regelfall ohnehin zu wenig Coaches für zu viele Sportler, die in so einem Fitnesscenter gleichzeitig trainieren. Dieser Umstand kann gegen die persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer gar nicht erst ankommen. Die Bindung und Beziehung zu diesem engagierten Coach kann obendrein sogar noch zu zusätzlichem Ansporn führen. Bringen wir es mal auf den Punkt: Bringt es mehr Freude in einem anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder in Verbindung mit einem direkten Trainingspartner, der einen kontrolliert und dadurch auch beflügelt?

Zusätzliche Gründe, einen Personal Trainer zu buchen, können kurz gesagt also folgende sein:

• Die Begleitung durch einen Personal Trainer bedeutet auch, dass einzelne Trainingseinheiten vor-, aber auch nachbereitet werden. Sie müssen sich um nichts kümmern, während der Coach das perfekte Training für den aktuellen Trainingsstand ermittelt
• zusätzliche Motivationshilfe
• Zu zweit macht Sport einfach mehr Spaß
• Mitunter macht es auch Sinn, auf aktuelle Gegebenheiten zu reagieren. Das funktioniert mit einem Personal Trainer viel besser als im Fitnesscenter, wo Ihr Trainingsplan unter Umständen nur alle paar Wochen überarbeitet wird
• Auswahl der passenden Trainingsorte durch den Coach
• Erstellung und Anpassung von Ernährungsplänen

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller ist Trainieren nicht möglich

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung kontinuierlich angepasst, korrigiert oder erweitert werden. Auch was die Orte für das Training angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Kunden angepasst die oprimalen Laufstrecken und Trainingsgeräte. Diese individuelle Ausrichtung führt zu einer optimalen Betreuung des Sportlers. Und das nicht nur während des Trainings, sondern auch vor und nach den Einheiten. Die Trainingsziele werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Athleten realistisch ausgewählt, so, dass auch die Motivation, ebendiese zu erreichen, stets hoch bleibt. Außerdem hilft der Coach auch mal weiter, dass Trainingspensum zu schaffen, auch wenn der Sportler eher doch im Bett geblieben wäre.

Ernährung und Personal Training - zwei wichtige Faktoren zur Erreichung von Zielen

Ein weiterer relevanter Punkt bei der Erreichung seiner Trainingsziele ist die Ernährung. Mit der richtigen Ernährung lassen sich die Trainingseffekte nicht selten viel schneller erreichen und die Motivation bleibt hoch (bzw. wird sogar noch größer, zusätzliche Ziele zu erreichen). Von daher sollte ein Personal Trainer auch ständig die Ernährung seines Klienten betrachten und u.U. einen Ernährungsplan erstellen, überarbeiten und/oder auf die geplanten Ziele anpassen. Oft genügen bereits geringe Änderungen bezüglich des Ernährungs-Verhalten des Athleten, um große Effekte zu erreichen.

Ausbildung als Personal Trainer - Welche Voraussetzungen muss ich beachten?

Wie wird man eigentlich Personal Trainer? Bis jetzt ist der Beruf des Personal Trainers noch nicht staatlich anerkannt. Um es salopp zu formulieren: Noch kann sich jeder ganz simpel Personal Trainer nennen. Da Personal Training im Handball genauso denkbar ist wie im Triathlon, wird es aus diesem Grund wohl auch keine allgemeine Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Dementsprechend sollte der zukünftige Personal Trainer in seiner Ausbildung besonders die Sportart im Auge behalten, in welcher er zu einem späteren Zeitpunkt auch die Sportler trainieren möchte. Da es bei uns doch inzwischen ein weitreichendes Bildungsangebot unterschiedlicher Instutitionen gibt, ist dieses Spezialisieren immens wichtig. Inzwischen gibt es bereits einige private Akademien, die unterschiedliche Angebote der Ausbildung im Bereich des Personal Trainings anbieten, obwohl der Beruf (wie bereits erwähnt) nicht einmal staatlich anerkannt ist. Die meisten dieser Akademien erwarten als Aufnahmekriterien eine Vorbildung aus den verschiedensten Bereichen, um auf diesen schon vorhandenen Kenntnissen aufzubauen. Dies können zum Beispiel Ausbildungen zum Physiotherapeuten oder die Trainerlizenzen der einzelnen Sportarten sein.

