Personal Trainer Datteln

In welchen Fällen sollte ein Personal Trainer beschäftigt werden?

Im Fitness-Center gibt es nicht genug Trainer? Keiner kann Sie persönlich betreuen und aus diesem Grund bleiben Ihre Trainingserfolge begrenzt? Dann sollten Sie auf die Hilfe eines Personal Trainer vertrauen. Der Personal Trainer unterstützt dabei, die gesetzten sportlichen Ziele zu erreichen und gibt dabei hilfreiche Tipps und Anleitungen. In einem Fitnessstudio bleibt die individuelle Beratung doch im Regelfall auf der Strecke, weil wegen der hohen Fluktuation der Coaches, die meisten Trainer Ihre Trainingsentwicklung nicht kennen. Des weiteren sind es nicht selten ohnehin zu wenig Trainer für zu viele Sporttreibende, die in so einem Fitness-Center gleichzeitig trainieren. Diese Tatsache kann gegen die individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer überhaupt nicht erst ankommen. Die Bindung und Beziehung zu diesem engagierten Coach kann zudem sogar noch zu zusätzlichem Ansporn führen. Die Zwanghaftigkeit des Trainings in den anonymen Atmosphären von riesigen Fitnesstempeln geht verloren und verwandelt sich in zunehmend mehr Freude am Training.

Andere Gründe, einen Personal Trainer zu beschäftigen, können zusammengefasst also die Folgenden sein:

• Ein guter Personal Trainer hat meist auch gute Kenntnisse im Thema Ernährung und kann seinen Kunden auf Mängel oder falsche Verhaltensweisen aufmerksam machen.
• Hilfe beim ErreichenVerfolgen der Trainingsziele
• Die Begleitung eines Personal Trainer bedeutet auch, dass einzelne Einheiten vor-, aber auch nachbereitet werden. Sie brauchen sich um nichts kümmern, während der Coach das perfekte Trainingsprogramm für den jeweiligen Trainingsstand ermittelt
• Trainingspläne sollten je nach Trainingserfolgen auch ab und zu aktualisiert werden.
• Zu zweit macht Sport einfach deutlich mehr Spaß

Individuelle Betreuung und Beratung durch den Personal Trainer

Trainingsziele und -pläne können in einer individuellen Betreuung kontinuierlich korriguert, erweitert oder angepasst werden. Auch was die Trainingsorte angeht, wählt der Personal Trainer auf jeden Sportler individuell die oprimalen Strecken und Geräte. So wird der Athlet vor, während und nach den Einheiten bestmöglich betreut. Die Ziele der Einheiten werden vom Personal Trainer in Absprache mit dem Sportler realistisch gewählt, so, dass auch die Motivation, selbige zu erreichen, jederzeit hoch bleibt. Desweiteren hilft der Coach auch mal weiter, dass Trainingspensum zu schaffen, auch wenn der Sportler ansonsten doch im Bett geblieben wäre.

Personal Training und Ernährung - zwei wichtige Bausteine um seine Trainingsziele zu erreichen

Ungesunde Ernährung ist kontraproduktiv beim Erreichen sportlicher Ziele. Ungesunde Ernährung schmälert die effekte des Trainings und schafft so Barrieren, die nur schwer zu durchstoßen sind. Beim Thema Ernährung sollte ein Personal Trainer auch gut ausgebildet sein, so dass er hier auch Abhilfe schaffen kann. Abgestimmte Ernährungspläne führen zu besseren Trainingsergebnissen und einem allgemein verbesserten Wohlbefinden. Ein wirklich guter Personal Trainer bietet Ihnen neben dem sportlichen Programm noch eine Betreuung in Sachen Ernährung mit unzähligen guten Tipps und Ratschlägen, die immer wieder auf Sie persönlich und Ihre Ziele abgestimmt sind.

