Personal Trainer Mitterteich

Welche Ursachen gibt es, einen Personal Trainer zu beschäftigen?

Trainieren mit einem individuellen Coach ist meistens viel effektiver als allein zu trainieren. Doch bedauerlicherweise kann dieser Service in den meisten Fitnesscentern nicht gewährleistet werden, so dass die Hilfe eines Personal Trainer die optimale Maßnahme wäre. Der Personal Trainer kann sich persönlich um Sie kümmern, Ihre Trainingsziele überprüfen und das Training auf Ihre Ziele und die vorhandene Zeit anpassen. Außerdem gibt der Coach notwendige Tipps und Ratschläge zur effektivsten Trainingsausrichtung. Persönliche Beratung kommt oft viel zu kurz, da im Fitness-Center die Trainer oft wechseln oder es für die Anzahl der Sportler sowieso nicht genug sind. Dieser Umstand kann gegen die persönliche Betreuung durch einen Personal Trainer gar nicht erst ankommen. Die Beziehung und Bindung zu dem engagierten Coach kann weiterhin sogar noch zu zusätzlicher Motivation führen. Bringen wir es mal auf den Punkt: Macht es mehr Spaß in einem anonymen Fitnesstempel zu trainieren oder in Verbindung mit einem direkten Trainingspartner, welcher einen kontrolliert und gleichzeitig auch antreibt?

Es gibt aber noch mehr Gründe, wieso ein Personal Trainer die bessere Alternative ist:

• Personal Training ist weit mehr als bloß Sport machen. Auch die Ernährung sollte nicht zu kurz kommen. Ein bestens geschulter Trainer sollte in der Lage sein, Ihnen auch in Sachen Essen und Trinken unter die Arme zu greifen.
• persönliche Betreuung durch einen „eigenen“ Trainer
• zusätzliche Motivationshilfe
• Durch den Personal Trainer (und dessen Kosten) hat der Kunde mehr Reiz die Einheit auch bei Unlust durchzuführen, anstatt sie kurzfristig zu canceln
• Trainingspläne sollten je nach Trainingserfolgen auch ab und an aktualisiert werden.
• Hilfe beim der sportlichen Ziele

Beratung und Betreuung durch den Personal Trainer - individueller kann man nicht trainieren

In einer persönlichen Betreuung kann der Personal Trainer die Trainingseinheiten optimal auf seinen Kunden ausrichten. Trainingspläne können jederzeit geändert bzw. erweitert, Trainingsorte kurzfristig auf die Inhalte des Trainings optimiert werden. Auf diese Weise wird der Athlet vor, während und nach den Einheiten optimal betreut. Der Personal Trainer wählt realistische Trainingsziele für den Sportler, sodass die Chance der Erreichung immerzu gegeben ist und so die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Ganz wichtig ist dieses Thema rund um die Motivation insbesondere, wenn es zu Stimmungsschwankungen kommt bzw. der Sportler sein Pensum nich einhalten möchte. In diesem Fall ist es logischerweise gut einen Personal Trainer zu haben, der genau darauf Einfluss nehmen kann.

Ernährung ist im Personal Training ein wichtiges Thema

Sport treiben, aber nicht gesund ernähren sind zwei Sachen, die sich nicht gut vertragen, wenn man schnelle Trainingsfortschritte verspüren will. Im Thema Ernährung sollte ein Personal Trainer auch gut ausgebildet sein, sodass er hier auch in der Lage ist Abhilfe zu schaffen. Abgestimmte Ernährungspläne führen zu besseren Ergebnissen beim Training und einem insgesamt besseren Wohlbefinden. Ein guter Personal Trainer bietet Ihnen zusätzlich zum sportlichen Programm noch eine Betreuung in Sachen Ernährung mit unzähligen guten Tipps und Ratschlägen, die ständig auf Sie persönlich und Ihre Trainingsziele abgestimmt sind.

Was muss ich machen, um selbst Personal Training geben zu können?

Wie wird man eigentlich Personal Trainer? Bislang ist der Beruf des Personal Trainers nicht staatlich anerkannt. Um es mal salopp auszudrücken: Noch kann sich jedermann ganz simpel Personal Trainer nennen. Da Personal Training im Fußball genauso denkbar ist wie im Triathlon, wird es womöglich auch keine allgemeine Ausbildung für die Berufsbezeichnung "Personal Trainer" geben. Bei der Wahl aus dem Bildungsangebot unzähliger Aus- und Weiterbildungsstätten, sollte der angehende Personal Trainer deswegen insbesondere sein zukünftig gewünschtes Tätigkeitsfeld im Blick behalten. Manche der Ausbildungsgänge, welche von Privatakademien angeboten werden, schließt man mit einer Personal-Trainer-Lizenz ab, wenngleich der Begriff, bzw. der Beruf (und seine Bezeichnung) noch nicht staatlich anerkannt sind. Die Aufnahmekriterien der verschiedenen Akademien unterscheiden sich dabei leicht, die meisten jedoch setzen eine Vorbildung oder ähnliches voraus.