Was kostet ein Personal Trainer?

Genau wie in den meisten anderen Dienstleistungsbereichen, lässt sich keine exakte Aussage darüber treffen, was ein Personal Trainer kostet. Zwei wichtige Kriterien um die Kosten benennen zu können sind einerseits die Qualität und Erfahrung des Personal Trainer, ebenso wie dessen Nachfrage. Je mehr Nachfrage existiert, desto höher sind die Kosten, wenn man genau von diesem Personal Trainer trainiert werden will. Ein weiterer wichtiger Punkt ist zudem sicher auch der Wunsch des Kunden. Jeder Sportler verfolgt andere Ziele, die selbstverständlich auch mit unterschiedlichem Zeiteinsatz erreicht werden können. Der Stundenverdienst eines Personal Trainer kann sehr weit variieren. Beträge über 60€ die Stunde (oder noch mehr) sind nicht selten. Allein am Preis kann aber nur schlecht geurteilt werden, ob die Qualität des Trainers gut oder schlecht ist. Dieser Stundenlohn beinhaltet jedoch nicht nur die reine Trainingseinheit, sondern vielmehr auch die Zeit der Vorbereitung und Nachbereitung einer Trainingseinheit. Außerdem stellt der Trainer die Trainingsutensilien, deren Verschleiß er auch einrechnen muss. Zu guter Letzt hat der Personal Trainer auch noch diverse weitere Kosten, wie für An- und Abfahrten, Berufshaftpflichtversicherung etc., welche er nicht einfach unter den Tisch fallen lassen kann.

Wie häufig braucht der Athlet seinen Personal Trainer?

Ob Sie 5 oder 75 Trainingseinheiten bis zum Erreichen Ihrer Trainingsziele benötigen, hängt zum Einen von Ihrem Fitnessstand und zum Zweiten von den Zielsetzungen ab. Wie schon geschrieben, arbeitet der Trainer in Zusammenarbeit mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan aus, der Ihnen die bestmögliche Belastung und Betreuung garantiert. Auch hier lässt sich daher keine allgemeingültige Auskunft geben, weil die Antwort auf diese Frage von einigen unterschiedlichen Faktoren abhängig ist.

Wie groß ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Es ist nicht leicht eine Anzahl zu beziffern, wenn der Beruf nicht offiziell geschützt ist. Quasi jeder, der andere trainiert kann sich Personal Trainer nennen und somit gibt es hierbei wohl eine recht große Dunkelziffer. Sofern Sie ein gutes Qualitätskriterium für Ihren Entscheidungsprozess brauchen, fragen Sie Ihren möglichen Coach am besten nach einer Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Trainer (BPT). Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Sport- und Gymnastiklehrer, Fitnessstudiobesitzer, Sportärzte, Übungsleiter in Vereinen, Studenten/Absolventen der Sportwissenschaft, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie und Aerobic- und Fitnesstrainer. Also insgesamt nur Leute mit adäquater Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt hierbei die gesamte Anzahl der Personal Trainer in Deutschland auf ca. 400 haupt- und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind summa summarum 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer aktiv (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer bei Ihnen in Maxhütte-Haidhof

Gerade in Maxhütte-Haidhof suchen sehr viele Leute nach einem geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen nicht gerade leicht, sodass Sie nach Möglichkeiten einer Lösung suchen. Am allerbesten fragt man zunächst in seinem Bekanntenkreis nach, ob dort jemand eine gute Empfehlung für einen hat. Häufig führt dies jedoch leider nicht zum gewünschten Erfolg. Auch in Maxhütte-Haidhof gibt es verschiedene Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Maxhütte-Haidhof anbieten. Informieren Sie sich gut über dessen Referenzen und fragen Sie nach dem Kontakt zu anderen Klienten, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Eine öffentliche Auflistung für Maxhütte-Haidhof:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de