So kann ich selbst Personal Trainer werden

Wie kann man eigentlich Personal Trainer werden? Bis jetzt ist der Beruf des Personal Trainers nicht staatlich anerkannt. Um es ganz salopp zu formulieren: Noch kann sich jeder ganz simpel Personal Trainer nennen. Da Personal Training im Eishockey genauso denkbar ist wie im Triathlon, wird es deswegen wohl auch keine allgemeine Ausbildung für den Beruf "Personal Trainer" geben. Etliche Aus- und Weiterbildungsstätten bieten inzwischen ein breit gefächertes Bildungsangebot für Personal Trainer. Bei der Belegung solcher Kurse sollte ein designierter Personal Trainer aber auf jeden Fall die Sportart im Auge behalten, für die er später auch tätig sein möchte. Die Spezialisierung ist hier sehr wichtig und trennt später die guten Personal Trainer von den schlechten. Private Akademien bieten bereits unterschiedliche Ausbildungsgänge im Bereich des Personal Trainings an. An dieser Stelle muss indes gut aufgepasst werden, weil der Beruf des Personal Trainer (wie etwas weiter oben schon erwähnt) noch nicht staatlich anerkannt ist. Obendrein wird als Bedingung zur Aufnahme häufig schon eine Vorbildung vorausgesetzt, damit die Teilnehmer schon diverse Vorkenntnisse mitbringen, die die Basis für diese Kurse sind.

Was kostet individuelles Training mit einem Experten?

Genau wie in vielen anderen Dienstleistungsbereichen, lässt sich keine genaue Auskunft darüber geben, wieviel ein Personal Trainer kostet. Zwei wichtige Punkte sind einerseits die Qualität und Erfahrung des Trainers und zweitens die Wünsche des Kunden. Hier stellt sich die Frage, wie groß der Trainingseffekt sein soll bzw. welche Ziele anvisiert werden soll. Der Stundensatz eines Personal Trainers kann sich zwischen ungefähr 35€ und 125€ bewegen. Allein am Preis erkennen Sie die Qualität sicherlich unglücklicherweise nicht, dennoch sollte man davon ausgehen, dass sich ein guter Personal Trainer auch nicht unter Wert hergibt und Sie mit mind. 60 Euro die Stunde schon planen sollten - schon in Ihrem eigenen Sinne. Bedenken Sie, dass der Personal Trainer sein Gehalt nicht nur für die Zeit bekommt, in der er Sie aktiv trainiert. Er muss zusätzlich eine Vor- und Nachbereitung der Einheiten vornehmen und hat An- und Abfahrtswege. Zusätzlich muss er laufende Kosten ausgleichen, etwa die für eine Berufshaftpflichtversicherung, ohne welche er bspw. im Falle einer Verletzung des von ihm betreuten Kunden im Verlauf einer Trainingsstunde schnell aufgeschmissen ist.

Wie oft trainieren?

Die Zahl der Einheiten pro Woche mit dem Personal Trainer und deren Dauer kommt naturgemäß ganz darauf an, in welchem physischen Zustand sie sich zu Anfang des Trainings befinden und auch welche Ziele Sie haben. Wie schon erwähnt, arbeitet der Coach zusammen mit Ihnen einen persönlichen Trainingsplan aus, der Ihnen die bestmögliche Betreuung und Belastung garantiert. Auch in diesem Fall lässt sich also keine pauschale Auskunft geben, weil die Antwort auf die Frage von einigen unterschiedlichen Faktoren abhängig ist.

Wie hoch ist die Zahl der Personal Trainer in Deutschland?

Auch diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, weil, wie schon erwähnt, die Berufsbezeichnung nicht geschützt ist. Sollten Sie Zweifel haben, was die Qualität Ihres möglichen Trainers angeht, fragen Sie nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Mitglieder im BPT können einzig Angehörige folgender Berufsgruppen werden: Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft, Aerobic- und Fitnesstrainer, Vereins-Übungsleiter, Sport- und Gymnastiklehrer, Sportärzte und Besitzer von Fitnessstudios. Also auf den Punkt gebraucht nur Menschen mit einer geeigneten Ausbildung bzw. den entsprechenden Lizenzen. Der BPT schätzt dabei die gesamte Zahl der Personal Trainer in Deutschland auf ca 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind insgesamt 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer verzeichnet (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer für sich in Datteln

Gerade in Datteln suchen viele Personen nach einem geeigneten Personal Trainer. Dies fällt vielen eher schwer, sodass Sie nach Lösungsmöglichkeiten suchen. Am besten fragt man zuerst mal im eigenen Bekanntenkreis nach, ob sich dort ein guter Trainer empfohlen hat. Weil aber nur recht wenige Menschen die Kosten für einen Personal Trainer tragen möchten bzw. können, ist dieses Vorgehen in der Regel nicht von Erfolg gekrönt. Auch in Datteln existieren diverse Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Datteln anbieten. Machen Sie sich gut über dessen Referenzen schlau und fragen Sie nach dem Kontakt zu anderen Klienten, um sich mit eben diesen auszutauschen.

Eine öffentliche Faktenlage für Datteln:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de