Wie hoch sind die Kosten für individuelle Betreuung?

Die Kosten eines Personal Trainer können quasi überhaupt nicht pauschalisiert werden und hängen in der Regel auch von diversen Faktoren ab. Sie hängen von Erfahrung und Qualität des Coaches genauso ab, wie von den Wünschen und Zielen des Kunden. So reichen die Preise von ca. 25€-135€ und liegen in der Regel bei über 60 Euro pro Stunde. Dies ist ein Wert, mit dem Sie schon planen sollten, falls Sie sich über die Kontaktierung eines Personal Trainers Gedanken machen. Hier sollte jedoch auch daran gedacht werden, dass der Personal Trainer nicht bloß die reine Trainingseinheit bezahlt bekommt. Er benötigt Zeit zur Vor- bzw. Nachbereitung einer Trainingseinheit und plant mit Sicherheit auch z.B. die Fahrzeit zum Training und zurück in seine Kosten ein. Im Übrigen sollte jeder Personal Trainer eine Berufshaftpflichtversicherung besitzen, welche zum Einsatz kommt, falls sich ein Klient während des Trainings verletzt. Auch die benötigten Trainingsmaterialien werden im Regelfall vom Trainer zur bereitgestellt. So sollte er auch den Kauf der Materialien zum Training in seine Kostenrechnung mit einbeziehen.

Mit wie vielen Einheiten beim Personal Trainer muss geplant werden?

Es gibt zwei wichtige Punkte, welche bedacht werden müssen, sobald die Menge der Trainingseinheiten geplant wird. Zum Einen der Status quo der körperlichen Fitness und zum Zweiten die gesetzten sportlichen Ziele. Wenn man diese beiden Punkte für sich definiert hat, kann ein Personal Trainer relativ genau sagen, wie viele Stunden er zum Erreichen dieser Trainingsziele braucht. Der Trainer wird zusammen mit Ihnen einen Trainingsplan erarbeiten, welcher auf Ihre persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Dieser Trainingsplan soll eine optimale Belastung garantieren und eine effektive Steigerung der Fitness erzeugen. Da jeder verschieden auf Trainingsbelastungen reagiert, muss der Trainingsplan auch immer wieder überprüft und angepasst werden.

Wie viele Personal Trainer gibt es in Deutschland

Auch diese Frage ist schwer zu beantworten, da, wie schon geschrieben, der Begriff nicht geschützt ist. Sollten Sie unischer sein, was die Kompetenz Ihres potentiellen Coaches angeht, fragen Sie ihn nach seiner Mitgliedschaft im Bundesverband Personal Training (BPT). Jedes Mitglied muss einer der nachfolgenen Berufsgruppen angehören: Gymnastik- und Sportlehrer, Besitzer von Fitnessstudios, Sportärzte, Vereins-Übungsleiter, Auszubildende/Absolventen der Physiotherapie, Studierende/Absolventen der Sportwissenschaft und Aerobic- und Fitnesstrainer. Alle also mit einer adäquaten Ausbildung, die zu einem ruhigen Gewissen beim Engagement eines Personal Trainer führen. Der BPT schätzt dabei die absolute Zahl der Personal Trainer in Deutschland auf ungefähr 400 hauptberufliche und mehrere hundert nebenberufliche Trainer. Im BPT sind summa summarum 617 haupt- und nebenberufliche Personal Trainer verzeichnet (Stand März 2013).

Finden Sie Ihren Personal Trainer für sich in Mitterteich

Auch in Hofheim befinden sich viele Menschen auf der Suche nach einem adäquaten Personal Trainer. Das ist nicht immer ganz einfach. Der einfachste Weg ist aller Voraussicht nach als erstes mal in seinem eigenen Bekanntenkreis herum zu fragen, ob dort jemand einen Personal Trainer empfehlen kann. Unglücklicherweise ist dieses Vorgehen meistens nicht von Erfolg gekrönt, weil doch nur relativ wenige Personen sich einen privaten Personal Trainer leisten wollen. Auch in Mitterteich existieren diverse Personal Trainer, die Ihre Dienstleistung im Raum Mitterteich anbieten. Informieren Sie sich gut über die Referenzen und bemühen Sie sich nach dem Kontakt zu weiteren Klienten, um sich mit diesen auszutauschen.

So zeigt sich Mitterteich faktisch:

Bild: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de